もうすぐ40秒切れる。 湿度がヤバい😅 #早朝ラン #激坂 #神戸マラソン #社労士 #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/723WhoPryD

今日の早朝ラン、気温25度超え湿度かなり高く途中☂️に降られたから10分短いランだった。 家出て間もなく暗闇の中公園徘徊してる人やランしてる人とすれ違った💦 湿度高いのはほんと息苦しさを感じる。 早朝ラン、筋トレおわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

東京・府中ランニングと体重増減2024.06の記録～新緑の季節から深緑の季節へ6月の府中～【RUNNING】 ブログ　ay-style.net/?p=83803 #府中ランニング　 #府中ラン　 #ランニング　 #ラン　 #早朝ラン　 #日曜ラン　 #多摩川ラン #７キロラン

動きがわるい。 この一週間は中途覚醒して睡眠時間短めweekだったからか、疲労感満載。 それでも走る。 こりゃもう、自分で自分を褒めるしかない。 二日連続のあおmamaさんとおしゃべりラン😃✨ 良き良き😁 #早朝ラン #ソーティジャパントレーナー pic.twitter.com/lL5ljF7L3F

#早朝ラン #休日ラン 4:30過ぎに目覚めるも… 身体重くて、走りたくない 休みたい💦 でも天気予報では8時過ぎには雨予報。 気持ちを振り絞って、ランニング🏃 速度はでないけど、走って良かった #Jサポランナー #Jユニランナー pic.twitter.com/UdvjOdOxxn

今日の早朝ラン、気温約20度湿度が高く後半バテた💦 1週間連続早朝ラン、湿度高いとほんときつい。熱がこもる感じ。 食欲もないから体力もない。でも習慣だからいつもの時間に目が覚める😅 早朝ラン、筋トレおわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー #湿度高い

#早朝ラン #休日ラン 昨日の大雨☔️が止んだ✨ という事で早速ラン🏃‍♂️もパラパラシャワー🚿ラン…💦 本日松本で信州ダービーの為、時間切れでこの距離。 と170km🚗走らせて、安定の山賊焼きでランチ❗️ さて信州ダービー✊ #Jユニランナー #Jサポランナー pic.twitter.com/AfYSOsqgeG

ランの目的がすっかりアンチエイジングに変わっていることに気がついてしまった。 ストイックに運動しないと、体型維持すらままならないお年頃。 走力の衰えを感じつつも走るのはやめられない… #早朝ラン #ターサージャパン pic.twitter.com/PmOei1y50u

今日の気温約19.3度、途中☂️が降りシューズと👖が水分で重くなり走りにくかった💦湿度も高めだった。 いつも🐶の散歩してるおばちゃん2人のみしかすれ違わなかった。 ラン６日目体力がなくなって疲れやすい。 早朝ラン、🐶散歩、筋トレ、おわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

朝は早起きして旅ラン 金沢城公園外周2.5km×4周 そして兼六園で金箔ソフト プレミアムな感じ笑 #50代ランナー #旅ラン #早朝ラン #金箔ソフトクリーム pic.twitter.com/FdsCv4miXm

今日の早朝ラン、気温約18度風もなく走りやすかった。 考え事しながら走るのは良くない。 無になって走った方が気持ちいいかも。 今日は考え事しながら走った💦 ランしてる人ゼロ。 早朝ラン、🐶散歩、筋トレ、不登法記述おわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #朝勉 #ランナー

今日の早朝ラン、気温約17.4度風もあまりなく清々しい空気で走りやすかった。紫陽花もそろそろ終わり。 数日前TVで皇居ランナーがきつそうだった💦そりゃ昼間は流石に地獄かと。 早朝ラン、🐶の散歩、筋トレ、商登法記述ちょこと終わり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

今朝はペットボトルと発泡スチロール片が 沢山上がっています。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #赤羽根港 #太平洋ロングビーチ #全日 #新日 #早朝ウォーキング #早朝ラン #ノルディックウォーキング #ウォーキング #ワラーチラン #ジョギング #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/lFjOBgz4fs

今朝はペットボトルと発泡スチロール片が 沢山上がっています。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #赤羽根港 #太平洋ロングビーチ #全日 #新日 #早朝ウォーキング #早朝ラン #ノルディックウォーキング #ウォーキング #ワラーチラン #ジョギング #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/fhuo6X2jzI

ロングビーチで知り合いのサーファーと 丁度出会ったので、海がめの情報共有しました。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #早朝ラン #ノルディックウォーキング #ワラーチラン #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/7ZeZCorTSI

今日の早朝ラン、気温約21度北風が強く気温の割には暑くなかった。 ここ数日朝は曇っていて暗い。今朝は珍しくランしてる人、ウォーキングしてる人とすれ違うことなく走りきった。 早朝ラン、🐶の散歩、筋トレおわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

ロコから中村にかけて 海がめの上陸を妨げる様な 崖が出来ています！ #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #早朝ラン #ノルディックウォーキング #ワラーチラン #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/eZKXtpPKXq

#早朝ラン　#朝ラン 今朝は4周走れました👣👣 pic.twitter.com/kb6v0CC9A5

この激坂をキロ3分台で駆け抜けられるようになりたい。 #早朝ラン #ランニング pic.twitter.com/nxxAVNfbhl

今日の早朝ラン、気温約22度で10分も走らないうちに暑くなり汗が💦 今日はタンクトップランニング男がいた😓しかも猛ダッシュで走ってるから転べと思った。 早朝にタンクトップは浮いてる感じだった。 早朝ラン、🐶の散歩、筋トレおわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

