「stephaen」さんを見習って同じ事してみましたꉂ🤣𐤔 めっちゃキツかったです😭 この方はこのキツさを乗り越えてこんなかっこいい体を手に入れたんだろうなぁー🤔💭 よし！僕も頑張ります🔥💪 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/e9x5fiRd5k

トレーニング前の栄養補給🍫 今日から減量開始します。 サプリメントを去年は飲んでいなかったので今年は少し楽に減量できそうです☺️ #アンチドーピング #エクスプロージョン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/EdZBQIycnD

今日の体の疲れにエクスプロージョンさんのプロテイン✨ 首が痛かったので、トレーニングを休みました、その分しっかり休んで次の練習に向けて整えます‼️ ありがとうございました🙇‍♂️ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/1pGXA3pI0G

練習では鍛えられない肩を今日はトレーニングで鍛えました✨ やっていない部分はやっぱりキツイ 疲れない筋肉を目指して‼️頑張ります🔥 今日も一日ありがとうございました🙇‍♂️ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/aerFuru4wc

そしてヨーロッパ前にやっていたトレーニングも出来るようになってきました✨ 太ももはまだ筋肉痛だけど、エクスプロージョンさん今日もよろしくお願いします🙇‍♂️ ありがとうございました😊 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/TmPRdgI8tA

亮翔🥊😃 X_1で拳立て🤛❤️‍🔥 石の拳を造る🤛🪨 エクスプロージョンプロテインを シェイクして飲み干す🤩 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/611nIDbv9m

うおぉすっかり遅くなってしまったが #エクスプロージョン 様からの先月の提供分、レモン味をやっっっと試飲できましたのでご紹介！！！ ⬇購入はこちらから🍋 x.gd/HBP6i #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #プロテイン (*OωO o 【@X_PLOSION_PR】o pic.twitter.com/nfDfPtBPuz

今日はスクワット🔥 最後の方はもうプルプルです💦 絶対筋肉痛だ🎶エクスプロージョンさん！ 今日もよろしくお願いします🙇‍♂️ 今日も一日ありがとうございました😊 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/MxtAZ0szy0

亮翔🥊😃 今月からパワーの源の エクスプロージョンプロテインが 寮に直接届き感謝🙏 フィジカルバリバリやって 西日本大会に備える❤️‍🔥🥇 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/c9gdIquF2I

今日はトレーニングをしました✨ 引く力が足りないと感じたので背筋を鍛えました!やっていないこともあって全然できません...このMichelさんみたいになれるよう！頑張ります😂 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/8Q6FM2pbSI

今月もエクスプロージョン様より提供頂きました🙇 個人的No.1フレーバーのヨーグルト味💯 7月から減量入りますが引き続きお世話になります☺️ #エクスプロージョン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/nGpusPg41z

夏場は熱いから あっさりパイナップル味 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/eo1npyUi4O

久しぶりに裏山で練習 ジメッと暑い感じ💦 昨日の筋トレでの筋肉痛😂 力を使い尽くしました💪 そこでエクスプロージョンさん 今日も体のよろしくお願いします😊 キャラメルホワイトチョコ味で ほっこりして明日も頑張ります🔥 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/FoNAwzPzAL

エクスプロージョンさんから! またまた沢山頂きました✨ 今回は〜「キャラメルホワイトチョコレート味」早速練習終わりに飲ませていただきます🙇‍♂️ 今日も一日頑張ります🔥 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/Jhad7vIMcg

久しぶりの筋トレ💪 全然...筋肉落ちてた😭そらそうか... ヨーロッパに行って体格の差が分かったのでそこも含めて課題を頑張ります🔥 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/CnEfVx96Jx

亮翔🥊😃 右手親指も回復したから バリバリ立ちコロを❤️‍🔥 そしてもちろん エクスプロージョンプロテインを💪😁❤️‍🔥 29.30日の西日本大会に向けてバッチリ👌 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/zjQ1bsX3T6

亮翔🥊😃 右手親指も回復したから バリバリ立ちコロを❤️‍🔥 エクスプロージョンプロテインを💪😁❤️‍🔥 29.30日の西日本大会に向けてバッチリ👌 @X_PLOSION_PR #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン pic.twitter.com/hEG1AFV6Wf

