断捨離32日目 紙類 #100日間の断捨離 #捨て活 #ミニマリスト #シンプルな生活 #停滞期

【チートデイを行う理由】@023 減量の停滞期の原因の一つとして低血糖による肝臓の機能低下があります。 一時的に炭水化物を多く食べることでグリコーゲンを満たし肝臓の代謝機能を取り戻す。 #CLOUDGYMトレーナースクール　 #停滞期 #減量 #チートディ

［昨日やれたこと］ ・寝ながら腹筋 ・すきま時間スクワット ・夕飯仕込み🍛 ［今日のやるべきこと］ ・すきま時間に運動 ・作業のスケジュール組み直し #withマーケ #252日目 #停滞期 体重の停滞期きたかもしれない、、ここで辞めずに耐え忍ぼう、、

夜に予定が入ったので今歩いている。 外涼しい〜！ 最近夜も気温高いから久しぶりに快適なウォーキングだわ #メンゆる便乗ダイエット #まだ続けてる #停滞期

つまみは選ぶが、何もない日よりはオーバーカロリーになる…。 問題は③かな。近頃は95〜100kgで安定してた上、部活でガンガン動いてた頃ですら85kgは切らなかった。身体がこのへんのラインを覚えてるのかもしれない。 ここを越えるには更なる努力が必要そうだな…！！ #ダイエット #停滞期

今日のMENU ・きんに君の世界一楽なダンベル ・なるねぇのシン脚パカソーラン ・ストレッチ 流石に昨日はアンダーカロリーだったから減ってて安心😮‍💨 今日は晩御飯お味噌汁と青汁プロテインスムージーだけ。あ、あと巨峰美味しかった！🍇 明日は50キロ台戻ってますように！ #停滞期 pic.twitter.com/VocwsizR3f

気が付けば三連休も終わったね。 おっと！俺には元から関係のない話ってヤツでさぁな😏 なんかダラダラと入院が長引く停滞期に入っちまったなぁ‥‥ ケ◯の管、痛くないのが救いとか言ってらぁ世話ねぇなぁ🥴 #入院生活　#スレてきた　 #長引く入院生活　#停滞期

停滞期を引き起こす理由５選… ①喉の渇き ②摂食障害 ③むくみ ④冷え性 ⑤代謝の低下 ☝これほとんど便秘のせいだよ ★スペースやります □7月15日の21時 □8月15日の21時 テーマ🌷便秘解消 x.com/i/spaces/1ynKO… ※写真は左右ともマシュ本人です ※二の腕チャレンジ中 #便秘改善 #停滞期 pic.twitter.com/pcw7t3gkc9

1回目: チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:トレッドミル:236kcal speed:13.0km/h 時間:21:10秒 昨日の体重:63.60kg 今日の体重:64.35kg 梅雨のせいで太ってしまった😢 #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #筋トレダイエット #毒親育ち #筋トレ初心者 #老害 #停滞期 #梅雨入り pic.twitter.com/6X3LKn5K95

⚔️ダイエットバトル12日目⚔️ だんだんやる事に慣れてきて、 当たり前になってきた感、 さて、停滞期との戦いかな🪖 新たなダイエット法を取り入れたい‼️ オススメダイエット教えて〜 #ダイエット法 #停滞期

朝練 有酸素運動20分 いつものスケール 秒針を噛む、aces high、the trooper rock in rioのthe trooperは加速していく感がすごい。 右手の訓練にもってこい。 夜はユニゾンスクエアガーデン弾こうかな。 #ベース　#練習　#ダイエット　#停滞期

#ダイエット記録 #停滞期 チートデイまであと、2日 7/12(54日目:朝) 体重71.4kg(過去最高) 内臓脂肪10.0 体脂肪率17.8% BMI25.6 7/11(53日目:朝) 体重71.8kg 内臓脂肪10.0 体脂肪率18.3% BMI25.7 開始:5/20 初期値 体重85.0kg 内臓脂肪14.5 体脂肪率26.3% BMI30.5 pic.twitter.com/oGpaRaCv2c

1回目:トレッドミル:312.7kcal speed:12.3km/h 時間:14:25秒 2回目:トレッドミル:273.1kcal speed:11.6km/h 時間:12:49秒 昨日の体重:63.25kg 今日の体重:63.60kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #筋トレダイエット #毒親育ち #筋トレ初心者 #老害 #停滞期 #梅雨入り pic.twitter.com/58ljqOw87a

停滞期来たくさい。一か月すぎたら来るよ的な記事はよく見てたけど、こりゃ、来たな。。 始まりがクソデブだったから一か月で5.8kgくらい落ちたんだけど、ここ10日間くらい微増減を繰り返してて全然落ちない。ダイエットむずいわ。。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #停滞期 #どうしたらいいの

停滞期なのかスランプなのかわからないけど最近、進みがわるい… なんだかいまいち… こんな時期は一旦、立ち止まって復習をする、やることを増やさずに、少しアクセルをゆるめよう こんな時期はきっと誰にも訪れる 「今日はそんな日」として自分の出来る範囲でやることをやっていこ🐢 #停滞期

