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一先ず夏休み講習が落ち着き、手応えと達成感を感じつつ週末に。そしてご褒美の上半身トレ💪 先日の下半身トレのもあるから、明日は全身筋肉痛かな！ 夏休み始まって子どものラジオ体操に一緒に行ってて、体調が良い！ #夏休み #筋トレ #プロテイン #痩せたい pic.twitter.com/5sKE8YTsGw

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