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#kanpei_marathon エントリーした✨✨ マラソンデビューは淀川でハーフ🏃‍♀️ とりあえずNIKEで揃えてみた💜 #NIKE #マラソン女子 #マラソン #マラソン初心者 #ハーフマラソン pic.twitter.com/M4A0fb91iV

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その後、一路自宅方面を目指し、12時過ぎに帰宅。 先週程の暑さはなかったですが、ほどほどの気温で良かったです。 今日の #木曽三川マラソン2022 や #四日市中央チャレンジマラソン ご出走の皆様、お疲れ様でした!🏃‍♂️🏃‍♀️ #マラソン女子 pic.twitter.com/47S983DHkr

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#熱田神宮 へ向かう頃には気温が上がり、暑いぐらいに。💦 物販店改築後、初めて行きました。 #宮きしめん の肉まんで補給後、本宮へ。⛩ #マラソン女子 pic.twitter.com/L8tug9TolU

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早朝は氷点下の気温で、池やお堀が凍るほど。❄️ 身体が温まらず、#名古屋城 周回まではゆるっと。🏯🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #マラソン女子 pic.twitter.com/O1QCBozZzp

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Nike⁠ Run Club アプリで 30.02 kmを走りました #JustDoIt 日曜日 #朝ラン、本格的に改修が始まった #名城公園 約1周→ #名古屋城 周回3周後🏯、#熱田神宮 を経由して帰宅。⛩🏃‍♀️ #マラソン女子 #リビングマラソンパラダイス2022 #湘南国際マラソン2022 #大阪マラソン2022 pic.twitter.com/kzpeRENuUh

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21キロ走って足と心拍の余力50% 欲を言えば60%は残したい😱 #マラソン女子 #ゴルフ女子 #大阪マラソン pic.twitter.com/liujeJLj3E

さえ●^∀^●資産形成奮闘中のゴルフバカ @lovechiko

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今日は、調子が良くて、 ハーフの自己ベストが出ました🏃‍♀️ 一週間前の今年初走りは、 お正月ぐうたらしてたので、 15km以降バテバテで最後は、歩いてるのと変わらないくらいでしたが、 今日は、その時より20分以上早いタイムでした😊 #名古屋ウィメンズマラソン #マラソン #マラソン女子 #ランニング pic.twitter.com/b1iUHjvasG

まな @mana1103f

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同じ悩みで既に3年経過、試します! #マラソン女子

圓わたる@madoka_wataru

自分は座り作業多くなってから腰の痛み(座骨神経痛)にずっと苛まされていたのですが、かかりつけの整体の先生から教わった座り方改善案で前述の腰痛がほぼほぼでなくなりました。太ももの裏を椅子から浮かせて、体幹の維持を意識するだけでイスの背もたれいらずで快適姿勢になるのでおススメです👍🏻

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正月に飾った #しめ縄 と去年購入した #破魔矢 を片手に氏神様参拝⛩、時間の都合で速攻帰宅しました。🏃‍♀️ ずっと雪が舞い、#UNIQLO #ウルトラライトダウン を着てフードも被りましたが、むしろ暑かった。🌨😅 #マラソン女子 #雪の日 #雪の日ラン pic.twitter.com/rygIgkBsx3

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Nike⁠ Run Club アプリで 2.60 kmを走りました 平日 #氏神様 参拝 #バースデー #朝ラン 、起きたらうっすら雪が積もってましたが、路面凍結は無いので予定通りラン決行。🌨 #マラソン女子 #リビングマラソンパラダイス2022 #20km駅伝の部 #湘南国際マラソン2022 #大阪マラソン2022 #nikeplus pic.twitter.com/G0wFJohlOH

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その通り!😡 #マラソン女子

runrun@runrun40s

マラソン大会の主催者は大会を中止にするならどういう議論がされて中止になったか、理事・委員等のうち誰が開催賛成で誰が開催反対か、また地元の自治体などの意見が出たなら誰が賛成反対かを議事録等としてHP等に開示すべきと思います。 参加者にお金を払わせているのでそこは義務だと思います。

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シンスプリントの女性ランナーさん、2回目の治療です。 前回は1月6日で、間にハイテクハーフマラソン大会で10キロを走られたそうなので、ちょっと早かったですね。 今回は治っていれば良いと思います。 #シンスプリント #マラソン #マラソン女子 #ハイテクハーフマラソン pic.twitter.com/xrb3019p7L

つるかめ鍼灸院🐢アキレス腱炎専門 @turukame4189

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朝ランしたかったけど路面の状態が悪いので筋トレ。 #朝活 #朝トレ #朝ラン #ケトルベル スイング ゴブレットスクワット クリーン 左右 20秒×3 #腹筋ローラー 立ってやる練習 5回 #筋トレ #筋トレ女子 #マラソン #マラソン女子 #宅トレ pic.twitter.com/oCg49EeNh4

