急なHRVの低下は風邪でした。。。 3日完全休養で本日復活。 大抵の場合、 病気したら体重減ると思うんだけど、 僕クラスになると 普通に1,6kg増えるんだよね笑 明後日は人生初フルマラソン。 note.com/forza_tsukuba/… #トライアスロン　#トライアスロン初心者 #ダイエット　#ダイエット日記

📻 大会当日は「FMみやこ」にて実況生放送も実施！ 現地の熱気をぜひラジオでもお楽しみください📡 fm-miyako.com ▼楽曲はこちら youtu.be/TJC2Hu35SsU?si… #全日本トライアスロン宮古島大会 #トライアスロン #センターライン #TAC_project #nana #YonePi

ローラー70分 雑多な動画観ながらゆるめに回しました #MyWhoosh #トライアスロン pic.x.com/8ldgkhHsXb

心の乱れは心拍の乱れ😅 走り始め乱れてわ 【愛はハーフを超える！】900mだけ😂① 「早くカミさんに会いたい」 「帰ればカミさんに会える」 ペースが上がった #トライアスロン #マラソン #ランニング #館山わかしおトライアスロン #木更津トライアスロン #九十九里トライアスロン pic.x.com/GRjAOzCwNp

今日ものんびり通勤ラン+α 今日はつけ麺豪華盛り😋 #毎週1回はランニング #トライアスロン #ダイエット #継続は力なり #習慣化 pic.x.com/9N5zsEGGH2

【稲城店】リムブレーキのロードバイクにはこのホイール！ khodaa-bloom.com/news/new2/inag… #KhodaaBloom #コーダーブルーム #コーダーブルームショップ #スポーツ自転車 #いいかも稲城 #自転車のまち稲城 #矢野口 #尾根幹 #多摩サイ #V坂 #ロードバイク #トライアスロン #NESTObikes #pandpcomponents

石垣島トライアスロン大会2026 お待たせいたしました！写真を公開いたしました。 通常価格での販売は5月27日までです！ 思い出に残る素敵な一枚、ぜひ探してみてくださいね✨ 📸 allsports.jp/event/01610668… #オールスポーツ #石垣島トライアスロン大会2026 #トライアスロン pic.x.com/flz4dzrlBG

Garmin Forerunner 970 010-02969-50 [Black] 入荷！ janpara.co.jp/sale/search/de… 自己ベストを狙うすべてのランナーへ。 日々のトレーニング管理を、もっとスマートに。 #じゃんぱら渋谷宇田川店 #ランニング #ロードバイク #トライアスロン #Garmin #ガーミン

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃この夏、キッズたちの挑戦が始まる！第3回キッズトライアスロン＆チャレンジアクアスロン in 二色の浜で、泳いで・走って・自分を超える！7/5開催。エントリーはこちら👉entry.retrin.co.jp/event/16 #トライアスロン #アクアスロン #マラソンリレー #R-ENTRY --- pic.x.com/xDp50GO6ZY

夜勤明けラン&スイム 寝不足、身体が重い でもそんなの無問題 動いてしまえばこっちのもん もっと走って、泳いで、チャリ漕いで ガムシャラにやりたいけど程々にしないと怪我が怖い チャッピー先生の指導 プロの指導を仰ぎ 効率よく練習すべき うん。わかるがむずい笑 #トライアスロン #追込む pic.x.com/eEUXyZkn2z

🏊‍♂️🚴‍♂️この夏、キッズたちの挑戦が始まる！第3回キッズトライアスロン＆チャレンジアクアスロン in 二色の浜で、新しい自分を発見しよう🌊7/5開催！エントリーはこちら👇 entry.retrin.co.jp/event/16 #トライアスロン #アクアスロン #マラソンリレー #R-ENTRY --- pic.x.com/fazciHqKlR

【自己紹介】人生、常にフルスロットル。おいちゃんの「自分磨き」解体新書｜おいちゃん #自己紹介 note.com/oichan_0706/n/… #自己紹介 #ランニング #トライアスロン #ランニング

