にしてもコイケスポーツさんのクラウドスパイクXCの説明文、クエスチョン多すぎてて笑 #50代ランナー #on #クラウドスパイクXC pic.twitter.com/ZQye7XVXWT

シビシラス1枚撮り忘れ 暑くて30分でギブ でも夕方はジョグしないといかんのです🦑 #50代ランナー #ポケモンGO #ポケモンGO色違い #シビシラスコミュニティデイ #歩きは30分が限度 pic.twitter.com/eTEcuPCXnX

夜のルーティン あまりにも喉乾いてセブンのグリーンスムージー 割と甘いのでヘルシーなのかよく分からん #50代ランナー #筋トレおじさん #減量期間 #1日分の野菜 pic.twitter.com/2pnIJqlBfC

夕方少し走りました。 日中はバタバタして結局走られず。 雨雲抜けて暑かったです。 梅雨明けか？ #50代ランナー #ほんの少しだけJOG #梅雨明けしたかなあ #清流高津川 pic.twitter.com/RAKKIv2Bm2

土曜練習会 仕事なので早めに来てボッチペース走 4’05”/kmで10〜15km行こうと思ってましたが湿度高いのと高校やきうで人多すぎなので断念 結局9:30まで居座ったので普通に練習できたんじゃね？は言わないように笑 減量期につき少量弁当 #50代ランナー #土曜練習会 pic.twitter.com/R90LLkse6C

on クラウドスパイクXC クロカン走る予定はありません笑 普通のクラウドスパイクと特に変わんない気が…ただニードルが9mm付属なので長ぇ！ 見たか弟子たちよ、コレが師匠が師匠たるところだ！笑 #50代ランナー #仕方ない #迷いない #節操ない #三無い運動 pic.twitter.com/uLW5LhhOhL

メタスピードエッジパリ新色 先輩のご厚意により🉐に以下略 感謝しております🙏 #50代ランナー #asics #本気ならアシックス #気になるプーマ笑 pic.twitter.com/flWrs5jxSj

朝少しだけ走りました。 朝からかなり蒸し暑かったです。 #50代ランナー #朝ラン #かなり無視暑かった pic.twitter.com/1ry5WoDDzu

今朝は左足首が痛くて休みにしました。 夕方走りましたが、途中ペース走を入れたけど足首の痛みを考え無理せず途中でやめました。 暑くなるし無理せず走ります。 #50代ランナー #10kmペース走 #左足首の痛み pic.twitter.com/fvrTnYqClQ

メタスピードLD2 未だにLD1タグ付きのままなのに笑 先輩のご厚意でお得に購入しました感謝🙏 最近サイズが微妙な浩彦さんが試し履きしやすいようあえて25.5に 若干タイトだけどスパイクだしフィット感良いので問題なし #50代ランナー #メタスピードLD2 #1より先に2を履く笑 pic.twitter.com/Wa2JKFcnBS

夕方も走りました。 スタミナを意識した走り込みしました。 スタート時は30℃超えだったので暑かった。 狙っていたタイツは買えませんでした。 #50代ランナー #JOG #走り込み走 pic.twitter.com/xQaJB2nOGS

とりあえず朝走りました。 梅雨明け近いですがまだ走りやすい気温でした。 走った後のシャワーが気持ち良かった。 #50代ランナー #JOG #朝ラン #走った後のシャワーは気持ち良かった pic.twitter.com/iciHzRvUru

水曜練習 400m(80”)×5本 2セット 練習会メンバーM里くんのペーサーを勝手に買って出る笑 湿度高い中で概ね78”ペース、結構キツい #50代ランナー #土曜練習会 #水曜練習 #上裸 #大迫傑スタイル pic.twitter.com/N2Zw4QqllM

今日はジムトレしました。 そして帰ってから少し走りました。 来年の2月は愛媛と姫路城の両睨みで悩む。 #50代ランナー #ジムトレ #後のJOG #来年2月のレース悩む pic.twitter.com/9AmCTn3V8M

夕方も走りました。 当面レース無いのでマラソンシーズンに向けて距離走りたいです。 #50代ランナー #JOG #2部練 #走り込み pic.twitter.com/U2wB5OFMl9

おはようございます。 今朝は朝ランしました。 気温低くて走りやすかったです。 朝の漁に出かける漁船を見かけました。 #50代ランナー #朝ラン #しじみ漁船か pic.twitter.com/knWtlNBGqW

今日は仕事なので職場ラン10km そして昼メッシ 減量期間中にて量少なめ、そして節約のため半額品 ちょっと買い過ぎてるし…おおっとゲフン！笑 #50代ランナー #休日出勤ラン #半額バナナ #半額ヨーグルト #節約生活 #減量生活 pic.twitter.com/HjHnELd39L

今日は午前中走りました。 昨日の疲れ凄かったです。 ペース走しましたが身体動かずでした。 #50代ランナー #朝ラン #16kmペース走 #昨日の疲れあり pic.twitter.com/fsmESNI8Rj

第3回雲南市陸協協力会3000m 10’26”19 現状維持 継子かねちゃんに積極的に行けと言われたので、アウトスタートとアバンチの高反発を利用して積極的にスタートダッシュ。 が、すぐ落ちた笑 #50代ランナー #大東ナイター #スピードスーツおじさん #アバンチ pic.twitter.com/cetpbAbCH9

