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#練習記録 練習会ペーサーat名城公園 今日から新メニュー🆕2.5km×3set🏃 🎯5:30⤴️5:20⤴️5:10/km スタート位置が違うので、ペースが掴めない😵💫（全体的に速い🙁） #名古屋プレミアム付き商品券 🎫3年ぶりに当選🤩🥰✌️ 明日はトラック練🚚 #ランニング #昨日のアイス 🍨#金沢マラソン まだ後17日😨 pic.x.com/EBVZWrgTZp
最近食欲がすごくて太ってきた。なんか毛もモフモフしてきた。 #猫 2025/10/08 練習時間: 35分 ◽️クラシック: 30分 基礎練習 / 鈴木PE4th ガヴォット(バッハ) 譜読み ◽️ジャズ: 5分 Beautiful Love ◽️練習メモ: 仕事で疲れて、基礎練習だけやろうと思ったけど始めると色々弾きたくなる #練習記録 pic.x.com/IYvgpBp88h
2025年10月9日 朝 曇 #マラソン #練習記録 6.6km 33min ジョグ 運動負荷 140 今朝のトレーニングでは今季平日練習最長距離6.6km走った。 昨日は起きてから布団の中で４０分ほどダラダラしていたのを今朝は３０分ダラダラに短縮。お陰で最長距離達成。^_^ x.com/bluesky2world/…
2025年10月8日 朝 晴 #マラソン #練習記録 2.2km 13min ジョグ 運動負荷 41 朝起きてから走り始めるまでのXでのダラダラ時間が長いから走る時間が取れていない。 ４０分はロスしている。 こりゃ中毒ですな。^_^ 日の出の位置が徐々に南へ移って行っている。 x.com/bluesky2world/…
ごはんごはん #猫 2025/10/07 ◽️練習時間: 55分 ◽️クラシック: 35分 基礎練習 SEVCIK1-1-1と11 ガヴォット(バッハ) 譜読み ◽️ジャズ: 20分 Beautiful Love ◽️練習メモ: 8分音符のswingのリズムの取り出し練習。 #練習記録 pic.x.com/BTqSprataC
2025年10月8日 朝 晴 #マラソン #練習記録 2.2km 13min ジョグ 運動負荷 41 朝起きてから走り始めるまでのXでのダラダラ時間が長いから走る時間が取れていない。 ４０分はロスしている。 こりゃ中毒ですな。^_^ 日の出の位置が徐々に南へ移って行っている。 pic.x.com/ZEAGeTz77N x.com/bluesky2world/…
2025年10月7日 朝 曇 #マラソン #練習記録 4.4km 22min ジョグ 運動負荷 93 土曜に長い距離（と言っても17キロだけど）を走ったので二日間休息日とした。 先々週から仕事が忙しいがまーぼちぼち頑張っていこう。^_^ ———————————— 4週間走行距離 92km 短期的負荷 402 体重 70.0kg ———————————— x.com/bluesky2world/…
ジャズ基礎練1 色々一冊終わってない教本をやっていきたいところ📖 明日水曜日はラジオ番組『MusicStarGeo』18:30〜と再放送土曜日18:00〜放送です☺️サイマルラジオで検索🔍 お便り随時募集中🚨 ✉︎liversway@liversway.co.jp #毎日ピアノ Day1268 #練習記録 #ピアノ pic.x.com/PnhBaCimA8
キャットタワーのボックスの陣 #猫 2025/10/06 ◽️練習時間: 35分 ◽️クラシック: 35分 基礎練習/小野アンナ ガヴォット(バッハ) 譜読み ◽️練習メモ: バッハの素晴らしさが少しだけわかってきたかも(遅 #練習記録 pic.x.com/5Lb8u7f166
2025年10月7日 朝 曇 #マラソン #練習記録 4.4km 22min ジョグ 運動負荷 93 土曜に長い距離（と言っても17キロだけど）を走ったので二日間休息日とした。 先々週から仕事が忙しいがまーぼちぼち頑張っていこう。^_^ ———————————— 4週間走行距離 92km 短期的負荷 402 体重 70.0kg ———————————— pic.x.com/aOPqC9B1UB x.com/bluesky2world/…
