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この時期は脱水症状に気をつけたい。 特にミネラル不足。 ナトリウムやマグネシウムの不足は避けたいところ。 海藻類やナッツなどに含まれる。 ミネラルは筋の収縮などに関連しているので 不足させないようにするのがマスト！ #理学療法士 #トレーナー

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なかなか臨床ではうまいこといかないもので 今は1単位を基本として患者に対応させていただいているが その場で結果が出せず、力不足を日々感じる。 こんな中途半端で本当に申し訳なくなるが もっと勉強しないと。目の前の患者には 本気で対応する。 #理学療法士 #トレーナー #CSCS

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