1500m走りました。 予定より速く走れました。 LD2はLD leと比べて反発力が強くて楽に走れました。 2周目まで抑えてて私は後半まで疲れを感じず最後スピードを上げれました。 設置も柔らかい感じでした。 #50代ランナー #LD2Paris #とりあえずレビュー #今期ベスト #1500m #雲南ナイター陸上 pic.twitter.com/xsTirDWE4Y

朝ランしました。 今日も無事起きられました。 夕方記録会がありゼッケン持参の為作りました。 初めてでちょっと失敗しました。 #50代ランナー #朝ラン #夕方記録会 #ゼッケン作成してみた pic.twitter.com/UUpNKzONIS

夕方も走りました。 久しぶりの晴れ間でした。 ひと月前から痛みが続いていた左足首に荒治療をしました。 痛みがかなり和らぎました。 #50代ランナー #夕方ラン #久しぶりの晴れ間 #左足首の痛み緩和 pic.twitter.com/2Yh1pA9L8U

おはようございます。 朝ランしました。 朝ランのために身体を起こす癖をつけたいですね。 #50代ランナー #朝ラン #気持ちいいですね pic.twitter.com/4cJdNvOq10

今日はJOGしました。 とりあえず雨はひと段落です。 週末に向けて疲労抜きです。 #50代ランナー #JOG #疲労抜き pic.twitter.com/GiEZq0gJ0L

onのスパイクカッコいいけど、キティウスとアンプリウスの違いがよく分からんうえに25mmだから使えんくなる… #50代ランナー #仕方ないが仕方なくなくなった #ややこしい pic.twitter.com/I0xb9dMNgT

夕方凄い雨でした。 ジムトレした後雨が止んだので少し走りました。 新発売のメタスパイク届きました。 重さは147gと前作より4g重かったです。 #50代ランナー #夕方警報級の雨 #asicsmetaspeedld2 #雨上がりラン pic.twitter.com/GBMMFN9wBK

ジムトレしました。 昼までに止む予定が夜まで降り続いてる。 災害無ければいいですが。 #50代ランナー #ジムトレ #線状降水帯が直撃 pic.twitter.com/EJNTaDKbCC

総合体育館ランニングコースジョグ どんだけ汗かくのってほど汗かいた ちなみに総体の駐車場使うと200円払うことになるので隣のメッセ駐車場がオススメ #50代ランナー #松江市総合体育館 #アリーナランニングコース #駐車場代節約術 pic.twitter.com/wXlRFTjkf6

今朝、昨日の疲れが残ってました。 夕方走りました。 陸上トラック用の練習として薄底シューズでペース走しました。 #50代ランナー #昨日の疲れあり #3km2本 #newbalanceFuelCellPvlse pic.twitter.com/vLjH6hBE77

トラック競技に参加しました。 日本列島暑さ厳しい七夕となりましたね。 熱中症にならなくて良かったです。 #50代ランナー #暑かった #風も強かった #全山陰マスターズ陸上 #3000m pic.twitter.com/RcUngQ3FJT

暑さには強いつもりなので暑い中に飛び込む しかし爆風でそんなに暑さ感じなかった それでもこんな中10km20km走るフォロワーさんに脱帽🫠 #50代ランナー #暑さに強い #しかし安定の30分ジョグ #まだ行けたけど #行かない笑 pic.twitter.com/J97x46bUec

夜は筋トレ🏋️ トレーニングベルトは コイツやるヤツだぜ… と思わせるために着けてるだけでそこまで負荷かけてません笑 #50代ランナー #筋トレおじさん #重量軽め #怪我しちゃうからね pic.twitter.com/fUpPqKzrOp

土曜練習会 外周0.4km×5本を3セット 暑すぎでショートインターバルでも辛いけど頑張った(設定76秒) ニトロエリート3初履き ヴェイパーとメタスピードを足して2で割った感じですがヴェイパーより反発強め 練習仲間にも高評価でした #50代ランナー #土曜練習会 #ニトロエリート3 pic.twitter.com/Ham00x8ehK

午前中JOGしました。 明日はトラックの大会なので少なめです。 これだけ暑いと明日は無理せず走らないと。 #50代ランナー #JOG #朝から暑くて凄い汗 pic.twitter.com/pZlkI9Em0d

スポーツデポに公式にないカラーのペガサス41が… 店員さんもアルペンとのコラボなのかも分からんけど入荷したので陳列したと さて…笑 #50代ランナー #ペガサス41 #謎カラー pic.twitter.com/DivLokbrZV

今日はJOGしました。 走っている時は違和感なかったです。 トラック競技用シューズ買っちゃいました。 今回だけは購入するのにかなり悩みました。 #50代ランナー #JOG #metaspeedld2 pic.twitter.com/wqhDkLioZk

ランオフです。 ここ2,3日左足首が腫れてたので病院に行ったら走り過ぎだと言われた。 週末大会に備えます。 #50代ランナー #足首は腱鞘炎みたい #ランオフ pic.twitter.com/vhuvLVJnRS

水曜練習 600m+1000m×3本+400m 身体重い、どうやら旅行の暴飲暴食のツケが回ってきたようだ笑　 #50代ランナー #水曜練習 #土曜練習会 pic.twitter.com/XjnESJWoiR

今日はバタバタで夜少しだけ走りました。 日中暑かったので夜は気温高くも涼しく感じました。 #50代ランナー #JOG #暑い季節がやってきた pic.twitter.com/FFjeJ6Z304