#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【22日目】 進捗成果【-1.8kg】 目標進捗【あと-8.2kg】 ここ数日好き勝手に食べた割には数値変動が全くない ＧＷは仕事&日常全部習慣から外れてたから、また型にはめてがんばろう いつでも心にパッションを！感謝する(｀･ω･´)ゞ pic.twitter.com/P4nP72Ia0A

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【21日目】 進捗成果【-1.8kg】 目標進捗【あと-8.2kg】 流石に昨日食べ過ぎたなぁ…… 今日からまた減量生活頑張ろう！😇 今日は仕事なのでいけませんが #とちてれアニメフェスタ 現地の皆さん楽しんで下さいね！ pic.twitter.com/ncsrd688BH

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【20日目】 進捗成果【-2.0kg】 区切誤差【-1.6kg】 目標進捗【あと-8.0kg】 いい天気！いくぜ宇都宮！！ えっ、みんな早くね？もう宇都宮おるん！ ナイスパッションやん！ いつでも心にパッションを！感謝する！(｀･ω･´)ゞ pic.twitter.com/BmGQ5hw1JW

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【19日目】 進捗成果【-2.0kg】 目標進捗【あと-8.0kg】 ＧＷ後半戦😇 3日あるの激動の職場 1日だけあるオアシスなんだが戦場なんだ判らない休日w 全てパッションで押し通る！😃 いつでも心にパッションを！感謝する！(｀･ω･´)ゞ pic.twitter.com/2mtQ1F5hS4

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【18日目】 進捗成果【-2.0kg】 目標進捗【あと-8.0kg】 チートデイ翌日の計測は心臓に悪い😢 後２日頑張ればイベント！ 後２日頑張ればイベント！ よし今日も頑張りましょう いつでも心にパッションを！感謝する！(｀･ω･´)ゞ

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【17日目】 進捗成果【-2.6kg】 目標進捗【あと-7.4kg】 壁（停滞期）をちょっと超えたんじゃない！？😂 油断する訳ではないけど 「本日はプチチートデイを宣言する！」 いつでも心にパッションを！感謝する！(｀･ω･´)ゞ pic.twitter.com/zPBKcdYnIB

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【16日目】 進捗成果【-2.0kg】 目標進捗【あと-8.0kg】 代謝が上がってきたぞぉ！ 食生活な改善と無理ない筋トレでスピードは遅いけど確実に減ってきている！ 頑張ろう！ いつでも心にパッションを！感謝する！(｀･ω･´)ゞ pic.twitter.com/9n4TDS3z9l

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【15日目】 進捗成果【-1.6kg】 目標進捗【あと-8.4kg】 筋肉がたんぱく質を求めてるぅ(´；ω；`) pic.twitter.com/vrPs4ZlEiv

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【14日目】 進捗成果【-1.3kg】 目標進捗【あと-8.7kg】 ココスプリン分のカロリーを消費する為に叫び続けた結果喉が潰れ申した(´；ω；`) pic.twitter.com/diygnxhF6b

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【13日目】 進捗成果【-1.2kg】 目標進捗【あと-8.8kg】 減量始めてから甘いものは意識的にあんこにしてたけどバターつけたら何の意味もねぇじゃんやだーおいしい🤣 pic.twitter.com/WQ0rVPZZLz

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【12日目】 進捗成果【-1.2kg】 目標進捗【あと-8.8kg】 昨日のプランクで力尽きて筋トレシートの上で数分間真っ白になっている私（代役ルビィさん）です。📷 💪 現場からは以上です。😇 pic.twitter.com/G2xjiN6R0I

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【11日目】 進捗成果【-1.0kg】 前日誤差【-0.2kg】 目標進捗【あと-9.0kg】 トータル的な数値で見ろとアドバイス頂きました！😀 なので次回から前日誤差辞めて10の倍数の時に振り返ります！今日も頑張ろう！ pic.twitter.com/06du5V3xn2

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【10日目】 進捗成果【-0.8kg】 前日誤差【-0.4kg】 目標進捗【あと-9.2kg】 よしよし…正直水分量とか誤差だと判ってるけど昨日の衝撃は心臓に悪い😢 今日は一日試験勉強！頭を使ってカロリー消費 そして夜は筋トレだ―！！！💪 pic.twitter.com/B7NgMR4sRG

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【9日目】 進捗成果【-0.4kg】 前日誤差【＋1.0kg】 目標進捗【あと-9.6kg】 昨日プリンを食べました！ 実家に帰ってお赤飯を一杯食べました！ その結果この有様だよ！(´;ω;｀) 是正が必要だ…もう直ぐ届く新たな聖遺物の力が必要だ pic.twitter.com/dONBGqzc7P

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【8日目】 進捗成果【-1.8kg】 前日誤差【＋0.2kg】 目標進捗【あと-8.2kg】 宇都宮のオリオン通りにある「カレーショップフジ」のカレー🍛は何故か「懐かしさと温かさを感じる」おすすめの一品😃 pic.twitter.com/DMIUWnlkE2

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ ☀ 減量生活【7日目】 進捗成果【-2.0kg】 前日誤差【-0.4kg】 目標進捗【あと-8.0kg】 筋トレ＋減量初めて一週間全く苦じゃないな🤔 この機会をくれたマッスルと芭蕉ちゃんには感謝だね🎉 那須御養卵使用のどら焼きうま～🩷 pic.twitter.com/nwCiqA7lU5

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ 減量生活【6日目】 進捗成果【-1.6kg】 前日誤差【-0.0kg】 目標進捗【あと-8.4kg】 停滞期に入るの早すぎん😂 今は代謝の土台作り。数値の変化に惑わされず決めた事を決めた通りに🌶️ お腹がすいったらオサカーナ（スニッカーズ的なノリ） pic.twitter.com/WmBhQ5aeLT

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ 減量生活【5日目】 進捗成果【-1.6kg】 目標進捗【あと-8.4kg】 間違いなく昨日の夕食が原因だなこんちきしょう！ まぁこの辺りの一歩進んで二歩下がるはこれからずっとでてくるだろうな🤔 大人しくウォーキングに行こう😂 pic.twitter.com/NGzJRuph66

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ 減量生活【4日目】 進捗成果【-2.2kg】 目標進捗【あと-7.8kg】 目茶苦茶順調だけど経験上必ずどこかで壁にぶち当たる。油断せずに行こう👓🎾 ……昨日は資格勉強漬けの一日でも体重減ったから代謝はあがっとるんやんなぁ🤔 pic.twitter.com/QSoostOZjW

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ 減量生活【3日目】 進捗成果【-1.6kg】 目標進捗【あと-8.4kg】 【背中筋トレ＋有酸素＋食事】 減量する為に”食べて飲む”という事をより大切にしよう😇 この戦いが終わったら宇都宮でオールスター餃子キメるんだ✨✨ pic.twitter.com/Vfi3P3Lo9N

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ 減量生活【2日目】 進捗成果【-0.6kg】 目標進捗【あと-9.4kg】 水を常に傍らに侍らせて飲み続ける意識を 食べていいものと避ける物を明確に ……酢コショウうま😂 pic.twitter.com/W58u73vKRQ

#芭蕉大マッスル倶楽部 #減量生活 おはようございます！ 減量生活【1日目】 進捗成果【＋0.0kg】 目標進捗【あと-10.0kg】 以前筋トレのし過ぎで腰を壊したマンなので、方針は有酸素中心を習慣にする事に重点 でも、マッスル倶楽部なのでダンベルで背中筋肉をつけよう。この即興ダンベルで！ pic.twitter.com/4Sbtpvb59c