今日はビズメイツは気持ちが乗らずお休み。代わりにラジオビジネス英語でディクテーションやりました。まだまだ聞き取れないところが多いです。運動面、今月トライアスロンの初戦に向けてトレーニング頑張ります！ #ラジオビジネス英語 #トライアスロン #トレイルラン #マラソン pic.twitter.com/Ss5A0QKb4b

石垣島トライアスロンで使ったウエットスーツ、1箇所裂けてたので次使う前に補修( ´ ▽ ` ) #トライアスロン pic.twitter.com/4r11tUdeGD

トライアスロン大会以来のロングランニングです。見事なヒマワリに、気分はウキウキです。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12722882.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

舞洲ライド🚴‍♂️完了✅朝早くからネモフィラ祭りに沢山の人が来ていました😊　#トライアスロン #舞洲　#ネモフィラ祭り #TREK pic.twitter.com/dl8USMDJcd

高知に帰省しての朝ラン🎵 空港まで往復20キロのロングＪＯＧ #朝ラン #トライアスロン #マラソン #ロードバイク #ヒルクライム #ランニング #ジョギング #ダイエット #高知龍馬空港 #物部川 #滑走路 pic.twitter.com/q0iN9MJ37H

最高の☀️快晴の早朝の10kmの戦い🪖野辺山100kmまであと3週間。 #朝ラン #早朝の戦い #ランナー #筋トレ #早朝の戦い #野辺山ウルトラマラソン #大阪城トライアスロン #丹後ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #100キロマラソン #トライアスロン #習慣形成 pic.twitter.com/zHO48qwQE0

二子玉川のパークランに誘われたので、折角なら練習兼ねてサイクリング #khodaabloom #ロードバイク初心者 #ロードバイク乗りと繋がりたい #朝活 #トライアスロン pic.twitter.com/mawW0bASsM

オハヨー☀️本日は快晴😊早朝舞洲ライド🚴‍♂️物流も休みでトラック無し🚚メチャクチャ走りやすくて気持ちいい👍　#舞洲　#此花大橋 #トライアスロン #TREK #speedconcept pic.twitter.com/TaO3ZlWiV3

和歌山御坊の地元のチームの方と朝練習。 練習に付き合って頂きありまがとうございました！ #MRC #和歌山　 #御坊 #トライアスロン #北海道 #ランニング #帰省 #洞爺湖マラソン #サロマウルトラマラソン #サロマ #那智勝浦 pic.twitter.com/yvqPwYHMoD

カステリのトライスーツがキタ❣️ 本番は、だいぶ先だけど。 完走出来たらいーな^ ^ #トライアスロン #初心者 #castelli #カステリ #トライスーツ #ロードバイク pic.twitter.com/LtRGHYHAWB

【ＧＷワークの御褒美⑥】 あんた誰？② お父さん、なんだけど・・・ ポリンキーあげても、すぐに皆んな去って行った・・・ とっても幸せなＧＷワーク後のくつろぎタイム・・・ #猫 #猫が好き #猫好きさんと繋がりたい #ネコスタグラム #ねこ漫画 #猫漫画 #行政書士 #風俗営業 #トライアスロン… pic.twitter.com/diZ7O5wleO

【ＧＷワークの御褒美⑥】 あんた誰？① そういうこと言うかな〜 #猫 #猫が好き #猫好きさんと繋がりたい #ネコスタグラム #ねこ漫画 #猫漫画 #行政書士 #風俗営業 #トライアスロン #マラソン #ランニング pic.twitter.com/V5wAeWiH3l

721日ぶりの5000m PBで走ることが出来ました。 あと2週間でシーズンイン！ 仕上げていきます！ #国士舘記録会 #ME_I #日プ #トライアスロン #東京ヴェルディ

レースペースライドの練習で DHポジションを楽に長くとれる様になった感じ。🚴‍♂️👍 でも、もう少しスピードつける様に練習頑張らなければ！😅 #トライアスロン #ロードバイク pic.twitter.com/vSLAmFirS5

#トライアスロン 「健康法」 シェイプアップ 開脚して座り右足をまっすぐのまま左足を手前に曲げた状態で座ります → 左手で右足のつま先をつかみます → そのままの姿勢で10秒保ちます → 元の姿勢に戻したら今度は左足を同じように引きます。1日左右1回ずつトレーニング前に行って下さい。

#トライアスロン 【用語】情報はコチラ▷ ウォーキング 歩行　特に歩く健康法　競歩競技

ラン新メニュー！ ペース走をやってみました🏃 目標は５分29を目指しましたが たった3キロなのにこの結果 全然ダメですね悔しい！ #トライアスロン　#練習　#ペース走 pic.twitter.com/uV6xCKI6Ls