ほりその @horisono_

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#島根県 は、島根陸協所属の #順天堂大学 #三浦龍司 選手が出走するかなと思ってましたが、またまた幻になってしまった。。😭 せめて、今週末の #都道府県女子駅伝 は開催して欲しいです。🙏 #マラソン女子 #コロナの影響 #コロナのバカ pic.twitter.com/KWCmdg5Siz

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終日内勤後、20時半過ぎに退社し帰宅。 昨日は、#サッカー #三浦知良 選手のJFL鈴鹿へのレンタル移籍& #体操 #内村航平 選手引退がメインのスポーツニュースでしたが、今日は #都道府県男子駅伝中止 の悲しいニュース。🎽😨 #マラソン女子 #コロナの影響 #コロナのバカ pic.twitter.com/BIzOJfDkVy

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川沿い西側往復2kmをゆるっと、雪雲が迫ってるせいか、風が冷たかった。🏃‍♀️🌨 残念ながら、1月末以降に中止や延期が決まったマラソン大会が出始めましたが、さて2月末以降はどうなるやら。😓 #マラソン女子 #リビングマラソンパラダイス2022 #20km駅伝の部 #湘南国際マラソン2022 #大阪マラソン2022 pic.twitter.com/AdisqGZN5i

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Nike⁠ Run Club アプリで 2.07 kmを走りました 平日 #朝ラン 、二度寝して朝家事→バタバタな出発に。😴😵 お陰で、この時期ならではの日の出直前の写真が撮れました。 #マラソン女子 #リビングマラソンパラダイス2022 #湘南国際マラソン2022 #大阪マラソン2022 #running #nikeplus #朝焼け pic.twitter.com/OvvhB2MNdM

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今年の #Teaminterlaken 長袖Tシャツをようやく受け取り、コーヒーをいただきながら少しお喋り。☕️ と思ったら、結局営業時間をオーバー、いつもすいません。😅 #三連休終了 #明日は仕事 #interlakenjapan #OnFriends #帰省土産 #すなば珈琲 #マラソン女子 pic.twitter.com/HFXYZ8xIfA

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地下鉄久屋大通駅から千種駅で下車し、楽器店でようやく自分の楽器も吹き初め。🎷🎶 先月の週末は仕事かラン関係の予定ばかりで、年内は吹き納め出来ずでした。。🥲 再度地下鉄で移動し、東山公園駅で下車して #interlakenjapan さんへ。 #altosaxophone #henriselmerparis #sa80 #マラソン女子 pic.twitter.com/ndr7rD04Sp

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昨日よりはるかに気温が高く、暑くて汗かきました。💦 #マラソン女子 #ファミマ #バタービスケットサンド #あまおう苺 pic.twitter.com/AuPyiZIPMC

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WC休憩を2回・給水購入で1回、午後からのジム通いの為、時間的にはギリギリ。😅 本当なら昨日30km以上走りたかったけど、今日は23kmで打ち止め。  #マラソン女子 #吹上ホール #川名公園 #八事山興正寺 #名城大学 pic.twitter.com/560M8U8Ckb

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5'30〜6'00'を目安に帰宅ラン、久屋大通→広小路通→R153→八事から植田までの下り坂で4'30"にペースアップ→植田から #ダウンジョグ し、天白橋から川沿いに入って帰宅。🏃‍♀️ #マラソン女子 #名古屋市役所 #愛知県庁 #中部電力ミライタワー pic.twitter.com/J8jsZtMXkO

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残り1kmで10kmにする為、#名城公園 内を1周して解散。 #名古屋城 周回途中、#ig天白川ランナーズ メンバーが2時間走をしているところに、偶然すれ違いました。🏃‍♂️ #マラソン女子 #リビングマラソンパラダイス2022 #20km駅伝の部 #湘南国際マラソン2022 #大阪マラソン2022 #nikeplus pic.twitter.com/E9nkwtwYko

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Nike⁠ Run Club アプリで 23.50 kmを走りました 月曜日 #祝日 #朝ラン、急遽有志で #名古屋城 周回を走ることに。🏯 昨日ロング走をしたメンバーがいたので、ゆるっと3周。🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #マラソン女子 #リビングマラソンパラダイス2022 #湘南国際マラソン2022 #大阪マラソン2022 #nikeplus pic.twitter.com/sp8oytB1WG

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ヤッター😆❣️終わった‼️終わった‼️ 走りきりました😆 2時間切りは出来なかったけど😅😭PBは更新出来ました😊 今から楽しみにしてた温泉に行きます♨️ #マラソン女子 #ハーフマラソン #伊万里ハーフマラソン #ぼっちラン #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/eJ4cpfYWog