今日は早起きして、出勤前に #早朝ラン ☀️🌻 昨日の日中のような暑さはなく、まだ涼しかったので、走りやすかった😆 10km行きたかったけど、8kmで止めてしまったのはここだけの話🤫 これで #月間走行距離 は190kmに到達✨ 明日明後日には、目標の200kmを達成しておきたいところ､､､🙄 #ランニング pic.twitter.com/n9jiJVCJN7

今朝は月明かりが灯る明るい中でのスタート 往路はをノルディックウォーキング 復路はワラーチランでした。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #早朝ラン #ノルディックウォーキング #ワラーチラン #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/LITJ70Y39p

今朝は月明かりが灯る明るい中でのスタート 往路はをノルディックウォーキング 復路はワラーチランでした。 #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #早朝ラン #ノルディックウォーキング #ワラーチラン #サーフィン #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/NGrnLoiIwL

朝ラン(^^) ランニングの楽しさ！ 今朝は湿度が高く…。 バテバテ…。 しっかり水分補給します。 さぁ。冷たい牛乳飲も💯 #焼肉39ゴリラ #楽しく走ろ #ランニングの魅力 #早朝ラン pic.twitter.com/mhOGHI2oHi

今日の早朝ラン、気温21.5度。雨上がりで湿度高く息苦しさを感じるほどしんどいランだった。この時期特有の気温、湿度高めで熱がこもっちゃう感じがきつい💦 途中ランしてる人にすれ違ったけど自分より低かった。 早朝ラン、🐶の散歩、筋トレおわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

亡き骸が一体上がって居ました。 何か有るなぁ⁈と､近づいて行くと 仰向けになった海がめでした #赤羽根の海の散歩 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日#新日 #早朝ウォーキング #ノルディックウォーキング #早朝ラン #ワラーチ#ワラーチラン #サーフィン #海がめ #たはら暮らし pic.twitter.com/ITl77s9ajP

思ってたよりも強い雨だったよ？ 帽子のツバから雨粒が落ちるし、濡れたＴシャツは体に貼りつくし。 この一週間は中途覚醒することなく眠れたので、体力的にも走ろうかな、と雨でも走ったわけです。 久々の三日連続ランもしてみたかったし。 がんばったね、自分👍✨ #早朝ラン #ターサーゲイル3 pic.twitter.com/y2qziKd6qq

#早朝ラン #休日ラン 5:30スタート🏃‍♂️ 途中、ご近所フォロワーランナーさん、 会社の上司、同僚に会いそして知らないお爺さんに話しかけられてという16km さて、今日はアウェイ相模原⚽️ #Jユニランナー #Jサポランナー pic.twitter.com/ezDVwpFCXC

雨上がりの晴れ。 湿度はそんなに高くない。 快適✨ 昨日頑張ったので、今日はゆっくりラン。 後半、あおmamaさんとおしゃべりランできた✨ #早朝ラン #ソーティジャパントレーナー pic.twitter.com/CKWmubrtoi

今日の早朝ラン、気温約14.5度と普段よりだいぶ低め。ひんやりした空気だった。出際にキャップが壊れハプニング💦それは焦った。まさかキャップが毛量でちぎれるとは😓 今朝はいつもより日の多めで嫌だった。 早朝ラン、🐶の散歩、筋トレおわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

今日の早朝ラン、気温約20度風もなく走りやすかった。曇ってて暗くて紫陽花などの写真が撮れんかった。 今日は昨日ウォーキングが高血圧にいいとやってたせいかウォーキングしてる人普段より多かった💦 早朝ラン、🐶の散歩、筋トレおわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

霧の中の花　 #朝ラン　#早朝ラン　#霧　#あじさい　#コスモス　#ユリ　#milet 　#hanataba takahashi.hamazo.tv/e9873684.html

今日の早朝ラン、気温約16.2度普段より気温が低くひんやりしたけど、清々しい空気で走りやすかった。 ラン中たまに足を止めて紫陽花やスタバやら写真撮るのが楽しみでもある。 早朝ランからの🐶の散歩、筋トレ、おわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

今日の早朝ラン、気温約20度北風が強く体感的にはそれほど暑くなかった。 反対側から🏃‍♀️してる人いたけど見知らぬ人。紫陽花ももうそろそろおわりかな。 早朝ラン、🐶の散歩、筋トレ、ちょい朝勉おしまい。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

今朝のラン、気温21.4度風が強く湿度高く蒸し暑かった。 今朝は早朝にもかかわらず普段より沢山人がいて嫌だった😓 また歩き煙草で🐶の散歩してる人も。 早朝ラン、🐶の散歩、筋トレ、そしてちょい朝勉おわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

#早朝ラン 昨日の失敗を糧に5:30スタート🏃‍♂️ がスピード上がらん💦あげく、アプリの調子も上がらず、あと5km計測計測されず… #Jユニランナー #Jサポランナー pic.twitter.com/W8E0NefppM

おはようございます☀ #早朝ラン　3:30～ 12kmジョグ(キロ5分10秒)+50mダッシュ6本‼️ 関東高校陸上大会3日目‼️ 各種目6位以内(5000mWは5位以内)が全国大会の出場権を得ます‼️ 昨日は、我が陸上部の女子が決勝で大健闘👏 もう一息で出場権を得るところでしたが😭 今日は　#父の日 娘が出場📣🔥

とりあえずラン再開　#肉離れ　#ウォーキング　#朝ラン　#早朝ラン takahashi.hamazo.tv/e9868537.html

日の出が早くなってくると、公園のウォーキングの方々も増えてくる。 そんな季節。 あおmamaさんに久しぶりにお会いできたし、さわやかな初夏の朝✨ #早朝ラン #ターサージャパン pic.twitter.com/krVZggE0rb