2025年10月4日 昼 曇 #マラソン #練習記録 17.6km 102min ジョグ 運動負荷 232 再来週の盛岡マラソンに向けて 今季最長距離の17.6kmを走った。 最後は腿が上がらないくらい疲労感たっぷりとなった。^_^ まずはサブフォー目指して頑張るぞ！ x.com/bluesky2world/…
ジャズハノン🎧12 練習したからといって必ず結果が伴うわけではないけど練習しないと上達はしないわけで練習します！ #毎日ピアノ Day1267 #練習記録 #ピアノ pic.x.com/LdgkPCoKOs
【今日のラン｜Mペース走15km】 キャンプの運転疲れで体がバキバキでしたが、帰宅後にMペース走へ。 不思議と走ると体が軽くなりました🏃♂️ そして今日は、香川マラソンにエントリーできました👏 今期の本命レースとして、頑張りたいと思います✨ #サブ35への道 #練習記録 #かがわマラソン pic.x.com/RchUBn5dJa
【日が沈んでも踵で感じるボールの重み】 #リフティングチャレンジ #リフティング #サッカー #サッカー好きと繋がりたい #練習記録 #ボールタ... youtube.com/shorts/KQQd0qD… @YouTubeより ショート動画あげました
エレキ曲練、オトノケ。 こんにちは！☀ モンストでダンダダンコラボはじまった。 ゲーム内でオトノケ聞きたかったわあ😗 #ギター初心者 #玉造ギタースクール #練習記録 #エレキギター初心者 #萩原悠ギター教室 youtube.com/shorts/bbmoKT_…
#練習記録 #天下布武ぎふ風流マラソン 走ってきました🏃 朝から雨☔、スタート直後の水溜りでテンションダウン⤵️するも、近くを走ってた知り合いのお陰で気持を切らさず🏁 最後3:40切り目指して飛ばすも、ゴール前1周してくださいの言葉でちーん😑 これで #金沢マラソン 前のロング走終了 #ランニング pic.x.com/ZFf4HpwnuA
エレキ曲練、火星人。 こんにちは！☁ ギタースクールで、発表会でませんか？って言われたけど、 人前で演奏するのしんどいんで、って言って断ってしまったわ。(〃´o｀)ﾌｩ… #ギター初心者 #玉造ギタースクール #練習記録 #エレキギター初心者 #萩原悠ギター教室 youtube.com/shorts/NfvwCFH…
ヘソ天全開 #猫 2025/10/04 ◽️練習時間: 80分 ◽️クラシック: 50分 基礎練習/ SEVCIK1-1-1&11 小野アンナ/鈴木PE4th ガヴォット（ベッカー） ◽️ジャズ: 30分 Beautiful Love ◽️練習メモ: クラシックのおさらい会でした。緊張した😩緊張するのは自信がないから。後は場数ですかね。 #練習記録 pic.x.com/3MZZdOWHBk
#練習記録 本日二部練 昨年に続き #おかざきサタデーナイトリレーマラソン に参加🏃 2.1km×4本8分を切るくらいで 去年より遅かった 何とかサブ3は確保😅（去年はサブエガ） 軽く打ち上げ🍻して明日に備えます（まだ電車内🚃ですが🤣） #ランニング #リレーマラソン #garmin #金沢マラソン まで後22日 pic.x.com/i6W1POmtUA
2025年10月4日 昼 曇 #マラソン #練習記録 17.6km 102min ジョグ 運動負荷 232 再来週の盛岡マラソンに向けて 今季最長距離の17.6kmを走った。 最後は腿が上がらないくらい疲労感たっぷりとなった。^_^ まずはサブフォー目指して頑張るぞ！ pic.x.com/8Cy0xyGYAQ x.com/bluesky2world/…
