#5kmラン #27分32秒 #ペース平均5分28秒 #5月12日仙台国際ハーフ 数日前からお腹の痛みが続いていましたが、回復してきました😊足首もだいぶ良くなってきています👍😄 なので、少しペースを上げて走り出したら、2kmくらいで気持ちが悪くなりめまいが😫少し休んでだら大丈夫👌😊 今日は「登城ラン」😄 pic.twitter.com/jjiLY26egd

#5kmラン #29分38秒 #ペース平均5分54秒 #5月12日仙台国際ハーフ 今日はお休み😊 でも疲れが溜まって走っても身体が重い😫 こんな日は無理せずゆっくり🏃‍♂️ラン👍😊 足首も良くなってきたので、そろそろ10kmもはしるかな💪😊 pic.twitter.com/lexsPtdZN3

#5kmラン #29分00秒 #ペース平均5分47秒 #5月12日仙台国際ハーフマラソン 昨日は親戚（ママのおじいちゃんの実家）で稲の苗床のお手伝い💪😊😊 やはり疲れか身体が重くゆっくりペースでの5kmラン🏃‍♂️😅 写真も撮れなかったので、昨日の猪苗代町観音寺川桜並木🌸の写真です😆 pic.twitter.com/8JhDeubQpd

#5kmラン #28分07秒 #ペース平均5分36秒 #5月12日仙台国際ハーフマラソン 昨日から風が強く肌寒い会津若松です😨 ランを悩みましたが、仙台ハーフも近いので5km🏃‍♂️💪😄 鶴ヶ城までの往復、名付けて「登城ラン」😆 お堀の外から撮ったのでお城が小さく写りました😅 pic.twitter.com/g5NmnGXYxn

良き天気☀️だったので午後もラン🏃‍♂️😁 #休日の過ごし方 #正午ラン🏃‍♂️#2部練🏃‍♂️#5kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/PG0Z6ZKOJl

#5kmラン #28分34秒 #ペース平均5分42秒 #5月12日仙台国際ハーフマラソン 今朝は7度と少し冷え込みました😨一日の寒暖差が大きいのは盆地の特性でしょうか😊 一昨日の整骨院で少しずつ距離を延ばしでも良いと言われたので、今日から5kmに👍😄 無理しないスピードで😊 pic.twitter.com/nQNpC9FlO8

間食に食パン🍞2枚も食べたのでカロリー消費🔥の為、午後からもラン🏃‍♂️😁 #休日の過ごし方 #午後ラン🏃‍♂️#2部練🏃‍♂️#5kmラン🏃‍♂️#カロリー消費🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ph6Xl33KH0