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とうもろこしに含まれている栄養素 ・ 糖質(炭水化物) ・ ビタミンB1 ・ ビタミンB2 ・ ビタミンE ・ リノール酸 ・ 食物繊維 ・ カルシウム ・ マグネシウム ・ カリウム ・ 鉄分 #アンチエイジング #高血圧予防 #抗酸化作用 #免疫力アップ #糖尿病予防 #脂質異常症 #肥満予防 pic.twitter.com/XjsWK1v6ct

中山 博稀@相互フォロー募集中 @hiroki777291

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夕食&片付け終わった。 21:30から運動始めるぜ! 急いで準備するぜ! #糖尿病予防 #食後の血糖値 #コロナ予防策にもなりそう

ねねこ @chiki_pen

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桑の葉茶製造中 洗ってから干して乾燥させている。カラカラに乾燥すれば出来上がり 火曜水曜に出荷予定 #ダイエット #メタボ解消 #糖尿病予防 #血統書抑制 #血流改善 #桑の葉 pic.twitter.com/8mwST3FwU0

三日坊主だったけど痩せれた男 @IpzKxw296oHuxF4

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#糖尿病 #糖尿病予防 #睡眠と糖尿病 #睡眠不足は糖尿病の原因 #糖尿病の原因 糖尿病を予防したければ、睡眠の改善からしたほうが良い理由 sleep-pt.com/2022/08/14/%e7…

おぜ@睡眠オタクの理学療法士 @sleep_pt

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術後の散歩の最長記録! 朝散歩5000歩/4キロ まだ早歩きはしんどいな〜買い過ぎたつもりは無いのに荷物は重いし😰 体力戻れ〜〜〜! 頑張ったから今日はもう家から出ない🤣 #膵臓 #脾臓 #糖尿病予防

もぶちゃん@膵臓の腫瘍SPN @cinematosake

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夜読書☕ 運動療法を6週間続けると腸内フローラを整える酪酸が著しく増える。 酪酸は糖尿病や潰瘍性大腸炎予防に有効、腸管上皮細胞のエネルギー源にも。 #読書 #酪酸 #酪酸菌 #短鎖脂肪酸 #腸内フローラ #糖尿病予防 #文響社 #健康 #健康寿命 #東京都 #文京区 pic.twitter.com/fVshChkMvO

古川 明裕 @piece4222

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巨峰と森永ビヒダスプレーンヨーグルトで 「美容の宝石箱」作りました ( ≧∀≦)ノ #割烹がっちゃん #成人病予防 #おうちごはん #がっちゃんの健康料理 #無添加 #医食同源 #ガン予防 #糖尿病予防 #美容 #ダイエット #アンチエイジング #おっさんおばさん健康友の会 巨峰は勿論、夕刻見切り品🤣 pic.twitter.com/csj5iVsDpO

🇯🇵がっちゃん 三重カブ主 @kazuyatakada1

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「糖質オフ」時はアボカド🥑❗アボカド満腹感が高い一方で低糖質だから食事のはじめに食べると自然とごはんの量が減って食べすぎ防止に👌さらに低糖質😍嬉しすぎるヨね✨ avocadosfrommexico.jp/recipes-corner… #avocadosfrommexico #メキシコ産アボカド #低糖質 #糖質オフ #糖尿病予防

アボカドfromメキシコ公式 @AFM_Japan

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桑の葉茶 洗ってから干したので、そのまま使える。細かくして煎じて飲むと良い出汁が出て美味しく飲める ヤカンに入れて煎じるけど、粉が気になるのなら出汁パックに入れると便利 効能はggr血流を改善して血糖値を抑える、夏のお茶 #桑の葉茶 #糖尿病予防 #血糖値の抑え方 #心筋梗塞予防 #脳梗塞予防 pic.twitter.com/9h5npRtDel

三日坊主だったけど痩せれた男 @IpzKxw296oHuxF4

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学歴小卒のがっちゃん 明日は大学院卒の医学博士を相手に #がっちゃんの健康料理 が正しいか、医者の処方が正しいか 論破してきます。 #がっちゃんの通院 #バカは元気 #血圧 #成人病予防 #がっちゃんの健康管理 #医食同源 #ガン予防 #糖尿病予防 #おっさんおばさん健康友の会 pic.twitter.com/un5m07Fh4g

🇯🇵がっちゃん 三重カブ主 @kazuyatakada1

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医者が奨める #血管が綺麗になる食べ物 ひじきとシイタケを使って 【ひじき豆ご飯】( ≧∀≦)ノ 髪はサラサラ、肌はツルツル 骨や歯も丈夫に v(・∀・*) #成人病予防 #がっちゃんの健康料理 #医食同源 #ガン予防 #糖尿病予防 #美容 #ダイエット #アンチエイジング #おっさんおばさん健康友の会 pic.twitter.com/Dcv2n2QNZm

🇯🇵がっちゃん 三重カブ主 @kazuyatakada1

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私事ですが タバコを止めて3週間経ちました。 誉めて下さい。 単車と女とウサギとカメは まだ止めません😅 #禁煙 #がっちゃんの健康管理 #血圧 #成人病予防 #ガン予防 #糖尿病予防 #美容  #アンチエイジング #おっさんおばさん健康友の会 pic.twitter.com/mOBbUAEZYc

🇯🇵がっちゃん 三重カブ主 @kazuyatakada1

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hba1c 5.7は余裕なのか対策をしてた方がいいのか…? 膵尾部切ってるから気をつけるべきなんだろうけど、どこまで気をつければいいんだろ🙁 #糖尿病予防 #膵臓腫瘍

