少し早めと200m3本走ってから健診いてきた😊 #マックラン #朝ラン #神戸マラソン #抽選当った #健診 pic.twitter.com/8dw4SudD21

今朝は霧の中のラン まったく屋島が見えません。 #立石港 #サブスリー #屋島東町 #神戸マラソン pic.twitter.com/Dab1NCceNA

７／２　立石港トレーニング runmullet.seesaa.net/article/503850… #立石港 #サブスリー #屋島東町 #神戸マラソン

雨上がりの70分ラン🏃‍♀️ 滝汗通り越しておお滝汗💦 しんどかったけどノルマ達成🥳 #丹後ウルトラ　#神戸マラソン

たった6kmで900gくらい汗をかくジョギング 湿度エグいって〜 なぜかVO2MAX上がった😳 #マラソン #おかやまマラソン #神戸マラソン #サブ3 pic.twitter.com/PoGRPoNKcy

6月ランニングまとめ。 順調に200km体重は一瞬62kg台へ👍神戸マラソン抽選あたた＼(^o^)／ #マックラン #朝ラン #神戸マラソン #抽選当った pic.twitter.com/QCR8OTu3CM

火曜日の朝はインターバル‼️ 走り終わったらダブルレインボー(^^) #立石港 #サブスリー #屋島東町 #神戸マラソン #ダブルレインボー pic.twitter.com/AeApVnI8lL

もうすぐ40秒切れる。 湿度がヤバい😅 #早朝ラン #激坂 #神戸マラソン #社労士 #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/723WhoPryD

７／１　完全休養 runmullet.seesaa.net/article/503836… #立石港 #サブスリー #屋島東町 #神戸マラソン

現コースでは最後の神戸マラソンと走る🦌ない奈良マラソン！😊 エントリーだん！ #神戸マラソン #奈良マラソン #会いたい人がたくさんいる pic.twitter.com/kb5US8JqWF

6月　#月間走行距離 310㎞　2ヶ月連続　目標達成 最後、駆け込み感ありましたが、怪我なく走れてよかった。 7月は梅雨と暑さ 乗りきりたい #6月月間走行距離 #サブスリー #神戸マラソン #みえ松阪マラソン pic.twitter.com/7F9HsP5iao

今日の #ランニング Road to KOBE 5kmジョグ 設定:6:15/km 雨が小降りになったのでメニューがジョグだったから走ってきました♪♪ 多少のシャワーランはこの時期は気持ちいいもんです(´∀`) #マラソン #神戸マラソン まであと139日 #自己ベスト更新目指して #ランニング好きと繋がりたい pic.twitter.com/tTA2leKCzo

☆・゜・。☆＼　ランナー応援絵画優秀作品決定　／☆。・゜・☆ 小学生の部、中・高生の部、一般の部　各3点 くわしくは→kobe-marathon.net/2024/support/s… #神戸マラソン #神戸マラソンを盛り上げたい　#応援絵画　#たくさんの応募ありがとう pic.twitter.com/JORtYcS0C9

20㎞ランニング 15㎞までビルドアップ 月間走行距離を貯めてます。 湿気がスゴすぎたが、なんとかもちました。 #サブスリー #年内達成 #神戸マラソン #みえ松阪マラソン pic.twitter.com/oW5z0Cc2XH

6月の走行距離は273.9km 履歴を見ると計画的に走ってそうだけどたまたま 300km走れるようになりたい 福岡は見送っておかやまと神戸を走ることにしました #マラソン #おかやまマラソン #神戸マラソン #月間走行距離 #サブ3 pic.twitter.com/EzIJUODF1l

６／３０　立石港トレーニング runmullet.seesaa.net/article/503820… #立石港 #サブスリー #屋島東町 #神戸マラソン

🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 ロケットマラソン 早割締切まであと7時間 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 ※入金までお済ませ下さい🤝 #ロケットマラソン #ペースメーカー #横浜マラソン #金沢マラソン #神戸マラソン pic.twitter.com/T15gH0ukaI

6月リザルト🏃‍♂️‍➡️ 今月も100km越えることができました 運動ほとんどしてこなかった #マラソン初心者 ですが #神戸マラソン で初完走目指して頑張ってます💪 #マラソン #ランニング #相互希望 #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/kJjGn7EqHh

初マラソン1人で参加するの不安になってきた🥹 1人で参加する人おるんかな💭 #神戸マラソン

昨日は夜ラン。大須-金山-熱田往復10km。たまには夜の街もええな😊 #マックラン #朝ラン #神戸マラソン #抽選当った pic.twitter.com/WlZT39q9BB