ベンチプレスはBIG3の中で1番苦手ですが、手の小指側で強く握る意識にしてから少し良くなりました。肩甲骨や脚の使い方等色々ありますが、手っ取り早く実践できる意識だと思うのでぜひ！>< #エクスプロージョン #プロテイン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/3AdtXHJDPK

スクワット 262.5キロ 7×3 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/jadDsWwhUp

スクワット 260キロ 7×3 間違って8レップしてた笑 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/ZFIFBe79KF

スクワット 260キロ 7×4 はきそう💦 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/VsKeKPidYr

スクワット 250キロ 7レップ 今日の方が調子いいや笑 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/8bqyH10KHy

今日も強くなる💪 . エクスプローションのコラボ商品が美味しすぎて唯一の食の楽しみ😊😊 . #エクスプロージョン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #プロテイン pic.twitter.com/MshC1NV0is

イタリアでもエクスプロージョンさん✨ 2Dayなのでいつもどうりの行動💪 明日も頑張ります🔥 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/RCfboHESab

スクワット 300キロ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/WVHhhiF6Yl

スクワット 330キロ あゆとさんの日本代表のユニフォームきてるのかっこいい✨ 来年こそは着たい あとはスクワットで上位8人に入りたい！ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/04Id2lSjGF

新発売のGOLDEN EGGSとエクスプロージョンのコラボプロテインです！ 万人受けする(と自分は思っている)ミルクチョコレート味の1kgパックで「いきなり3kgはちょっと...」という方にもオススメです！ #エクスプロージョン #プロテイン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/ZiervdaFnj

提供品いただいておりました！！ 家に不在なことが多くてなかなか受け取れなかったですが、今月もありがとうございます🙏 コーラ味のBCAA使って動画作成中ですので少々お待ちくださいませ☺️ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/7t3lNZMzbP

今日はテレサの街並みを見ながらプロテイン🍹 しっかり運動しっかりプロテイン💪 エクスプロージョンさんには体とモチベーションを支えてもらっています🙇‍♂️ 今日も一日ありがとうございました #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン #プロテイン @X_PLOSION_PR pic.twitter.com/iBYqRcQDlS

むかーしCCレモンとか日産とかのCMであったよね？なんか見たわ って感じの𝗧𝗵𝗲 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗼𝗳 𝗚𝗢𝗟𝗗𝗘𝗡 𝗘𝗚𝗚𝗦とのコラボ商品を #エクスプロージョン 様からいただきました🐰ありがてぇ！(OωO人) ⬇購入はこちらから🛍️ x.gd/RAxDP #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/3I9zSa65wm

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ゴールデンエッグスと エクスプロージョンのコラボパッケージのプロテインが届きました💪 このコラボ大好きです😆 store.x-plosion.jp/view/category/… @X_PLOSION_PR #ゴールデンエッグス #ブラじゃないよ #エクスプロージョン #プロテイン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/XW17olDYoR

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スクワット 345キロ いい感じ！ いままでで一番スクワットが軽い #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/E8j0hkzkIr

おはようございます☀︎ 日本にエクスプロージョンさんからプロテイン✨頂きました！今回はコラボでとてもユニークな見た目になってます😊 日本でも、ヨーロッパでも頑張ります🔥エクスプロージョンさんありがとうございます🥹 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン pic.twitter.com/PeStoqXMu6

@X_PLOSION_PR さんから提供いただきました☺️ GOLDEN EGGSとのコラボプロテイン😆 パッケージも新鮮で飲むの楽しみです☺️ #エクスプロージョン #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/BXu7IXNnLV

スクワット340キロ ベンチ190キロ 試合前、最後の高強度！ スクワットは360越えるためにJCP終わってから準備してきたから絶対越えたい！ デッドはもう分かんない笑 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/vz86nyFwdx

おはようさぎ🐰 今日はFビレッジのハーフマラソンですの(OωO) 実は去年も走ってたんよねこれ。ポーチ忘れたのでスマホ手に持って走ります。つらい #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #エクスプロージョン pic.twitter.com/dlxtV4gfcy