・50分屋内ランニング ちっと休憩 ・40分屋内ランニング ・ちっと筋トレ 走る時間を増やしてみた ヘロヘロ #運動記録 #金沢マラソン

🏃金沢マラソン２０２４は １０月２７日（日）に開催されますが 能登半島地震の復興のほうは まだ「スタートライン」にすら 立っていない人たちも・・ 「大切な家族と共に…珠洲で被災の大間さん　金沢マラソンへの思い」 HAB北陸朝日放送の動画 youtu.be/K2I6vkSJtlw?si… #金沢マラソン #能登半島地震

220918 ジェルでガチガチの髪型垣 #西垣匠 #金沢マラソン pic.x.com/7lwi6hfypg

中秋の名月から一日。 今日もまだまだ月夜が明るい🌕 金沢マラソン用に新しいシューズを注文しました！届くのが楽しみです(^^) 自分的には格好から入る方なので新しいシューズはテンション上がります！ 金沢マラソンまで後39日 #金沢マラソン pic.x.com/jbbljbulph

全然走れない、 仕事で汗をかきすぎ😂 来月の金沢マラソンに間に合うか？🤔 #射水市　#ジョギング　#金沢マラソン pic.x.com/mjsznzri0h

#練習記録 今日もしごおわ川名公園🛝 jog予定が途中でゴリラさん🦍@szksp7064 に誘われて200×3本レペ💨 最近サボってたので、良い刺激になりました🙆‍♂️ 中秋の名月は昨日でしたが満月🌕は今日との事🥰 明日はトラック練サボって、ちょっと遊びに🚄行こうかな😁 #ランニング #金沢マラソン まで後39日 pic.x.com/xxffov2aie

・40分屋内ランニング ・バーベルエクササイズ ・ZUMBA 左手首の次は右手首が··· #運動記録 #金沢マラソン

【「KMランニングレッスンfor KIDS」参加者募集！】 申込はこちら（かなざわスポーツねっと） kanazawa-sports.jp/event/post2656/ #KM2024 #KM10TH #金沢マラソン pic.x.com/blpinqslbp

今後の予定(9/18版) #北陸ふくい30K #敦賀マラソン 10K #金沢マラソン #菊花マラソン(検討中) #古城マラソン ハーフ #福知山マラソン #大阪ハーフマラソン #大阪マラソン (願望) #ふくい桜マラソン (ペーサー) 来週中には全ての予定が立てられそうです

夜勤明け #コソ練 再開 マラソンペースで7km(22:05 ) #金沢マラソン まで6週間。 どこまで戻せるかな？ 暑過ぎて帰りに #すいぶんほきゅう 🍺 pic.x.com/9qiwpmjcgu

金沢マラソン前日、児童にレッスン　 10月26日、フィニッシュ体験も #金沢マラソン hokkoku.co.jp/articles/-/152…

油断してたら #金沢マラソン まで残り6週間切ってるじゃないか

大学は先進医療のメッカと言えば聞こえはいいが実態は人間モルモット実験場。始めから助けるツモリはない。石油原料製薬会社製造毒薬の実験場。素人は助かる場所と勘違い。asahishisei.net　#金沢マラソン　#金沢ゴルフ　#耳つぼダイエット　#骨盤ダイエット　#カイロプラクティック　#痔

寝れなくなったので、リカバリーランლ(๏‿๏ ◝ლ 先週からトラック→トラック→ハーフ→20キロ→トラックで疲労溜まってる感凄いので休足日にしようと思ったけど、キロ７分ぐらいなら心拍あがらないし、気持ちいいな😆 #金沢マラソン pic.x.com/qacio5pvts

しんどかったしかなかったのに、楽しかったにかわりつつある😊 不思議やな🤔忘れてしまうのか、ほんまに楽しかったのか… さて、またゆっくり、次へ向かって走り出そう✨ #丹後ウルトラマラソン #金沢マラソン x.com/sw_anakin/stat…

#金沢マラソン まであと40日。 （＝診断士二次試験も同じ日） 夜ランニングしてる人もだいぶ増えてきた。 今宵も灼熱のオーバーグランド。 歩いてもヨシ、ジョグでもヨシ！

今日はこなせたので良かった🏃 昨日の走ろう会の撃沈はチャラで(*´∀人)笑 800×4+800（キロ3分57秒ペース。レスト2分） 月が綺麗でした🌕 #金沢市営陸上競技場　#金沢マラソン pic.x.com/ekftn4cyr8

オッサン散居村を走る🏃。。。 本日、中秋の名月🌕 と言う事で、 しごおわ夕焼け月見ラン🏃 走っときました〜 ちなみにゾロ目ラン、 555に1オーバーでした😅 また頑張ります💪🏻 ̖́- #ゾロ目ラン #砺波市 #走れることに感謝 #金沢マラソン #中秋の名月 #しごおわラン pic.x.com/4yqxopeitf

・40分屋内ランニング ・格闘技エクササイズ 数日振りに そこそこ動けた #運動記録 #金沢マラソン

しごおわラン🏃🏼‍♂️。 今週末は天気が崩れそうなので、走れるうちに走っておこう作戦😆。 相変わらず、フィニッシュ後の汗が止まりません💦💦💦。 #ランニング #金沢マラソン pic.x.com/hruxfhgcpg

前半の３連休は、土曜に23キロ、日曜休足日、月曜に走ろう会の30ｋ予定だったけど、全然走れず20キロでヤメ(;´∀｀) 10キロで足終わった…こんなんでマラソン走れるんだろーか(´-ω-`) とりま、早く涼しくなって欲しい… #金沢マラソン

臀部の痛みは少し和らいだ感じがしますが、やはりまだ気になります。走れないわけではありませんが、金沢マラソンに向けて距離を踏めないのは痛手です。#金沢マラソン pic.x.com/luhugduarm

