テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ うわ〜不快不快不快な朝。 汗💦なのか湿気💦なのか 身体がベッタベタ〜 一気に疲労度上がる😩 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 226 pic.twitter.com/osbfLXryvC

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 今日から7月。 今月も色々な事を無理無く楽しく やって行こう💪 ゴミ拾いは雨が降る前に終わって 良かった♪ 今朝はベンチで休んでいる タコ🐙とフグ🐡を発見😆 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 225 pic.twitter.com/WSv5RRPGoN

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 朝は比較的涼しい。 6月の目標は200kmだったけど21.3km足りなかった😅 大事な大会を控えているので 無理せず6月のランは夕方に 10km走って終了します #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング 224 pic.twitter.com/E8of6QLKBz

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 昨日は結構な土砂降りだったのにゴミ落ちてた😅 まだまだハスの花は咲いていますが 花が終わり蓮の実が顔を出し始めています。 千葉公園では蓮の実を甘納豆などに加工して販売をしています😋 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング 223 pic.twitter.com/XElnMU13yn

ピチピチチャプチャプ☔️プロギングウォーク🚶‍♀️ このところ早朝から人で賑わっていた公園も雨だと静か。 今日は仕事休み。雨だしサウナにでも行って整えて来ます。 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 222 pic.twitter.com/0yUCLgLF0C

走りたいと思っていた 神戸マラソン当選🎉 つくばマラソンの一週間前 大丈夫か私😆 #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run #神戸マラソン pic.twitter.com/eG8nNqHWlE

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 今日はシルシエール11回目の 月命日💐🌈🙏 公園はハス🪷の花でいっぱい 毎日お散歩で観に来ていた事が 昨日のように思い出す… ソルも空からも観てるかな☺️ #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 221 pic.twitter.com/wY9X1nP90J

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️&おはようワン🐶 この辺では珍しいウェルシュテリアにバッタリ！✨ フィドくん13歳 前を歩いてるのを見つけた時は心臓がドキドキしちゃった💓 また会おうね☺️ 朝からハッピー♪💖 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング pic.twitter.com/coRKGnUuML

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 今日も蒸し蒸し30°C越え予報 今朝はリビングの壁掛け時計が電池切れで止まっていて大慌て。 リズム崩れてウォーク前に大汗💦 心穏やかに一日過ごします😆 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 219 pic.twitter.com/UoOzYii8aN

東京マラソン2025の出走権 ONETOKYO年代別で当選🎉 嬉しい😭 #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run #東京マラソン pic.twitter.com/vIJeTqrG5a

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 32°Cと暑くなる予報の千葉🥵 昨日横浜中華街でお腹いっぱい 食べて体力回復😆 水餃子美味しかった〜 今日もこまめに塩アメなめて 水分補給して頑張ろう💪 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 218 pic.twitter.com/AMCOj6PVYQ

ピチピチチャプチャプ☔️ プロギングウォーク🚶‍♀️ 今日は「大賀ハス祭り」最終日 生憎の雨ですが葉に集まる雨と 花びらの滴が綺麗🪷✨ #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング #大賀ハス #千葉公園 217 pic.twitter.com/Dl8Qii6cwB

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 梅雨入りした昨日は土砂降りでしたが今朝は快晴☀️ 少し湿った冷たい風が心地良い♪ まだまだ蕾がいっぱいの大賀ハス🪷 順番に楽しませてくれています☺️ #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 216 pic.twitter.com/MozpDfbl0D

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 雨が降る前に終わって良かった😮‍💨 朝起きたら右肘と肩甲骨に 痛み有り… 今日はRunオフにして 仕事が終わったら ゆっくりお風呂♨️に 行って来よう。 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 215 pic.twitter.com/nX0DAmCNqa

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 日中は暑いけど朝5:30は まだ気持ちが良い☺️ ハス池に有る中通路が通れるのは6:00から。 セッション終了頃にはハスを観に続々と人が集まって来る🪷 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 214 pic.twitter.com/ecfC5YQK8j

久し振りの「快足中華」 注文は失敗したけど、あっという間の20分セッション🏃‍♀️ 走り終わったら公園のハス池にゆるキャラ。NHK千葉放送局の「ラッカ星人」😆 #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run pic.twitter.com/oDK1yQ36nQ

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 昨日は一日中雨☔結構な土砂降りの時間もあったから、流石にゴミは無いでしょうと思ったけど… あるよねぇ〜😅 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 213 pic.twitter.com/hwWFxJXnND

