#閾値 の呼び方やめませんか と。 会場のみんな背筋が伸びて、目が覚めた顔して苦笑いしてる。安達仁先生がいてくれたらどうなったんだろう…。 急に黙りはるし、出血したのかと思った。 #心肺運動負荷試験

サクッとLT5km 4:10〜20くらいを、目安に やはり涼しくなって走りやすい。 心拍は時計充電中で測定できず😪 写真は穴を取り合う猫　最初はビビって入らなかったのに今は取り合うまでに😴 #ラン #ランニング #閾値 #LT走 pic.x.com/hlmdfos3xs

8/25(日) 100' Jog (22.63km, 4'25") 8/26(月) 75' Jog (14.41km, 5'14") 8/27(火) 朝 60' Jog (12.45km, 4'49") 夕 400m*20 (76-78", r=30") 400m+300m+200m (65"87, 50"26, 31"38) 日曜日から火曜日までのぶん上げ忘れてた。明後日にヒルトレーニング入れる予定。 #閾値 #threshold pic.x.com/ttinai4bak x.com/I_am_UkyoBTF/s…