2025年10月3日 朝 曇 #マラソン #練習記録 4.4km 23min ジョグ 運動負荷 97 古傷のある脹脛に違和感を感じて5日経った。 そろそろ走ってみるかということで軽くジョグ。 5分18秒ペース。 特に痛みはなく走れた。 問題なさそうだ。 良かったよかった。^_^ ———————————— 4週間走行距離 92km 短期的負荷 x.com/bluesky2world/…
#練習記録 今日はパークランお休み🎌の為、庄内緑地の練習会に参加…予定が直前で中止の連絡😅 でも知らずにみんな集まってたので、90分走🎯4:40~4:45/km（2周毎に給水💧） 今日は夕方岡崎へ🚃 明日は #天下布武ぎふ風流マラソン 走ります🏃🎯は高山ウルトラのフル通過タイム（3:42） #ランニング pic.x.com/VjpDAUVQma
エレキ曲練、GO!GO!MANIAC。 こんにちは！☔ ひさびさの雨で低気圧。 頭いてぇ_(:3 ｣∠)_ 朝の筋トレもストレッチだけ再開。(〃´o｀)ﾌｩ… #ギター初心者 #玉造ギタースクール #練習記録 #エレキギター初心者 #萩原悠ギター教室 youtube.com/shorts/KSj-AEE…
【今日のラン｜ジョグ＋400mTT】 今日は練習会で40分ジョグ＋400mタイムトライアル！ 結果は70秒（2’55/kmペース）💨 400TTやるのはたぶん２回目だと思うけど、相変わらず力の入れ加減がよくわりませんね😓 いいスピード刺激になりました✨ #サブ35への道 #練習記録 pic.x.com/LzWU6QKW7g
時差投稿⛳️ ドライバーは左の壁が出来てないと、フェース開いて右ペラが出るっぽいなー しばらくの課題は6鉄以下を番手通りに飛ばすことです #ゴルフ #ゴルフ好きと繋がりたい #ゴルフ打ちっ放し #100切り #練習記録 pic.x.com/ExlOy2530u
アコギ曲練、おジャ魔女カーニバル！ こんにちは！☁ 今朝起きた時、喉の痛みが無くてほっとした。 熱もないし、病み上がりの気だるさだけ残ってる(›´ω`‹ )ｹﾞｯｿﾘ えらい目にあったわ。🥲 #ギター初心者 #玉造ギタースクール #練習記録 #弾き語り #萩原悠ギター教室 youtube.com/shorts/i1q2z77…
2025/10/02 練習記録 : ◽️練習時間: 50分 ◽️クラシック: 30分 基礎練習/鈴木PE4th ガヴォット（ベッカー） ◽️ジャズ: 20分 Beautiful Love ◽️練習メモ: 左手：音と指がリンクしてないので練習中以外にも確認してみよう。 #練習記録 #猫 pic.x.com/6ISZyWrq7k
2025年10月3日 朝 曇 #マラソン #練習記録 4.4km 23min ジョグ 運動負荷 97 古傷のある脹脛に違和感を感じて5日経った。 そろそろ走ってみるかということで軽くジョグ。 5分18秒ペース。 特に痛みはなく走れた。 問題なさそうだ。 良かったよかった。^_^ ———————————— 4週間走行距離 92km 短期的負荷 pic.x.com/12YrkPfeH2 x.com/bluesky2world/…
2025年10月2日 朝 晴 #マラソン #練習記録 休息日 日曜日に違和感のあった古傷のある脹脛。 故障リスクあるので本日も休息日。 再来週末は盛岡フルマラソン。 さてどうなることやら。^_^ ———————————— 4週間走行距離 87km 短期的負荷 259 体重 69.2kg ———————————— x.com/bluesky2world/…
ペース走のつもりが頑張り過ぎた😂 狙ったペース/心拍で走るの難しい。。 #練習記録 #トライアスロン #ランニング #トライアスリートと繋がりたい #ランニング好きと繋がりたい pic.x.com/ow7lX8RI3h
ジャズハノン🎧11 毎日なにかしら体動かしたりストレッチしたりしようと思ってはいる🏃♀️🧘 何事も健康あってだよねと🦴🔥 #毎日ピアノ Day1263 #練習記録 #ピアノ pic.x.com/n6QpVBJIfr
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