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明日は急遽朝から仕事になり、休足です。 祝日は午前中の早い時間のみ、どうしようかなぁ。🤔 帰宅前に、#ミスド 寄ってみましたー。🍩😆 #マラソン女子 #ミスタードーナツ #ヴィタメール pic.twitter.com/o5HqU0ipSr

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川沿い2.5km周回2周×4本の #ロングインターバル でしたが、午後からバンドの練習があり、2本半で途中離脱。 今朝は氷点下予報も、陽が昇ると無風で暑かった。💦 キロ5'15"設定を、結局5'05"で。 速いメンバーにつられて、付いて行っちゃうんですねー。😅  #IG天白川ランナーズ #マラソン女子 pic.twitter.com/xHcFvOWIGp

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Nike⁠ Run Club アプリで 13.25 kmを走りました 土曜日 #朝ラン 、新年一発目の #IG天白川ランナーズ 練習会に途中まで参加。🏃‍♂️🏃‍♀️ #マラソン女子 #リビングマラソンパラダイス2022 #20km駅伝の部 #湘南国際マラソン2022 #大阪マラソン2022 #nikeplus #OnFriends pic.twitter.com/9i9pnIFUaS

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Nike⁠ Run Club アプリで 2.00 kmを走りました 平日 #朝ラン 後、出勤中。#朝焼け に惹かれながら、心を鬼にして?!運転免許試験場方面坂道往復2kmで終了。 上り坂で #アップジョグ 、下り坂600mをダッシュ🏃‍♀️、何故か #nikeplus #STRAVA アプリ共に何故か記録が取れてない。。🥲 #マラソン女子 pic.twitter.com/ovdiIQkdBk

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お疲れ様です 今朝も冷たいですね #朝活 #朝トレ #朝ラン #ケトルベル スイング ゴブレットスクワット クリーン 左右 20秒×3 #腹筋ローラー 立ってやる練習 5回 #筋トレ #筋トレ女子 #マラソン #マラソン女子 #宅トレ

ほりその @horisono_

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ランニングをする女性のシンスプリントです。 練習会に参加しながら毎日走っているそうです。 シンスプリントになるくらいなのでスピードも速いのだと思います。 頑張ってください! #シンスプリント #マラソン #マラソン女子 #ランニング #ランニング女子 turukame.tokyo pic.twitter.com/0LnEoIAVD9

つるかめ鍼灸院🐢アキレス腱炎専門 @turukame4189

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今まで駅伝大会で5kmまでしか走ったことなかったから21kmを完走できるとは、自分でも驚きぃ〜やれば出来るやぁん🎶✨w 今年は新しい自分を見つけたい🍀 観てくれているみんなに楽しんでもらえるような配信をしていく💓 #ランナー #マラソン #マラソン女子 #マラソン初心者 #歌手 #Tomo_Yo #新しい自分 pic.twitter.com/HEAl47Kf9Y

Tomo_Yo(仲嶺知世) @tomochin205

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#箱根駅伝 も、1区以外はTV観戦出来ず、たまにLIVE配信を覗く程度に。🎽 #青山学院大学 のスーパールーキーの走り、2位以下の激闘、観たかったです。🥲 #日テレ のダイジェスト動画、観なくちゃですね。 #マラソン女子 pic.twitter.com/ewcMqxulRf

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元旦の #ニューイヤー駅伝 は3区以外はTV観戦出来ず、ネットでチェックしましたが、トップが大きく変動する激戦!🎽 #旭化成 #相澤晃 選手の圧倒的な走りは、流石でした。 3区は、ナント7選手が区間新記録。😮 #マラソン女子 pic.twitter.com/TCCYwCiXoS

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Nike⁠ Run Club アプリで 2.41 kmを走りました #仕事始め #朝ラン 、川沿い西側往復約2.4kmを、速めの #アップジョグ#ビルドアップ →ラスト200mWSで終了。 #マラソン女子 #リビングマラソンパラダイス2022 #湘南国際マラソン2022 #大阪マラソン2022 #nikeplus pic.twitter.com/4ksKqieAmd

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2022年🎍#新年マラソン🏃‍♀️💨 #船橋競馬場駅 から #スカイツリー まで、 #21km #完走〜‼️‼️‼️ 途中、足が痛すぎて歩いたりもしたけど3時間半かけて何とかfinish👏✨✨✨ 今日は見事に #ペンギン歩き🐧🎶 今年1年、走り抜けるぞぉ💓💓💓 * #マラソン女子 #マラソン初心者 #マラソン練習 #筋肉痛 pic.twitter.com/XLzrvqdLvG

Tomo_Yo(仲嶺知世) @tomochin205

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