90分で体重マイナス1.4キロ。 昼ごはん食べると元通りになるんだな。コレが🤣#丹後ウルトラ #神戸マラソン

神戸マラソン当選。 初神戸マラソンですが、出張と重ならないことを確認してから入金しよう。 #神戸マラソン pic.twitter.com/lj5OwtAr2Z

#神戸マラソン 2024当選してた😀 今秋の１つ目の大会が決定‼️目標ができたのでサブ４目指して頑張ります💪 pic.twitter.com/77e8Z2vBJG

６月最終日のランニングメニューは ＬＳＤ１５０分 ホームグランドの立石港でぐるぐる(^^) 小雨が心地よく身体を包んでくれて一定ペースでしっかりとした基礎作りができました‼️ 今月も故障なくトレーニングが積めたことに感謝します。 #立石港 #サブスリー #屋島東町 #神戸マラソン pic.twitter.com/Vn1HsyHvE5

６／２９　立石港トレーニング runmullet.seesaa.net/article/503813… #立石港 #サブスリー #屋島東町 #神戸マラソン

土曜 #夜ラン 10km🏃‍♂️‍➡️ 2日ぶりのラン 今日はなんかキツかった 明日は雨で走れないかも🦆 #TATTA #マラソン #神戸マラソン #ランニング #マラソン初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/3cBJboStjb

#井の頭公園 を走ったの初めてかもしれん #神戸マラソン pic.twitter.com/VdQbHJ5oNN

なんと、神戸マラソン当選してしまいました😳 入金も完了🫡 これでフルマラソンデビューは、神戸マラソンに決定しました❗️ ホントに走れるのか？私😓 不安しかない😖 #ライブラン　#神戸マラソン #フルマラソンデビュー pic.twitter.com/09GiEFd48t

神戸マラソン当選しました！ サンガのユニ来て走れるようにコツコツ積み重ねます😊 去年の自分を超えます💪 #神戸マラソン #京都サンガ pic.twitter.com/FZnYJcWYGz

今日のランニングはちとキツかった🏃🏻 #神戸マラソン #目標サブ35 pic.twitter.com/8oJJ5wRMms

今日は600mx5本+200mx5本 600mは3'40"〜3'45"/kmペースと思ってたけど速く入りすぎてタレ散らかす トータルでは良い練習だったんじゃないかな😊 MacBookが充電出来なくなって修理に持ちこんだらアダプターが壊れてた アダプターの交換で済んでよかった #マラソン #おかやまマラソン #神戸マラソン pic.twitter.com/tpzPpHRdHs

#神戸マラソン 当選👌 思えば、若さと勢いだけで第一回に出場した時は酷い目に遭って、それからまたしばらくは、走ることとは無縁でした。 久しぶりの２回目。それなりのランナーになって戻って参りましたよ✌️ 地元で頑張るぞ💪 #ランニング pic.twitter.com/41P8GGqvgV

６／２８　ビルドアップジョグ runmullet.seesaa.net/article/503807… #立石港 #サブスリー #屋島東町 #神戸マラソン

板橋Cityで撃沈してどうしようかと思いながら申し込んでいた神戸と福岡がまさかの両方当選してた！2週連続は厳しいので今年は福岡にしようかなと。金沢まで当たったらどうしよう🙄 #神戸マラソン #福岡マラソン

#神戸マラソン にナント初当選㊗️、#つくばマラソン はラン仲間へお譲りします。 2週間後の地元 #国宝松江城マラソン は、美ジョガーさんの #PBアシストラン になりそうです。🏯🏃‍♀️🏃‍♀️ #マラソン女子 #島根県松江市出身 pic.twitter.com/gRHb6CJBpz

土曜日の朝はペース走 神戸マラソン出場が決定し、これから逆算してしっかり鍛えていきます‼️ #立石港 #屋島東町 #サブスリー #神戸マラソン pic.twitter.com/E4Uq5QNoFo

今日の #ランニング Road to KOBE 18km快適ラン 設定:5:10～5:37 ほぼシューズのおかげだけど142日前で単独走行で自己ベストのラップでこの距離を押し切ることが出来てるのは本番期待しかない！ #マラソン #神戸マラソン まであと142日 #ランニング好きと繋がりたい #鹿児島マラソン pic.twitter.com/IJRhGtrnlf

おはようございます！暑い中お疲れさまです。昨日は人生初の整体に行ってみました。筋肉ガッチガチでほぐしてもらいましたが痛すぎて（笑） 腸腰筋を使える柔軟性を持たせるため継続します👍 今日はペース走、明日はロング走です！ 神戸マラソンシャツ申し込めました〜☺️ #ランニング #神戸マラソン pic.twitter.com/OzAFSYhu3w

応援に専念します😂 ホテル予約完了🫡 #神戸マラソン pic.twitter.com/QGVkGKqrzA