「2km？ランナーが歩かずにどうする」——Geminiとの壁打ちで、つまらない一人旅が「3年ぶり・8レース越しのサブ4復活戦略」に化した話｜まゆはる note.com/mayuharu21/n/n… #旅ラン #田沢湖マラソン #松江城マラソン #サブ4 #フルマラソン #生成AI #Gemini #JREBANK #シニアの挑戦 #業務効率化

今日のブログのテーマ 1,500mを走ってみた② #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #石川県西部緑地公園陸上競技場 #石川県民スポーツ大会 #1500m #チームメンバーの走り #大会記録 #直接対決ならず sub3prefectures.blog/workout2026070…

やらないよりちょっとでもやった方がマシの気持ち。 #ダイエット #40代 #筋トレ #ランニング #フルマラソン #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #バスケ　#シニアバスケ pic.x.com/v53M28JF7S

途中で雷⚡️が鳴り、土砂降りの雨☔が降ったり止んだりの繰り返し🔁 最悪のコンディションで辛かったけど、完走以上の価値を手に入れた、貴重なフルマラソン大会。 蒸し暑くても勝てる自信を胸に、今年の北海道マラソンを走りたいです🏃‍♂️✨ #ランニング #走る理由 #フルマラソン #北海道マラソン pic.x.com/tk8fDgkUdY

今朝も楽しくランニング☺︎ポイント練習でビルドアップ☺︎あつーーい！仲良しワンちゃんにも会えて嬉しかったです☺︎今日も主体的に生きようと思います☺︎#朝ラン　#ランニング　#フルマラソン　#朝活　#ジョギング　#ジョグ　#トレーニー　#hiit #早朝 pic.x.com/n1V8CRXg6R

朝ラン🏃‍➡️ ✅5kmラン 昨日は飲み会で帰りが遅かったので、ポイント練習から軽めのランに変更 走れたことを良しとします！ #朝ラン　#フルマラソン　#サブ3 pic.x.com/LjPZeKgP2T

暇人です！おはようございます！ 本日の朝ジョグ完了♪連続ラン211日目、期間累計1303kmです。明日も頑張ります！ #ランニング #マラソン #フルマラソン #奈良マラソン #ゆるジョグ #継続は力 #朝ラン #朝活 #宅ラン #フル完走 #50歳の挑戦 pic.x.com/0WKXbrYMtB

夕ラン3km、昼間は暑かったけど夕方の風は涼しくて秋の気配を感じます　#ランニング　#マラソン　#ハーフマラソン　#フルマラソン　#ジョギング pic.x.com/GbcGfQ5SBE

今日のブログのテーマ 1,500mを走ってみた① #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #石川県西部緑地公園陸上競技場 #石川県民スポーツ大会 #サブトラック #1500m sub3prefectures.blog/workout2026070…

8/18 Nike Run Club フルマラソンプラン 7-2🏃‍♂️ 今日は30分のリカバリーラン！ 昨日同様ゆっくりと走りました😣 明日は休養して、明後日のスピードランに備えます✨️ #ランニング #NikeRunClub #フルマラソン #長崎マラソン #朝活 pic.x.com/RjAQtLif9d

このシューズでも たくさん練習を積み重ねていこうと思います✴︎ #ランニング女子 #サブ3 #フルマラソン #ランニングシューズ #novablast5 pic.x.com/wLj0KJ9UUY

本日のラン！ #フルマラソン #マラソン #ランニング #サブ3 pic.x.com/OiLsq1aigD

今朝も楽しくランニング☺︎仲良しのワンちゃんにも会えて幸せでした☺︎ちょっとずつ季節が進んでいるような気がします☺︎今日も主体的に生きようと思います☺︎#朝ラン　#ランニング　#フルマラソン　#朝活　#ジョギング　#ジョグ　#トレーニー　#hiit #早朝 pic.x.com/1Ute5uLZKi

週一朝ラン部、頑張りました！ 暑すぎず走りやすかった！ #ボクシング #サブ3 #フルマラソン #上尾シティマラソン pic.x.com/zCSwjNUGLX

朝ラン🏃‍➡️ ✅7kmラン 今年の夏どうしちゃったんでしょうか笑 朝は涼しくて、快適すぎる☺️ #朝ラン　#フルマラソン　#サブ3 pic.x.com/ESB3KgmQaA

暇人です！おはようございます！ 本日の朝ジョグ完了♪連続ラン220日目、期間累計1298kmです。明日も頑張ります！ #ランニング #マラソン #フルマラソン #奈良マラソン #ゆるジョグ #継続は力 #朝ラン #朝活 #宅ラン #フル完走 #50歳の挑戦 pic.x.com/N6g67v9LN1

帰って手洗いしたらそのまま筋トレの流れでちょっとでもやった自分えらい！ #ダイエット #40代 #筋トレ #ランニング #フルマラソン #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #バスケ　#シニアバスケ pic.x.com/BVyuTwrJFR

お昼ご飯にカレー食べたら 夜走れない。。。 60分行けなかった。。。 #フルマラソン #サブ4 #サブ4チャレンジ #レイラック滋賀 pic.x.com/H8pHpG2Gxd

8/17 Nike Run Club フルマラソンプラン 7-1🏃‍♂️ 今日は35分のリカバリーラン！ 昨日の疲れが少し残っていたので、ゆっくりと走りました😣 しっかり身体を回復させて、明日もリカバリーラン頑張ります💪 #ランニング #NikeRunClub #フルマラソン #長崎マラソン #朝活 pic.x.com/cHusi8DkaR