もぶちゃん@膵臓の腫瘍 @cinematosake

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血流を改善する桑の葉を販売 血液ドロドロで脳梗塞になりやすい夏に桑茶を飲んで健康に 細かくして、煎じて飲むだけ 冷やして飲めばより美味しい #桑のお茶 #道の駅 #直売所 #血液ドロドロ #心筋梗塞脳梗塞 #夏の怖い病気 #糖尿病予防 #血糖値 pic.twitter.com/HNmFCeI4jJ

三日坊主だったけど痩せれた男 @IpzKxw296oHuxF4

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味噌の力✨ 血圧上昇を抑え高血圧改善 脳卒中、心筋梗塞予防効果、血糖値を下げ糖尿病予防、がんのリスクを下げる、コルステロール値を下げ肥満を防ぐ、骨粗鬆症や認知症予防 #味噌汁 #味噌 #読書 #高血圧改善 #心筋梗塞予防 #脳卒中予防 #糖尿病予防 #肥満予防 #認知症予防 #骨粗鬆症予防 pic.twitter.com/YFdYmrhRjw

古川 明裕 @piece4222

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おはノニ 水分補給、体重✖️40mlが目安 水、麦茶、炭酸水がお勧め 「果糖ブドウ糖液糖」が使われている飲み物には、大体500mlに角砂糖(4g)に換算すると13~32個分に相当する量が入ってます 血糖値が上がりやすく、繰り返すと血管か硬くなる🥲 #おは戦40728jm 🌴 #ノニファス #ダイエット #糖尿病予防

ノニの女王@大人ご褒美ダイエットの専門家💫99%が実感 @mizuekyn8

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血圧ヨシ! 地場の野菜とシイタケのB BQ、答志島ワカメ酢の物、北海道産大豆の納豆、瀬戸内の小女子、ゴマおかかめし 明治LG21ヨーグルト #血圧 #成人病予防 #おうちごはん #がっちゃんの健康料理 #無添加 #医食同源 #ガン予防 #糖尿病予防 #美容 #ダイエット #おっさんおばさん健康友の会 pic.twitter.com/PvWUTHlYs8

🇯🇵がっちゃん 三重カブ主 @kazuyatakada1

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おはいちの血圧 上はオッケー 下が9mmHgも高い c(>_<。)* 当分の間は アイスおやつ禁止であーる #がっちゃんの健康管理 #血圧 #成人病予防 #医食同源 #ガン予防 #糖尿病予防 #美容 #ダイエット #おっさんおばさん健康友の会 pic.twitter.com/L1xT650rR3

🇯🇵がっちゃん 三重カブ主 @kazuyatakada1

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禁煙11日目です。 おやつ&アイス禁止は  昨日挫折( ̄▽ ̄;) 今日からまた健康生活します。 #がっちゃんの健康管理 #血圧 #成人病予防 #医食同源 #ガン予防 #糖尿病予防 #美容 #ダイエット #おっさんおばさん健康友の会 pic.twitter.com/0p7YKUXVvM

🇯🇵がっちゃん 三重カブ主 @kazuyatakada1

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ヤクルトの糖分を消化するために街頭警らを兼ねて走ってます。 シャドー撃ちながら走ってたら、通報されて職務質問される妄想中なう。 #がっちゃんの健康管理 #成人病予防 #糖尿病予防 #美容 #ダイエット #おっさんおばさん健康友の会 pic.twitter.com/5j8elWu1bY

🇯🇵がっちゃん 三重カブ主 @kazuyatakada1

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ヤクルト飲みました。 おやつ目的では無く 健康と阪神タイガースがヤクルトに勝てる事を願っての事です😳 でもヤクルト甘すぎる😨 #阪神タイガース #がっちゃんの健康管理 #血圧 #成人病予防 #ガン予防 #糖尿病予防 #美容 #ダイエット #おっさんおばさん健康友の会 pic.twitter.com/fDTOgN6yxg

🇯🇵がっちゃん 三重カブ主 @kazuyatakada1

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血圧 下が1ポイント高い😳 禁煙、禁おやつ、禁アイス 8日目  がっちゃん8日間耐久 8耐続行なう😠 #8耐  #鈴鹿  #がっちゃんの健康管理 #血圧 #成人病予防 #ガン予防 #糖尿病予防 #美容 #ダイエット #おっさんおばさん健康友の会 pic.twitter.com/Sls3OlOVUo

🇯🇵がっちゃん 三重カブ主 @kazuyatakada1

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【バーゲンで買ったサバ】 の味噌煮😳 これでカリウム、カルシウム、マグネシウム、食物繊維、たんぱく質、リコピン、ポリフェノール、ビタミンK 採れるやろ。 #成人病予防 #おうちごはん #がっちゃんの健康料理 #医食同源 #ガン予防 #糖尿病予防 #美容 #ダイエット #おっさんおばさん健康友の会 pic.twitter.com/WwUVbiTYpZ

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約1ヶ月ぶりに 国産牛肉様の小間切れで 【手作りハンバーグ】 トマト🍅醤油ソース 地場モノ夏野菜添え(≧▽≦) #おうちごはん #がっちゃんの健康料理 #ガン予防 #糖尿病予防 #美容 #ダイエット #成人病予防 #おっさんおばさん健康友の会 #無添加 pic.twitter.com/sh62xqHbZX

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🇯🇵がっちゃん 三重カブ主 @kazuyatakada1

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