今週の週刊テレビあがんにゃは第40回全日本トライアスロン宮古島大会のコースや注目選手、そして地元選手を高嶺寛己さんとMC2人でご紹介‼️ 今年も熱い闘いになりそうな予感🔥 選手の皆さんワイド〜‼️ 放送は土曜夕方18時、再放送は日曜お昼11時🤗✨ #トライアスロン #高嶺寛己 さん #あがんにゃ pic.x.com/mEvXaWeamD

cl これからの新緑の季節が好きなのです #女装 #女装男子 #男の娘 #crossdresser #競泳水着 #トライアスロン pic.x.com/eC88iRGaYV

楽でもなく、きつくもない中途半端な強度の練習。「ジャンクマイル」と呼ぶ。 これが一番危険。疲労は溜まるのに適応刺激にならない。やるなら楽に。やるなら全力で。真ん中はいらない。 #ポーラライズドトレーニング #トライアスロン #社会人アスリート ---

GPTsに、私の身体データ、過去のGarmin練習データ、過去の大会出場全記録、今年の出場予定大会スケジュール、目標などを読み込ませて、専属コーチが出来上がった。今後さらにブラッシュアップしていく予定だが、現時点でかなり高い質のコーチをしてくれる。 #トライアスロン

宮古島トライアスロン、選手ら続々到着「温かい応援、楽しみ」　19日開催　沖縄　 ryukyushimpo.jp/sports/entry-5… #トライアスロン #全日本トライアスロン宮古島大会 #宮古島地方 #宮古島市

前回3100泳げたので、それにちょっとプラス🤏 #トライアスロン pic.x.com/mfjyfNWmV5

久々の三林スイムからの羊。 #上海 #トライアスロン pic.x.com/H7wbipkU97

雨上がりの快晴早朝ラン🏃 #早朝の戦い #ランナー #筋トレ #早朝の戦い #御嶽トレイル #野辺山ウルトラマラソン #大阪城トライアスロン #丹後ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #100キロマラソン #トライアスロン pic.x.com/8DGs8z42Ty

2017年8月、カナダ。ITU世界マルチスポーツ選手権。 5年前にジョギングを始めた自分がスタートラインに立っている。緊張より「ここまで来たのか」という静かな驚き。 あの朝が、もう一度やりたいという気持ちの原点。 #世界選手権 #トライアスロン #社会人アスリート ---

スイム2200m メイン IM100x2、Fr100x5 最近COROSにIMをちゃんと判定してもらえてたのに、今日は背泳ぎを平泳ぎと判定されて悲しい #トライアスロン pic.x.com/PPdmFWh4XF

【#宮古島トライアスロン まであと3日】 戦いの地に踏み入れた 無駄なものはいらない シンプルでいい それが一番カッコいい #トライアスロン #挑戦 #SPOCAST pic.x.com/TuRIt3HCRe

今日もアニメ見ながらローラーゴロゴロ そろそろ視聴継続するものを絞らねば… #トライアスロン #毎週1回は自転車に乗る #ダイエット #習慣化 #継続は力なり pic.x.com/nAQpKWMdwK

越谷店　試乗会は明後日4/18です。 khodaa-bloom.com/news/new2/kosh… #KhodaaBloom #コーダーブルーム #コーダーブルームショップ #クロスバイク #スポーツ自転車 #いいかも稲城 #自転車のまち稲城 #矢野口 #尾根幹 #多摩サイ #V坂 #ロードバイク #トライアスロン #ツーリング #NESTObikes #pandpcomponents

初めてのトライアスロンに挑戦し、完走するまでの練習の記録と反省点をまとめました！ もし、これからトライアスロンに挑戦したい！という方の参考になれば幸いです！ #トライアスロン #トレーニング #ダイエット #ブログ #はてなブログ スーパー戦隊なら青が好き pangea0128.hatenablog.com/entry/2023/07/…