#PR #プロニュートリション #クロライン #体脂肪減少 #血行改善 #むくみ解消 #停滞期 #停滞期を乗り越える @pronutrition_jp 今、愛飲中のクロライン✨黄色と緑の錠剤が1粒ずつセットになっていて1日1回食後に飲むだけでOK👌美味しく食べながら健やかな毎日を過ごしたい方にオススメだよ🫶♥ pic.twitter.com/MVF6eXpF1g

停滞期、まさに停滞期、あぁ停滞期(´>ω<`) ｳｯ… #ダイエット #停滞期 #相互フォロー pic.twitter.com/CeZNpkHvUI

#ダイエット #停滞期 停滞期10日目 まあ食べてるから仕方ない 現状維持してるが、これはきっと水分ですな💧💦

ダイエットスタートは順調でカラダの変化にびっくりしてましたが、ここ1カ月は停滞期。痩せたカラダに慣れ自分にとって普通のことになった今「痩せた？」と言われることが増えたことが励みになり、モチベ保ててます。#ダイエット #停滞期 #モチベーション pic.twitter.com/0LtRw0N8ZL

77.2kg(-0.8kg) ついにドカンと減る日が来た！ 77.7kgをずっと切れなかったのにようやく！ 朝飯　ゆで卵 昼飯　なし 夜飯　豚しゃぶサラダ豆腐 77.7kgの5%はするするいけると思うので、74kgまで一気にいけるはず そして、74kgで2週間また停滞するはず #ダイエット #ファスティング #停滞期 pic.twitter.com/aeWDxJ20NU

もっとデカくなるには？ #筋トレ　#筋肉　#停滞期 #筋トレ好きと繋がりたい #マッチョ　#DM pic.twitter.com/BucCSovYYr

ダイエット停滞期の乗り越え方は？期間や効率的に痩せる方法も紹介！ - glam.jp/post-279160/ #ダイエット #停滞期 #体型管理

おはようございます 新規で同行事業所と契約できたので　来月から週2回ジムへ行けます🙌 3ヶ月筋トレしっかり頑張って　体重体脂肪の壁を突破したいです この壁越えれたら　目標にだいぶ近づきそう💪 #視覚障害　#筋トレ　#停滞期　#限界突破　#今日も良い1日

【魔改造! レポ】 6/6/6 85.6kg ↓ 6/7/2 81.5kg → 81.3kg 微減w こういう時期かな？ #ダイエット #停滞期？ #今日も運動するぞ！

うまくいかない停滞期 #うまくいかない #停滞期 #恐怖 #本能 #行動 #好奇心 instagram.com/reel/C81A2jyPB…

#あすけん #ダイエット日記 #停滞期 -5キロくらいで止まってはや1ヶ月🥲 そろそろ動いてくれんかな🥲 pic.twitter.com/1KlnA0rhwd

ダイエット記録 06/02開始：83.0kg 06/29現在：72.3kg 合計減量値：-10.7kg（ついに10kg減✨） 経過日数：27日 残り日数：21日（関ヶ原まで） 目標60kg台まで残り『2.3kg』 ←ジム行く前 →ジムから帰ったあと ハード過ぎる🤣 #停滞期？何それ？ #あやかへの愛に停滞などあるか ！！ #あやか好き https://t.co/ZoJUChnjs8 x.com/Acchann_Ayaka/…

昨夜は娘夫婦と夕ご飯。 だしラーメンの辛いのをいただきました。 しかも炊きたてほっかほかの白米ご飯付き。 つやっつやで米粒一粒一粒が立っててとにかく甘くて美味しい白米。 重くなかった。米だけでいい。全然いい。 ラーメンより米に感動した。 #ダイエット #月曜断食 #停滞期 pic.twitter.com/bjRD5sTuHb

激しくダイエットの効果が上昇する 「２週間おきカロリー制限」 期間を決めずともダイエットが しんどくなったり停滞してきたら 一旦１〜２週間休むのはアリ🐜 #ダイエット #停滞期 pic.twitter.com/eUjseDPyXq

おはようございます 6/24 #朝ラン 14.6キロ 　雨宿りなのか溜まり場にニャンコはいませんでした🥺 　ラン後はアクスパでスッパリ✌️ 　京急線の青って珍しい？電車全く乗らないからわからない😓 #ランニング #ジョギング #ダイエット #停滞期 #アクスパ pic.twitter.com/3HfGFDptaN

くっそ～！！ 停滞期！！めっちゃ下がる⤵️ また下がり始める事を祈りつつ とりあえず、生活はこのままキープ。 増やさない！！ #ダイエット記録 #ダイエット続くかな #停滞期 pic.twitter.com/gKqgCdz7yG

ダイエットの停滞期を 打開する方法 毎日の１杯の缶ビールが幸せ だったはずなのにいつの間にか 何も感じなくなっていませんか？ ダイエットでも同じことを 繰り返していると停滞します🤔 #ダイエット #停滞期 pic.twitter.com/42vg3mFCs6