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>深夜にご飯を食べても太らない方法とは? 深夜に夜食を食べてしまった場合、次の食事まで12時間あけてください。 深夜0時に夜食を食べた場合、次の食事は翌日の正午以降に召し上がってください。 #深夜 #夜食 #ダイエット #12時間 #断食

ビューティーマニア@tAnilZfgzY8ZhfF

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#今日の空 経費毒は非常に 排出しにくい厄介者 まずは避けること 女性はナプキンを変える インナーを天然素材に シャンプーや石けんや歯磨き粉を見直す 私はシャンプーや石けんや歯磨き粉を使わない   そして空腹感を持つこと 消化に使うエネルギーを排出に集中させる オートファジーも利用 #断食 pic.x.com/sfioreoztx

スマートファスティング/原剛士(つよし)@smartfast_h

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発熱してから5日食欲不振による断食その後も一日一食。体重も減ったけど胃も小さくなってることを実感。味も何食べても濃くてやになっちゃう😭これを維持できたらいいんだけどじわじわ元に戻るんだろうなー。 #断食

Seiji@宮古島@the_pastels

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日本🇯🇵癌大国 自身の身体・気 を考える 活動。   #笹活 #笹茶 #健康 #断食 #北川八郎 # pic.x.com/qwlbn5t4qs

イザナ川原悟の笹活X@59satoru58

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断食12日目 174cm86kgスタート 78.6→77.9kg 鼻の奥と喉の奥が痛い 風邪が周りで流行っていて 免疫力ない状態だから確実に感染した 頻繁に手洗いうがいはしていたが 栄養がないともろいな #断食 #ファスティング

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断食道場 1日目の昨晩。 今日が2日目 笑顔でいられますよーに〜 #笹活 #笹茶 #断食 #健康 #笑顔 pic.x.com/zowhvb7wqg

イザナ川原悟の笹活X@59satoru58

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⚫️対馬丸記念館‼️ 那覇港から本土へ疎開する途中、アメリカの潜水艦の魚雷で撃沈され学童780名を含む1500名が犠牲になったそうです‼️ #整体スクール #整体 #WBC #アート治療院 #今ある病気は食事から #宮本佳浩 #食事指導 #食養 #断食 #ファスティング #糖質制限 #薬膳 #マクロビ pic.x.com/rixcrw9wtu

ヨシ@旅する治療家@yoshihiro_miya

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笹活  ソフトクリーム 見るだけ #笹活 #笹茶 #断食 pic.x.com/swkqv8eird

イザナ川原悟の笹活X@59satoru58

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2024年09月20日(金)07日目 #断食 朝  昼 パン(パンは、食べないようにしているのですが、どうしても食べたくなる時があり)果物 #野草 タンポポの葉 よもぎ ふき ↓

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最近、吉野敏明先生のおかげでガリガリになってきた😚💕 #ダイエット #断食 #プロテイン x.com/MoeFukada/stat…

深田萌絵 MoeFukada@MoeFukada

明治製菓ファルマの皆さん。 声をあげてくださってありがとうございました😊

アリの夢@arinoyume888

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断食11日目 174cm86kgスタート 79.3→78.6kg 着実に落ちてきた もはや食べたいとも思わない 断食明けたら美味いもん食いたいなーくらい 頭がすこぶる冴えているし、睡眠の質が高い #断食 #ファスティング

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2024年9月20日 強運ランキング 1位:AB型の射手座 2位:A型の山羊座 3位:B型の双子座 4位:O型の天秤座 5位:B型の牡羊座 6位:O型の獅子座 7位:A型の水瓶座 8位:AB型の魚座 9位:A型の蟹座 10位:B型の蠍座 #占い #グルテンフリー #断食 #大人アトピー #アトピー完治

幸せを導く鑑定士リコ@0511moon_ballet

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16時間断食のダイエット以外の驚きの効果とは? #16時間 #断食 #ダイエット

