同じ生活系の人と繋がりたいけど なんてハッシュタグで行けるかな #生活習慣病予防

☘️本日のひとこと 　血圧は心臓が血液を送り出す力と血管の抵抗で決まります。正常値は上が120未満・下が80未満。高すぎると動脈硬化などのリスクが！ #健康 #血圧管理 #生活習慣病予防 nandemosoudan.online

4/8 #健康習慣 #運動 #睡眠 テストステロン減少の加速を防ぐには、バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠、そしてストレス発散がカギ。日々の生活の質が男性ホルモンの維持を支え、人生をエネルギッシュに保つ。#生活習慣病予防 pic.x.com/BLqtr75va1

今日は天気も良く、通勤の行きも帰りもウォーキング出来ました。 トータル22000歩です^_^ #安楽亭　#魚力　#オートバックス #東京テアトル　から、株主総会の連絡が来ました。安楽亭は優待券がいつもより早く入っていて嬉しい😃 #ウォーキング　#万歩計　#生活習慣病予防 pic.x.com/vpLNY5hTWu

＼高血圧が気になる方に朗報💡／ 上半身をほぐすだけで血圧ケア！ 【簡単ストレッチ法】を今すぐチェック👇 健康維持の新習慣にどうぞ！ 👉 watashi.ne.jp/letter/886/ #高血圧 #ストレッチ #健康づくり #生活習慣病予防

座り続けるリスクについて｜青島クマ 座り続けると死亡・生活習慣病・メンタル不調リスクが上昇します。30分ごとに立ち上がり、日常に数千歩の歩行を取り入れ、心身の健康を維持しましょう！ #座りすぎ対策 #生活習慣病予防 #メンタルヘルス note.com/study_helps_yo…

今朝は雨だったので、帰り道に頑張ってウォーキング🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♀️ トータル20000歩でした。 ベルーナから、株主総会の案内が届いていました。 #株主総会　#ベルーナ #万歩計　#ウォーキング　#生活習慣病予防 pic.x.com/9yI10zsiOx

おはようございます。 雨が強いので、朝のウォーキングはお休みです。 血圧おみくじ、大吉➖　マイナスが付いているのは、下の血圧が高く、脈圧(血圧の差)が小さいからです^_^ 今朝のオートミールは、玉葱と鯖缶で、血液サラサラ仕様です。 #高血圧　#生活習慣病予防 #オートミール　#EPA #DHA pic.x.com/y2sZO0FpsD

はてなブログに投稿しました 「座りすぎは新たな喫煙」の真実。あなたの体を静かに蝕む椅子のリスクと解決策 - Purple_Edge_Kochi’s Blog purple-edge.hatenablog.com/entry/2025/06/… #はてなブログ #座り過ぎは新たな喫煙 #デスクワーク #生活習慣病予防 #姿勢改善 #血行促進 #骨の健康 #パープルエッジ #高知

[キウイとトマトのデザート] #美容 #免疫力向上 #生活習慣病予防 等に効果の高いキウイとトマトですが、ブルーベリージャムとプレーンヨーグルトを混ぜたソースをかけると、青臭さと酸っぱさがマイルドになり食べやすくなります。 pic.x.com/5CppY0aiy5

今日は家の近くを歩きました😊外は暑かったです😣生活習慣病予防とダイエットのために運動頑張っています😊今週１週間で150分は運動できるように頑張ります😊#ウォーキング　#生活習慣病予防　#ダイエット pic.x.com/iAvVwpvILk

～大江町健康づくり教室～ 生活習慣病予防編　開催のお知らせ 高血圧の仕組み、生活の中で活かせる減塩方法を一緒に学びませんか？ 塩分チェック体験も実施します！ ※詳しくはチラシをご覧ください。 #山形県大江町 #大江町健康福祉課 #生活習慣病予防 pic.x.com/okxis0c2nQ

今日も健康的にウォーキングできた。トータル23000歩です❗️ 第一興商と宝ホールディングスから、株主総会の案内が届きました。 #万歩計　#生活習慣病予防 #株主総会　#宝ホールディングス #第一興商 pic.x.com/x9AjbrUNPr

今日は、家内がフルートなので帰宅時間を気にせずウォーキング🚶‍♀️トータルで26000歩です。 チムニー　やまや　イオンモールから封筒が届いていました。 イオンモールは優待カードが入っているはず！ #万歩計　#ウォーキング　#生活習慣病予防　#チムニー　#やまや #イオンモール　#株主優待 #株主総会 pic.x.com/g1defIj81i

食後の眠気が減る？ 筋トレで【血糖値コントロール】を味方に！ 筋肉は、血液中の糖分を調整する重要な役割を担っています。 筋トレで筋肉量を増やすことは、血糖値の急激な上昇を抑え、糖尿病などの生活習慣病予防にも繋がります。 健康診断の結果にビクビクしない毎日へ！ #血糖値 #生活習慣病予防

今日は雨降りだったので、歩数は伸びず16000歩です。 陸橋の下を通った時に、トンボが雨宿り？橋脚に動かすとまっていました。 焼酎に漬けんだ昆布をお湯割りで❗️ 血流が良くなる気がします^_^ #万歩計　#ウォーキング #生活習慣病予防　#昆布　#焼酎 pic.x.com/WQK5GoUzY1