今日のブログのテーマ 茅の輪くぐりと集合写真の朝練 #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #team_kinkodo #朝練 #犀川神社 #尾山神社 #石浦神社 #茅の輪 #人文字 #石川県民スポーツ大会 sub3prefectures.blog/workout2026070…

週末は家から海まで10kmランニングした！🌊 実は2ヶ月後にフルマラソン出ることにして、完走目指して頑張ってます！🏃‍♀️みんなも1週間頑張ろうね💪 #フルマラソン #ランニング #今週も頑張ろう

腹痛で今週ランオフ、、、（ドクターストップ）😭 快調に距離を増やしていたのですが、先週金曜に30㌔近く走ったら、急に腹痛からの土日熱も出る始末🤒 本日、病院で診てもらい今週は走るの禁止 今月250キロの目標に到達難しいそう こういう時もありますね😆 #ランニング #フルマラソン pic.x.com/zc5i7VFCWy

暇人です！おはようございます！ 本日の朝ジョグ完了♪連続ラン219日目、期間累計1293kmです。明日も頑張ります！ #ランニング #マラソン #フルマラソン #奈良マラソン #ゆるジョグ #継続は力 #朝ラン #朝活 #宅ラン #フル完走 #50歳の挑戦 pic.x.com/URAczr2pga

🇲🇽メキシコシティフルマラソンまであと2週間。久しぶりのフル、完走目指します💨🏃 #メキシコシティ #マラソン #フルマラソン #ランナー pic.x.com/Ctq7FDKz87

8月16日日曜日20kmランの予定が途中めげました。 フルマラソンを目指すおいらには20kmランなんて余裕だぜ！なんて調子に乗ってたら後半バテました。 まだまだ修行の身デス。反省してまたコツコツ頑張ります！ #フルマラソン 　#横浜マラソン pic.x.com/TMPOwGpUaX

夏でも涼しいランニングタイツを紹介！ワコールCW-X比較。 こちら utmf.info/wacoal-cw-x-ru… #日本一周 #フルマラソン #トレイルラン #ロードバイク #日本百名山

今日のブログのテーマ あんやとアクスパラン #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #ロング走 #大判焼きあんやと #山側環状線 #アクスパ #足攣り sub3prefectures.blog/breadrun202607…

ジョグ〜 軽めのね シーズンインまで約２カ月✨️ #フルマラソン #マラソン #ランニング #ジョギング #サブ4 #サブ3　#ランナー pic.x.com/hHmRT7MfgT

真夏日42キロ走🏃 北海道マラソンまで2週間前なのでフル走っときました🙌 暑かったけど設定通り4:40切れたので良かったです🙆 北海道はクソ暑🌞名古屋より涼しい🎐と思うので今年もサブ3狙って走ります💪 走りましたので🍺と餃子🥟で補給します🍻 #フルマラソン　#サブ3頑張る　#餃子はよく焼き pic.x.com/43lIgcwAJZ

日本一周の登山旅が終わったらやること １、YouTubeでまとめ動画作成 ２、Kindle Unlimitedで本を出版 完全に自己満足 youtube.com/channel/UC6Atb… #日本一周 #フルマラソン #トレイルラン #ロードバイク #日本百名山

ラン6キロ インターバル1周 今夜もバスケ楽しみ！ #ダイエット #40代 #筋トレ #ランニング #フルマラソン #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #バスケ　#シニアバスケ

公式でやっと申し込み確認できた！2度目のフルマラソンはタイ🇹🇭へ！練習頑張るぞ！ #フルマラソン #マラソン #タイ pic.x.com/GJe4bHW40m

暇人です！おはようございます！ 本日の朝ジョグ完了♪連続ラン218日目、期間累計1288kmです。明日も頑張ります！ #ランニング #マラソン #フルマラソン #奈良マラソン #ゆるジョグ #継続は力 #朝ラン #朝活 #宅ラン #フル完走 #50歳の挑戦 pic.x.com/SJmTvfceUQ

8/16 Nike Run Club フルマラソンプラン 6-7🏃‍♂️ 今日は16.1kmのロングラン！ 初めて走る距離で、徐々に足が重くなり、ペースが落ちていくのが分かりました😭 普段からこの距離を走っている方もいると思うと、改めてすごいなと感じました✨ #ランニング #フルマラソン #長崎マラソン #朝活 pic.x.com/K4dgenJAJF

生死の境を反復横跳び状態。。。 | ひろりのブログ ameblo.jp/hiro2154/entry… #Amebaブログ #アメブロ #フルマラソン #ランニング #アラフォー独身 #整形外科 #背骨 #整体 #腰痛 #水泳

今日のブログのテーマ 南越前町花はす早朝マラソン応援ラン③ #サブスリー #全国制覇 #フルマラソン #応援ラン #南越前町花はす早朝マラソン #設楽兄弟 #女性陣全員入賞 #ジンクス #水間珈琲 sub3prefectures.blog/workout2026062…

日本一周でこれまで登った 日本百名山５２　都道府県最高峰１７ 日本百名城３７ これでも満足してるけど、もう少し増える。 動画はこちら youtube.com/channel/UC6Atb… #日本一周 #フルマラソン #トレイルラン #ロードバイク #日本百名山

トレイルランニングの始め方！ウェア・ザック・シューズの選び方。 こちら utmf.info/start-trail-ru… #日本一周 #フルマラソン #トレイルラン #ロードバイク #日本百名山

ラン6キロ インターバル2周 懸垂5 今夜のバスケ日本韓国戦楽しみ！ #ダイエット #40代 #筋トレ #ランニング #フルマラソン #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #バスケ　#シニアバスケ