水曜練習 主に女性陣の引っ張り 300m×３本+1600m×２本+1000m×２本 旧アンビションはキロ4ペースでも割と走りやすい #50代ランナー #土曜練習会 #の水曜練習 pic.x.com/oj5gvpnzya

今朝の練習会。8,000メートルの予定でしたが、暑さのため6,000メートルまでしか走れませんでした💦 以上 #sabaeAC #土曜練習会 #マラソン #ランニング pic.x.com/xdda4zvn7l

土曜練習会 競技場外周0.4km×５本×2セット+0.2km×５本 若いモンは速いなぁ モッチー先輩と脚の動きシンクロしてる。 #50代ランナー #土曜練習会 pic.x.com/qcjj82txiy

水曜練習会 2000m→1000m×２本→400m 今日もM里くんペーサー、だいたい3’45”/km ほどよくできた 今日もドラゴンフライ2毒々、練習でガンガン履いてます、え？履きすぎ？ 安心してください、同じのもう一足あるので..おおっと！笑 #50代ランナー #土曜練習会 #日本代表ユニ pic.twitter.com/saF3iCZ0ns

土曜練習会 レディーの練習ペーサー 200m×5本の4セット ほぼ3’20”/kmペース、いつものことながら地味キツ 今日もドラゴンフライ2いい感じ、パリ五輪もみんな毒々ナイキスパイク。 #50代ランナー #土曜練習会 #ドラゴンフライ2 pic.twitter.com/rihxMbDXJQ

水曜練習会 2400m+(1600m+1200m)×2セット 今日も練習仲間のM里くんときりちゃんのペーサーを勝手に買って出る笑 やはり夏場は地味にきつい、たむじょーくんも夏は無理すんなと言ってたのでこれで良いのだ #50代ランナー #土曜練習会 #の水曜練習会 pic.twitter.com/OyaKADVWUu