ビューティーマニア@tAnilZfgzY8ZhfF

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笹活。 明日から断食フォーラム始まります。 食を見直して 命に感謝する。 水だけ断食。 最終日は笹茶だぜ! #笹茶 #笹活 #断食 pic.x.com/qxxzsqkqup

イザナ川原悟の笹活X@59satoru58

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ameblo.jp/haratsuyoshi-1… 時間や自己管理のこと 食事に使う時間を 有効活用すると 仕事も人生もはかどる #ファスティング #人生 #フリーランス #断食 #今日の空 #ランチ会 #交流会 #北花田 #TARU pic.x.com/exyips6ttw

スマートファスティング/原剛士(つよし)@smartfast_h

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↑ 09月14日から#断食 今日で06日目   真夏は #断食 中止していました。 今日01食の予定でしたが、  お餅など食べたのは/今になって気温がすごく高くて、座っていても汗が流れる位なので、体力すごく消耗してお餅食べたくなったのかな?と気づきました。  油絵 未完成 pic.x.com/kgyas1w2en

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2024年0 9月19日(木) #断食 朝 昼 普通食の5分の4位 夜→お餅が食べたくて仕方なくなり、お腹は空いてないのですが、自分と相談して↓ (早めに食べました、おやつかな?) お餅02個 紫蘇の葉と実 🍠の葉 カボス小半分銀杏02個

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今日は週1断食の木曜日꒰՞ ⸝⸝ᴗ ·̫ ᴗ ՞꒱ 12時になったらスムージー🥬🍎 18時になったら具なし味噌汁🥣 ゆるく断食することで元気に動けることに気付いたので 今日もジムでがんばります🏃‍♀️✨️ #断食 #月曜断食 #週1断食 #ダイエット仲間募集

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『「腹七分」で風邪を引きにくくなり、ケガが早く治り、アトピー性皮膚炎、気管支炎、花粉症等も激減』 ⇒ ameblo.jp/20220101/entry… #アメブロ @ameba_officialより #ファスティング #断食 #免疫力 #医者 #自然治癒力 #アトピー性皮膚炎 #気管支炎 #アレルギー性鼻炎 #花粉症 #九州大学

ai コロナ騒動は終わる!必ず真実は明らかになる!@ai61872883

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断食3日目 98.7 前日比–0.7 開始–2.3 空腹感はあるがそれほどでも無い。 朝5km走ったのが効いてるかも。 #ファスティング #断食 pic.x.com/qvwf8qxao5

早瀬左近@101kg断食中@O4vONiNqdWjuOPs

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断食10日目 174cm 86kgスタート 80.9→79.3kg ひょええー! なんか知らんけどめちゃくちゃ体重落ちた モチベ上がるー! あと20日頑張ろう! 体はしんどい #断食 #ファスティング

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危なかった😅元通りになったよ体重 食べた次の日に頑張れば元通りになるね でも今日も食べるよ🤤 2日に1回ダイエットになって来た☺️ #断食 #チップスター マツキヨがまた安かった のり塩が好き #ブルボンシリーズ ホワイトロリータ好き pic.x.com/ovjzdqkxcl

👼🏻ひーしゃんぴろりろりん👼🏻@Maria11201639

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危なかった😅元通りになった体重 食べた次の日に頑張れば元通りになるね でも今日も食べる🤤 2日に1回ダイエットになって来た #断食 #チップスター マツキヨ安かった のり塩が好き #ブルボンシリーズ ホワイトロリータ好き pic.x.com/9df9qukegu

👼🏻ひーしゃんぴろりろりん👼🏻@Maria11201639

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1日1食、週に5日位、10年以上の経験有ります☆ 食事量が少ないので4毒の摂取量も少なく、特に身体に問題無しでした☆ 医学的管理に基づく断食の中で、終了後に正食(日本食)1日3食の指導がある先生も居ます☆ 勿論4毒抜き☆ #断食 #16時間ダイエット #4毒 #日本の病を治す #吉野敏明 x.com/yoshirin100/st…