＼#石垣島トライアスロン 開催／ 最高気温が28℃を超える晴天のなか、国内レースのシーズンが幕を開けました！ 1,000名を超える参加選手の皆さん、お疲れさまでした。 NTT西日本は、エイドステーション運営で大会をサポート！ 例年実施しているバンド演奏による応援も🎶 #トライアスロン #triathlon pic.x.com/Z54Yv7xxXJ

【第40回全日本トライアスロン宮古島大会】 宮古島を舞台に鉄人たちが限界へ挑む🔥 この熱いレースを完全生中継！🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ 📅 4月19日（日）あさ6時30分～！ 📺 OCNチャンネル3（113ch） スタートからゴールまでの感動ドラマ！ ぜひ一緒に応援しましょう📣 #トライアスロン #OCN #宮古テレビ #宮古島 pic.x.com/YSZI1EBcz0

金栄堂サポート：OLIVE 色川岳宏選手 XTERRA Asia-Pacific Championship(World Cup#1)ご報告&Fact®Photochromicインプレッション！ を投稿しました kineidou.exblog.jp/34767663/ #エキサイトブログ #エキブロ #色川岳宏 #サポート選手 #トライアスロン #スポーツサングラス #Fact #ワールドカップ #ブログ

50歳で復帰して気づいた。40代前半とは身体が違う。 追い込んだ翌日にまた追い込むと、3日目には動けない。「とにかく量をこなす」は通用しない。 「限られた時間で賢く練習する」。これが今のテーマ。 #マスターズアスリート #50代アスリート #トライアスロン ---

【Minecraft】5周年！ 3人でトライアスロン！【4時ポレ】 youtube.com/live/xTXwjqDhb… @YouTubeより 何やるのかわかんないけど絶対勝つ #トライアスロン #デカスロン

本日も沢山動いて、沢山食べて、沢山遊ばせていただきました 感謝、感謝です♪ 明日もまた感謝しながら動いて、働かせていただきます！！ おやすみなさいませ💤🌙💤 #感謝 #ランニング #トライアスロン pic.x.com/eNgyZ4Yl8R

ごにょごにょ出張ラン？観光ラン？仕事終わりにバルーンミュージアムと、佐賀城本丸歴史館観光と、ランニングの合わせ技 #トライアスロン #ランニング #マラソン #スイムとバイクが盛り込めない pic.x.com/PQWmHCEKcm

2部練 スイム1700m 怪我のせいで練習積めず体力落ちてますが、頑張って久々の2部練やりました やはり強度は出ないのでただただゆっくり レーンガラガラなのに勿体ない #トライアスロン pic.x.com/1qOdGV0Rgj

今週2回目のスイム練終了！ 今日も楽しく泳げた( ´ ▽ ` )b #毎週1回はスイム練 #トライアスロン #ダイエット #継続は力なり #習慣化 pic.x.com/iLB3hfVfEm

第27回ひわさうみがめトライアスロンエントリー！！ 2年前のリベンジだっ！ #ひわさうみがめトライアスロン　#トライアスロン pic.x.com/slOnCV3CR2

【#宮古島トライアスロン まであと4日】 “使うもの”って 自然と決まってくる 正直、かなりいい出来 #トライアスロン #挑戦 #SPOCAST pic.x.com/tpXYy5KFrL

「アイアンマンのアジア版」提案を拒否　「市民の支え」こそ魅力　　＜宮古島トライアスロン40回の軌跡（3）＞ ryukyushimpo.jp/region/entry-5… #宮古島市　#トライアスロン

おはようございます 今朝も元気に4時起床 モーニングノート、ブログ更新 ランへGO 昨日の70km花見ランの影響もなく 脚は軽い 心配も安定し気持ち良く走れました 子供たちを元気に送り出し 私は勉強に励みます 集中切れたらスイミング〜 本日も張り切って参りましょう #朝活 #トライアスロン pic.x.com/iXaqQbirlk