おはようございます。 今朝は,海側のホームコースを走る10.0kmのジョギングでした。 好天になりそうなGW後半ですね。 確りリフレッシュします。(^^) 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#GARMIN pic.twitter.com/Hh7vUivRsl

おはようございます。 今朝は,ご近所をフラフラと走る10.5kmのジョギングでした。 普段使わない道を走ると知らなかった公衆トイレを発見したり良いこともあります。 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条 pic.twitter.com/N1yQSfIbSY

おはようございます。 今朝は,平野側のホームコースを少し長めに走る12.0kmのジョギングでした。 今日で今月も終わりですね。今月の累積ランニング距離は,218kmでした。 来月は,ロング走取り入れて行きます。 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条 pic.twitter.com/wKChcWIFsz

おはようございます。 今朝は,八堂山を西条市民の森の冒険広場まで登って下りる12.5kmのジョギングでした。 世間は祝日ですが，通常営業です。 今日も宜しくお願いします。(^^) #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#GARMIN,#西条,#八堂山 pic.twitter.com/DPDltK2YQN

おはようございます。 今朝は,ご近所をフラフラと走る12.0kmのジョギングでした。 薄紫に癒された時間となりました。(^^) 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条,#禎祥寺 pic.twitter.com/yQ74K0jS3Z

おはようございます。 今朝は,西条高校のお堀を周回する10.0kmのジョギングでした。 朝から良い天気になりました。(^^) 今日も宜しくお願い致します。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条,#GARMIN pic.twitter.com/fUYeMFChsg

おはようございます。 今朝は,海側のホームコースを走る10.0kmのジョギングでした。 西条は,曇りです。 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#GARMIN pic.twitter.com/6ba5tcilmp

おはようございます。 今朝は,雨間にご近所をフラフラと走る10.0kmのジョギングでした。 スカイグレーな空では藤の花も映えません。(^^; 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条,#禎祥寺 pic.twitter.com/NPuHfYkL4V

おはようございます。 今朝は,平野側のホームコースを長めに走る15.0kmのジョギングでした。 雨上がりで,しっとりとした朝でした。 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条 pic.twitter.com/GHR6K7PYL5

こんにちは 今朝は,会社迄走って少し仕事をして戻ってくる11.0kmのシャワーランでした。 ご褒美は,晴れ風です。 うんまっ(º ﾛ º๑) #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条,#キリン派,#晴れ風 pic.twitter.com/nvKncaR3B0

おはようございます。 今朝は,禎祥寺(観音堂)の藤の花の開花状況を観察する6.0kmのジョギングでした。 藤の花は,5～7分咲きです。爽やかな香りが漂っています。 今週末,来週末の「藤の花食堂」には間合いました。(^^) 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条 pic.twitter.com/nDPt4gCqm4

おはようございます。 今朝は,海側のホームコースを走る10.0kmのジョギングでした。 GARMIN先生は,昨日から休息するようにと仰るんですが... 取り敢えず走っときました。(^^) 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#GARMIN pic.twitter.com/3RP0s6lkTO

おはようございます。 今朝は,八堂山を西条市民の森の冒険広場の駐車場まで登って下りる12.0kmのジョギングでした。 ソメイヨシノは葉桜となり,道路が花びらで染まってました。 今日も宜しくお願いします。(^^) #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#GARMIN,#西条,#八堂山 pic.twitter.com/9iXwsLNnWT

おはようございます。 今朝は,禎祥寺(観音堂)の藤の花の開花状況を観察する10.0kmのジョギングでした。 藤の花は,まだまだです。 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条 pic.twitter.com/wcwFVolKo4

こんにちは 今朝は,会社迄走って少し仕事をして戻ってくる予定でしたが,色々仕事をこなしているとガーミン先生が保存されてしまいました。(^^; 結局お昼まで仕事をしてから遠回りをして帰ってくる15.5kmのジョギングでした。 後はゴロゴロしますﾈ。(^^) #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条 pic.twitter.com/iji5vcx6LZ

おはようございます。 今朝は,ご近所の桜パトロールを兼ねた10.0kmのジョギングでした。 武丈公園のソメイヨシノは,葉っぱが目立ち始めました。 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#GARMIN pic.twitter.com/qMsgNaKteL

おはようございます。 今朝は,武丈公園まで桜の開花状況を確認しに行く7.5kmのジョギングでした。 武丈公園のソメイヨシノは満開です。(^^) 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#GARMIN pic.twitter.com/NFDIoWgtWh

こんばんは 今夕は,武庫川河川敷を走る10.5kmのジョギングでした。 河川敷のソメイヨシノは,満開です。(^^) 皆様,良い週末を... #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条,#GARMIN pic.twitter.com/q12YYue4uG

おはようございます。 今朝は,スタートが遅くなったので西条高校のお堀をフラフラと走る7.0kmのジョギングでした。 お堀のソメイヨシノは,ほぼ満開です。 今日も宜しくお願い致します。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条,#GARMIN pic.twitter.com/hW9hghC5mw