久し振りに午前中ラン🏃‍♀️ 涼しかったのは束の間で、あっという間に気温が上がる💦 30kmの予定が25kmでストップ。 油断して日焼け止め忘れてハーフパンツの跡クッキリ！ #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run #KM2024 #KM10TH #金沢マラソン #オンラインマラソン pic.x.com/4uqbxtqmj7

佐久平ハーフマラソンの新幹線を手配しなくちゃ…😅 とおもったのだが、金沢マラソンの新幹線の方も時間決めなきゃなぁ💦 #佐久平ハーフマラソン #金沢マラソン #新幹線

いくおキャプテン @kinoshita_ikuo が安宅祭り疲れのためにランニングお休みのようですが、今日は月曜日いくお会マラソン部練習日です。 いくお造船所→ドルチェ城戸→大光あきもり→アルソア田中→EguchiGumiとランニングしてきました！ 金沢マラソンまで後41日 #いくお会 #金沢マラソン pic.x.com/ee6ts3i89h

カープ今日もまけほー😭 G戦で終戦しても一喜一憂！ 久々ロング走　蒸し暑くペース上がらんが焦ってもしょうがない🏃　走って銭湯　久々フタツメ #カープ　#こいほー　#フタツメ　#榛名湖マラソン　#金沢マラソン pic.x.com/rmn9fg8114

オッサン散居村を走る🏃。。。 今日は敬老の日。 オッサン頑張りました😅 夕焼けラン🏃ラン🏃 夕日はお預けでした〜 そして #ゾロ目ラン 🏃もお預け〜 ご近所のヒマワリ達は元気全開😊 また頑張ります✊🏻 ̖́- #ゾロ目ラン #チューリップ公園 #走れることに感謝 #金沢マラソン #ヒマワリ pic.x.com/doljxgfbro

10月最終土曜日、 なんじゃ〜この値段は、 金沢市内のホテルがみんなこの値段 どれも一泊で4万超え〜 その前の週も、一般3万超え〜 マラソンらしい（笑） 狂った値段につき、 10月は、ラブホか、金曜日プランに すると思われる。 #金沢　#金沢マラソン pic.x.com/engbjlmuoo

シドニーマラソン組のストーリーが羨まし過ぎる 負け惜しみになるけど海外レースより東京行きたい 皇居ランしたい 城沼も行きたい 国内に行きたいとこばかり🥺 とりあえず金沢まで40日となりました。 やるからにはサブ3は狙います🫢 #金沢マラソン #ライブラン #今朝はコムさん凄かった pic.x.com/hk2urafcah

ランニングシューズ、洗いました🧼 METASPEED SKY 初代が好きすぎて、オレンジは1,300km、イエローは1,000kmを超えたけど、乗り換えにどのシューズにするか正直分からん😫 METASPEED Edge Parisを #金沢マラソン で初投入するけど、フィーリングが合うといいな pic.x.com/8vugqzl34r

金沢マラソンオンライン、今日は7km進み、計26km🥵 #金沢マラソン #オンライン pic.x.com/wwzh5nwl6o

金沢マラソンオンライン 1キロ10円が能登半島地震への寄付に  deleatC大作戦 SNSで商品や企業名のCを消して投稿すると1投稿100円ががん治療研究への寄付に 自分で走ったCの軌跡を消してみました #金沢マラソン #がんばろう能登 #deleatc大作戦 #カルビー #GPSアート #ガンを治せる病気にしたい pic.x.com/r6l9gfi9jw

#練習記録 今朝はⓂ️池🌀 LSDだって聞いてたのに走り始めると㌔5😨(なんでなん) 堪らず3周で1周スキップ その後も2周で🏁暑くなかったけど、湿度がエグい😢 ラン後はマック🍔でリカバリー🥰 #ランニング #garmin #金沢マラソン まで後41日 #月見マフィン 🌕 #5時は暗い pic.x.com/ur7lg0vj8p

早朝ラン10km🏃🏼‍♂️。 次の三連休はまとまった雨で、そこから少しは涼しくなるような予報。 しっかし蒸し暑い🥵。シャワーしたし、少しゆっくりしよ。 写真は昨日、近所で食べたお好み焼きミックスです😊。 #ランニング #金沢マラソン pic.x.com/lg4mvyipge

金沢オンラインマラソンはじめました！！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部熊本 #金沢マラソン pic.x.com/evuz68ntu7

オッサン散居村を走る🏃。。。 今日も早起きラン🏃 日の出時間に間に合わず… 雲の多い朝だけど やっぱり汗だく😅 とりあえずトリプル7 走っておきました〜 また頑張ります✊🏻 ̖́- #ゾロ目ラン #朝ラン #チューリップ公園 #砺波市 #走れることに感謝 #金沢マラソン pic.x.com/75t1jlfqpx

30kmロングジョグへの挑戦！ #マラソン #陸上 #ランニング #ランナー #サブエガ #サブ3 #サブ4 #つくばマラソン #金沢マラソン まであと41日！ youtube.com/shorts/4Vq3lPr…

しっかり水を持って朝ラン🏃‍♀️ 短い距離でも水分補給は大切。 #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run #KM2024 #KM10TH #金沢マラソン #オンラインマラソン pic.x.com/r1zizahhtp

#練習記録 今朝は #天白川走友会 のミニ駅伝大会に参加🎽 1区3.2km走りました🏃💨 前のブラインドランナーさん を追いかける展開、最後200mスパートして逆転区間賞✌️ いろいろ賞品頂きました🥰 打ち上げもちょっとだけ参加🥤 #ランニング #garmin #本当に速い人は4区 #金沢マラソン まで後42日 #朝活 pic.x.com/zia0r7slub