久々のお喋りラン、同じく #神戸マラソン2024 出走ということもあり、暑い中を一緒に頑張れました。🏃‍♂️🏃‍♀️ 最終4周目途中では、東名高速　東郷PAで休憩。 その後、帰宅ランを見送り、残り5km弱を走り切って終了！🙌 #マラソン女子 #IG天白川ランナーズ pic.x.com/icvom1yf0b

2周目終盤で急にWCに行きたくなり😵‍💫、ギリギリで名鉄米野木駅前の #マックスバリュー へ駆け込みセーフ。😨 段々と晴れて暑くなり☀️💦😵、他の2人が途中帰宅。 完走出来るか不安な中、遅れて自宅から走ってきたメンバーが合流、一緒にに走ってもらえることに！🙏 #IG天白川ランナーズ #マラソン女子 pic.x.com/n5nz6tzfkp

いよいよ、#神戸マラソン2024 #開催2ヶ月前 となりました。 祝日 #朝ラン は、#IG天白川ランナーズ 有志で愛知池周回へ。 6時半前スタート時は3人、それぞれのペースで走り、私はキロ6分で3時間走が目標。 #マラソン女子 #神戸マラソン 2024 #あと2か月 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/a3dl6n0l8s

日曜日 #朝ラン、自宅近所で自主練。🏃‍♀️ 8時出発予定や昨日の疲労を考え、川沿い西側往復2kmをゆるゆる走り出したら、昨朝一緒だった #IG天白川ランナーズ ご近所メンバーが、ピッチよく向かってくる様子が。😮 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/vhupj8e2ai

土曜日 #朝ラン は、久々に #IG天白川ランナーズ 練習会へ。 今朝は昨夜ほどの湿気は無く、曇ってまずまずの天気に。☁️ 故障の為、長期離脱していたメンバーの復活ランがメイン。㊗️ #nikeplus 記録は #strava #マラソン女子 #神戸マラソン2024 #あと9週間 #彼岸花 pic.x.com/oyn8nurn3g

高温高湿度には勝てず💦、2周目以降は中間点で20秒ずつ休み、最終4周目はもう少しストップを増やして #ショートインターバル 的に。 少し休み、ダウンジョグ2周。 偶然、20km走中の #IG天白川ランナーズ メンバーに声を掛けられ。🏃‍♂️📣 地下鉄駅から公園までの往復を含め、約8kmで終了。 #マラソン女子 pic.x.com/lf6ocq4xlo