夜のルーティン① 白い粉が... 粉が... そろそろ無くなりそう...💦 ３袋もあったのにー💦 ああ、無くなるとー 禁断症状がぁあー💦💦💦‼️‼️ あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ #ホエイプロテイン #魔法の白い粉 pic.twitter.com/XfWkVSpvfo

今日届いたチョコレート味のプロテイン。 なにこれ、ミルクで割ったらめちゃめちゃ美味しいんやけど😋 しかも安いし👍✨ #BREAKLIMIT #ホエイプロテイン pic.twitter.com/s2yfmilD2E

コエタスのモニターキャンペーンで「#チャンププロテイン #クロレラ 入り＜マッスル＞」をお試し♪クロレラ・クレアチン・グルコサミン配合の抹茶ミルク味。#ホエイプロテイン 甘さ控えめで飲みやすかったです。 #コエタス #PR #プロテイン #プロテインおいしい #プロテイン飲みやすい #筋トレ女子 pic.twitter.com/o2pGeVqGo4

20〜30代女性プロテイン満足度No1受賞 のプロテインはこちら！！ a.r10.to/hkjpOe 本日に限り1000円オフのクーポンあり！ 味も色んな種類があるからお好きな味を試せるのもいいね😊 #pr #プロテイン #ホエイプロテイン #ソイプロテイン #楽天市場 #お買い物マラソン

仕事終わり 雨ニモマケズジム 腐れ縁と散々肩やったあと最後オカワリおべんち 三角筋が痛い リストラップしたら前腕の痛みがダンチ。すげぇ。 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 #筋トレ好きとつながりたい pic.twitter.com/JIO9iCK0uY

筋トレ後にホエイプロテイン補給🥰 バニラ味でおいしい☺️ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディメイク　#ホエイプロテイン pic.twitter.com/68sZXNhoEt

あさごとひるごはん 昨日の夜は空腹に耐えかね納豆ご飯と卵かけご飯食ってしまった 今日は肩 リストラップも買ってしまった #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #筋トレ好きとつながりたい pic.twitter.com/hwt0bQGAM4

これめちゃくちゃ美味しい。 水で割っただけでゴクゴク飲める カフェオレ風味オススメ #レイズ #ホエイプロテイン #ビタミン配合

夜のルーティン① 昨日は浴びるほどビール飲んだから 今日からリセットしないと💦 前の職場はオジサンばかりで全然見向きもされなかったが、 今の職場は女性の方が多く 食べ物の一挙手一投足が注目される💦 さすが女性はお目が高い🤣💦 #糖質制限 #リーンバルク #ホエイプロテイン pic.twitter.com/FMCbxdcE0h

さて、プロテイン飲んで寝るか。 おやすみなさい😴 #ホエイプロテイン

ホエイプロテインがうつに良いらしいから朝豆乳ヨーグルトに入れて食べだした🐮🥣 ノンフレイバーのプロテインにしたから意外と食べやすいよ😊 うつが緩和されたらいいな☺️ #うつ #ホエイプロテイン

仕事終わり 雨ニモマケズジム 腐れ縁と背中。あいつまじすげー体力やわ。 パワーグリップってすごいね。腕痛くないし。背中にバチバチはいる。 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 #筋トレ好きとつながりたい pic.twitter.com/SPOM75UOvE

@coetasTW様の モニターキャンペーンにて #ドラゴンインパクト 様の #ホエイプロテイン を頂きました🥤 #マカ や #コオロギパウダー の入った男性の健康を総合的にサポートしてくれる #プロテイン なんだって✨ 旦那さんがチョコレート風味で飲みやすいって☝🏻 #コエタス #PR #コオロギアルギニン pic.twitter.com/QPJX91DAOJ

あさごとひるごはん 今日は背中 パワーグリップの本格的な初陣です 楽しみ #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #筋トレ好きとつながりたい pic.twitter.com/KPoy2FgWvy

今日も今日とて 胸の日 ダンベルブレス40kg×10の2セットが限界 60kgをスパスパ上げたい #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/mibHE8kUAK

SALE中にプロテイン補充しようと思ってるけどフレーバーが多すぎるから迷う。 これまで試した抹茶ラテ、黒糖ミルクティー、モカから選ぶか、未経験のフレーバーを試すか悩むー🫠 黒糖ミルクティーうまいんだよなぁ。 #myprotein #ホエイプロテイン pic.twitter.com/ZVCb2xKkUS

今日も今日とて 脚の日 ホント脚の日ツラい レッグカールしたらなんかジュワッとする おしりのあたりが #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/AX5CpB50Sn

. コエタスのモニターキャンペーンでもらったチャンププロテイン　クロレラ入り (マッスル)についてのレビューです。 抹茶ミルク風味でとっても飲みやすいです♡ 粉はかたまらず、さらっと溶けるのは嬉しい😆 継続してのんでみます💪 #コエタス #PR #プロテイン　#クロレラ　#ホエイプロテイン pic.twitter.com/VpWGiQNyh6

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今日も今日とて 腕の日 二頭三頭を交互にするのが良さげ なんか右の前腕が痛いんだよなぁ #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/ZsMIEzkmKs

仕事終わり 肩と僧坊 パワーグリップ使いたくて最後に僧帽入れました ブドウ糖って偉大なんだな なんか粘りが違うかった #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/n8Qu8Wh6NP

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あさごとひるごはん 今日は肩の日 なのにクレアルカリン持ってくるの忘れとった、仕事終わったら一旦帰らなあかんめんどくせぇ #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ #筋トレ好きとつながりたい pic.twitter.com/jYdJysivAx

最終日　朝 #ザバス #ホエイプロテイン pic.twitter.com/QtfxGEWefF

あさごとひるごはん 今日は肩 にしようと思ったけどもうほんと疲れたので急遽オフにしてラーメンいこ 明日肩やね #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ #筋トレ好きとつながりたい #ラーメンそうそう @ramen_sousou pic.twitter.com/ReiHIAtITc

４日目　昼 #ザバス #ホエイプロテイン #ビッグマック #食べたい pic.twitter.com/5ZVHV5Otux

４日目　朝 #ザバス #ホエイプロテイン pic.twitter.com/zdEtHbfRZ7

３日目　就寝前 #ザバス #ホエイプロテイン pic.twitter.com/fN6hVRQagT

仕事終わり 雨ニモマケズジム めっちゃ背中 背中トレむずいわ #ダイエット #筋トレ #トレーニング #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/rPaiMUb18L

３日目　朝 #ザバス #ホエイプロテイン pic.twitter.com/ae8ABg8NKF

あさごとひるごはん にトレ前プロテインが加わった 今日は背中の日にしよ #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/gwPi8FiRxd

仕事終わり 雨ニモマケズジム 胸と背中の欲張りセット パワーグリップってすげーのな 今まで買ってなかったことを後悔 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/KRuNz6dlKI

2日目　夜 #ザバス #ホエイプロテイン pic.twitter.com/eoLM9zEbGx

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あさごとひるごはん 今日は胸の日 ダンベルベンチ重量一気に引き上げるやで #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ pic.twitter.com/vHZ92BHnxj

1日目　夜 #ザバス #ホエイプロテイン pic.twitter.com/5MXZctoih5

1日目　昼 #ザバス #ホエイプロテイン pic.twitter.com/5mE6VZ4Rwi

TLの美味しそうなパン達を尻目にいつもの平日お昼ご飯😢 #ホエイプロテイン #牛乳でスマイルプロジェクト #牛乳で乾杯 pic.twitter.com/qZ6VBob7G1