吉野敏明(よしりん)@yoshirin100

16時間ダイエット止めろ そもそも、断食を止めろ! 先に、4毒を抜くのが先! 断食でオートファジーが効いてるんじゃない、断食で4毒抜いてるのが効... youtube.com/live/2a1S4Se6l… @YouTubeより

はむちゃん@kizitora222

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宿◯出る 胃と腸がスッキリ 体重👰🏻‍♀️53.5キログラム  #断食 辛くなく続いています、感謝🍀体重がすごく重かった頃の主治医「毎月1キロずつ痩せて」と 今日は腸や胃の中のゴミのような物を、きれいにお掃除してるように感じました。  おやつ風 柑橘類🍊中半分

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2024年9月18日(水) #断食 朝 昼 夜 おやつ風に りんご01個 銀杏6粒 たんぽぽの葉 よもぎ、少し  胃の上の方が4 -5時間クリクリしてました。(痛いわけではありません。↓

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9/17〜20まで断食することにしましたにゃ 水分のみです。 既に1kg痩せたから目標4kgにゃ 勿論仕事はしてるにゃ~ 2024.9.18 20日の母親との飲みまで頑張るぶちょうより #ダイエット #断食 pic.x.com/7cvukwqy1t

議論メシ編集部@GironmeshiEdit

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第3回断食day★途中経過 友達の付き合いで回転寿司に🤣🤣 🍵のカロリーがゼロじゃないのがビックリしたw あすけん姉さんはやっぱり泣いてるw 空腹時に目の前で🍣食べてるのに食べない精神力が強すぎる🤭 #断食 #腸内リセット pic.x.com/wycyinuqxv

ぽとりんの日常生活⸜(•ө•)⸝@Potorin_

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断食9日目 174cm 86kgスタート 81.8→80.9kg ぐっと落ちた お酒や美味しいものが大好きなので、なにも味わえないと思うとこんなに人生って退屈になるのかと黄昏ていた あと3週間か、なげえええ #断食 #ファスティング

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2024年09月17日(火) #断食 朝 夜 昼 普通食の5分の4位 おやつ ご飯(お茶碗の4分の1位) 甘酒とよく似て食べました。  #動悸 対応したこと↓

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お疲れ様でした〜! 職場に迷惑かけると思って、水分しか取ってないのだが。。。 やっぱり何度か吐いてしまった。。。 #お疲れ様 #断食 #吐く #勘弁して #HP0

Pink Angel@Pink_Angel2024

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断食8日目 174cm 86kg 81.3→81.8kg また体重が増えるという現象 なるほど、家に1日いて水分を多く摂った日は増えてる あと22日ある、めげずに気長にいこう 左肩がズキズキ痛む 古傷ってわけでもないし、夜うなされるくらい痛い 原因不明でこわい #ファスティング #断食

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16時間断食を専門に取り扱った書籍があるらしい。 明日聞いてみるか。 #断食 #ファスティング

ジェネシス・コピー@Genesispoke9999

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#今日の空 オートファジーとは 自浄作用とも言われ  いわゆる共喰いのこと 古い弱い細胞が 新しい強い細胞に食べられる 残った細胞が  強い新しい細胞になる   これが若返ったとか 活性したということ ameblo.jp/haratsuyoshi-1…  #ファスティング #オートファジー #マクロビ #美肌 #断食 pic.x.com/cvhvzou4kn

スマートファスティング/原剛士(つよし)@smartfast_h

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空腹こそ最強の力!🔥 内臓を休ませ、脂肪を燃焼させ、細胞を再生させる『空腹の科学』をフィオーレ・ノーティカと共に学ぼう!最新の研究で証明されたその効果を実感せよ。 👉️gym-conquer.com/post/scientifi… #健康法 #断食 #オートファジー

GYM_Conquer@GymConquer

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