#トライアスロン 【ランニングメニュー】 5/3(金)#N/A #N/A #N/A がんばってね～ #N/A

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロンクイズ問題】 時間内であればバイクは担いで走ってもよい。 ▼正解は↓↓↓クリックして確認してね。 fwht416.noppikinaranu.com/i-answer.htm

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロンポジティブ】 礼儀はまごころで #大分 #ポジティブ #セルフトーク #TRIATHLON

トライアスロン情報フリーペーパー『TRI ✕ NAVI』！ページをめくると楽しそうな写真がいっぱいで、トライアスロン始めたくなります🙌 ビギナーおすすめレース。 せんなん里海公園トライアスロン ↓↓↓ triathlon-lumina.com/e001045/ #ベックオン #トライアスロン pic.twitter.com/kpe54WfGwi

#トライアスロン 【名言】 逃げるなら いつでもできる だが今しかやれんこともある #トライアスロン #トライアスロン名言 #大分市トライアスロン

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロン教訓】 トライアスロンは朝、打合せをすると、ダラダラしない 【説明】 打合せは、朝しよう #大分 #TRIATHLON

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロンで気をつけること】 レース前日は足の爪手の爪は切らない 【理由】 前日に足の爪をきると大変リスクがある 手の爪は水かきとなり速く泳げる fwht416.noppikinaranu.com/s-img45.htm

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【大分弁トライアスロン講座】 まーいっぺん 【意味】 もう一度 #大分弁 #Triathon

#トライアスロン 情報はコチラ↓ 【わかるトライアスロン極意】 トライアスロンは正しい手回し方法を身につけよう 【説明】 泳ぎの推進力は手回しで水をしっかりとらえる fwht416.noppikinaranu.com/t.htm

今日のライドは、配合成分で選ぶか？味で選ぶか？ 【Mag-on】全フレーバーお試しキャンペーン実施中！ PowerBarパワージェルショッツもセットになって￥2400(税込) #Mag_on #マグネシウム #ロードバイク #ラン #トライアスロン hayasaka.co.jp/bicycle/sportb…

Blog更新 新規取扱の遠征用バイクケースをご紹介 nalsimafrend.jp/news/13414/ #トライアスロン #遠征 #Saihoバイクケース #なるしまフレンド

5月4日(土)#トライアスロン Pickup記事はコチラ▷ 【大分市トライアスロン連合ブログ】 捻挫 kabosu.exblog.jp/29797161/

#トライアスロン 【大分県新規陽性者数報告】 #N/A pref.oita.jp/site/covid19-o…

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロンダジャレ】 今のおハコというより十七番だね #トライアスロン #ダジャレ #大分市トライアスロン

🌞暑い中、トライアスロン関係クラブのバイク＋ラン練習会に参加。🚴‍♂️🏃‍♂️ デュアスロンの練習も行い、キツかったー。😫💦 今日もお疲れ様です。😃 #トライアスロン #ランニング #ロードバイク pic.twitter.com/FTocqT1joa

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【イベント情報】 22/9/11(日)オーシャンスイムビーチラン田ノ浦 開催しました 【記録会の模様動画】 youtu.be/KuOa0xd5MPw

#トライアスロン 情報は↓ 【トライアスロンクイズ問題】 トライアスロンといえば、大会によってその距離が様々ですが、オリンピックの競技種目であるトライアスロンは距離が定められています。▼正解は↓↓↓クリックして確認してね。 fwht416.noppikinaranu.com/i-answer.htm

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 今日のトライアスロン運勢を占ってみよう fwht416.noppikinaranu.com/rikukuji.htm

#トライアスロン 情報はコチラ↓ ＜艱難汝を玉にす；人間は苦労してこそ大成する＞ fwht416.noppikinaranu.com/s-img147.htm

今困ってる人で都内で会える人サポートします。割り切れる鍛えてる人で。 陸上ユニ、トライスーツ引退とかでいらないのがある人メンズでいませんか。 フリマアプリなりで購入したいです。 学校名があっても秘密厳守します。 DMから連絡ください。 #陸上 #トライアスロン #野球 #サッカー #水泳

いや〜、最高のロードバイク日和だな！（と歴2ヶ月の俺が言ってみる） ここ最近はちょくちょく雨で気分良く走れなかったから、今日はたっぷりロードを満喫😎 三種目の中で、ロードバイクが１番好き😎✨ #トライアスロン #ロードバイク pic.twitter.com/ocOw8MMKEo

ZOOTのトライスーツ購入😊インナーサポート部分には「TRAIN HARD RACE HAPPY」のプリントが🤭遊び心❤️最高👍勿論デザインも🤩　#ZOOT #トライスーツ #トライアスロン pic.twitter.com/mChZn3ZdvB