ピチピチチャプチャプ☔️プロギングウォーク🚶‍♀️ 雨の日は「日本野鳥の会のレインブーツ」 柔らかく底が薄いのでクルクル丸めてスニーカーサイズにして収納。 我が家の狭い玄関収納には助かります♪これ意外とジョグなら走れそう😆 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング 212 pic.twitter.com/96Jec79Xvq

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 私の手は女性の手としては決して小さい方ではありません🖐️ 手のひらより大きな大輪があちらこちらで咲いてます🪷 沢山の人が観に来てますがゴミが少ない☺️ #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング #大賀ハス #千葉公園 211 pic.twitter.com/feoctgKEsh

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 雨上がりのハス🪷 生き生きしていて綺麗✨ お祭りのわりにゴミ少量。 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング #大賀ハス #千葉公園 #大賀ハス祭り 210 pic.twitter.com/nFWxQxgV8k

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 今日から23日まで【千葉公園大賀ハス祭り】🪷 満開にはもう4・5日掛かりそうですが、お近くにお越しの際は是非観に来て下さいね。 ただし早起きして午前中に〜😅 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング 209 pic.twitter.com/RGL5GYK70i

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 今日も暑くなりそうですね〜💦 水分こまめに摂ってファイト！ #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 208 pic.twitter.com/zk4pnjE0tR

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 【大賀ハス祭り🪷】 15日（土）〜23日（日） 例年より開花が遅いような 気がします。 久し振りの朝焼け。 日の出が早いので もっと早起きしないと 見られない😆 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング #千葉公園 207 pic.twitter.com/xuJeadvHuG

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️&ランニング🏃‍♀️ 【私の特技】10cm程しか跳んでいないけどメチャ飛んでる様にスマホで撮る。飛んでるわ〜😆 #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 206 pic.twitter.com/LZUOfFf5nO

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ ビーチクリーンの話でビーチ🏖️のタバコの吸い殻は減っているというのに、公園のタバコの吸い殻は一向に減らない… ベンチの下に吸い殻の山が出来てる事も😅 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング 205 pic.twitter.com/8xpRjbm4YD

ピチピチチャプチャプ☂️ プロギングウォーク🚶‍♀️ 今朝は雨ですが気持ち良さそうに花びらを大きく開いていた大賀ハス🪷 丸々と膨らんだ蕾も増えてます♪ #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング #大賀ハス #千葉公園 204 pic.twitter.com/jvx9a0pROu

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 昨夜で【YohaS夜ハス】イベント終了。土曜の夜という事もあって相当な人出だったそうです。 可燃ゴミより缶やペットボトルが大量。今度は15日〜23日まで【大賀ハス祭り】千葉公園はイベントが続きます🪅 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング pic.twitter.com/uCWs9mzyjb

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 6/7・8の2日間18:00〜21:00 千葉市千葉公園でイベント「Yohas夜ハス」開催。 芝庭に造られたオブジェが夜はとても綺麗✨アートパフォーマンスやキッチンカーも多数出て賑やかに♪ #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング #yohas #千葉公園 201 pic.twitter.com/S9CC73le8e

久し振りの夜ラン🏃‍♀️ ランナーズボイスランで中野ランプラザのメンバーがオフィスで奮闘しているので、一応メンバーの自分も何とか爪跡を残そうと頑張ったけど惜しくもベスト10に入れなかった😆 また中野に走りに行くね。 #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run #中野ランプラザ pic.twitter.com/ukBdV1MmRo

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 一輪だけど大賀ハス🪷の花が開き始めているのを見つけた♪ ハスの花は朝に開花し午後に花びらを閉じてしまい3日程繰り返し散ってしまします。 ハス池が一面ピンク色になるのが楽しみ🥰 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング #大賀ハス 200 pic.twitter.com/YIQFF5CCQj

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 千葉公園の入口が傘で 飾り付けされた☂️ もう少し全体的に飾ると綺麗で 良いのになぁ〜と毎年思う😆 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 199 pic.twitter.com/w6mHYtEqp2

お天気良くて気持ちいい〜♪ 久し振りに高尾トレーナーのセッション参加。 仲間内で話に出たオヘソ左で体は正面を思い出して実践。 アラッ！さっきまで左右の着地音が違ってたのに、やってみたらほぼ音が同じ聞こえる。ビックリ！した〜 #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run pic.twitter.com/HofGMyOXr9

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 昨日の雨で湿度は高いけど風が気持ちの良い朝😊 今週の金・土は千葉公園で【Yohas】という夜のアートフェスが開催。 今年で7年目。地味な千葉公園を盛り上げようと頑張ってます😆 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 198 pic.twitter.com/P7t97Rc4At