【視力低下＝血流の異常⁉️】 目にも大量の血管が。 でも… 🍔脂質多めの食事 💤睡眠不足 🚫運動不足 そんな生活が“ドロドロ血”に💦 目に酸素も栄養も届かない＝視力ダウンの原因に！ まずは血のめぐりから見直そう🩸 #視力回復 #血流改善 #子どもの健康 #生活習慣病予防

今日は、仕事の帰り道11kmのウォーキング🚶‍♂️🚶‍♀️‼️ トータルで23000歩です。 アークランドから、配当のお知らせと優待券が届きました。 食いしん坊一家の我が家、アークランドを買いたしたいと、意見が一致しております。 #万歩計　#ウォーキング　#生活習慣病予防　#株主優待　#アークランド pic.x.com/XYUEHiU4pH

午前中に無事、健診終了。 気にしていたポイントは、バッチリで問題なし。 昨年引っかかった高い周波数の聴力も問題なしで一安心。 血圧　体重(体脂肪) 昨年より下がって◎です。 密かに、身長が縮んでいないか気にしていましたが、誤差範囲。 あと、血液検査の結果ですね^_^ #生活習慣病予防　#健診

今日は沢山歩けました。トータル26000歩です。 普段、文化放送かTBSラジオを聴きながら歩いていますが、珍しく短波帯の放送を聴くとラジオ少年の気持ちがスイッチオン^_^ 平壌からの日本語放送の周波数に合わせみました！ #万歩計　#ウォーキング　#生活習慣病予防　#短波放送 pic.x.com/fhPu394yZH

🧑‍🍳個別栄養相談を利用してみませんか？ city.fukuoka.lg.jp/higashiku/kenk… 日程や予約方法などの詳細は東区Webサイトをチェック☝️ 管理栄養士・栄養士が、子どもの食事や健康づくりのための食生活についてアドバイスします🥕 お気軽にご相談ください😊 #福岡市 #東区 #栄養相談 #東区役所 #生活習慣病予防 #健康

「もち麦100％生活」始めてみました。おいしくない？でもやめられない理由 emura-blog.com/blog-sticky-ba… #内臓脂肪 #ネット通販 #コレステロール値 #玄米 #コレステロール #食物繊維 #生活習慣病予防 #血糖値 #業務スーパー #もち麦 pic.x.com/VTo4Rwb0Gi

さあ、今日から新しい食習慣、始めてみないか？ あなたの健康的な食生活の工夫も、ぜひコメントで教えてくれよな！ #40代の食生活 #栄養管理 #健康的な食事 #食事改善 #食習慣改善 #40代からの健康 #生活習慣病予防 #アンチエイジング #健康レシピ #栄養バランス bokustyle.com/2025/01/27/min… pic.x.com/NPEuywMk8H

葉酸代謝遺伝子検査 葉酸の代謝力が弱い人は、食生活の工夫が必要。 でもまずは、自分のタイプを知ることから。 ▶楽天で購入 → [URL] item.rakuten.co.jp/visgene/x0015l… #葉酸遺伝子検査 #生活習慣病予防 #自分を知る

健康食品など157商品の表示で法違反の恐れ、消費者庁が改善指導 tsuhannews.jp/shopblogs/deta… #健康増進法 #体臭・口臭対策 #老化や病気の予防 #疲労回復 #いびき防止 #美肌作用 #ダイエット #アンチエイジング #生活習慣病予防

その他質問、相談も受け付けておりますので気軽に返信ください！ #高血圧 #高血圧改善 #生活習慣病 #生活習慣病予防 #血管

ブログには沢山の高血圧改善方法を載せています！ぜひそちらからも観覧頂けると嬉しいです♡！ よろしくお願いします♡！ #高血圧 #高血圧改善 #生活習慣病 #生活習慣病予防 #血管

高麗人参が「糖尿」を改善 kouraininjin.net/effect/case_05… #糖尿病　#糖尿病改善　#糖尿病予防　#生活習慣病予防　#高麗人参茶　#漢方　#薬膳　#漢方茶　#韓方　#健康茶　#健康食品　#健康飲料　#당뇨병

🗓5月24日（伊達巻の日）【あと169日】 食と運動のバランスで“巻き込まれない”生活習慣病予防🍳 👉 orbit-cs.net/2025jsptp/ #栄養と運動 #予防の知恵 #生活習慣病予防 #第12回予防理学療法学会学術大会

大庄から優待券と配当の連絡が来ました。 暑くなって来たので、歩く時は気をつけないと！今日はトータル21000歩でした。 #株主優待　#大庄　#万歩計　 #ウォーキング　#生活習慣病予防 pic.x.com/DdXUj41RAy

今30分位歩いてきました😊最近は暑くなりサイクリングをしていましたが、今日は久々に歩きました😊中年になり、生活習慣病が気になりはじめ改めて、週に150分の有酸素運動をやろうという気持ちになりました✨#ウォーキング　#生活習慣病予防 pic.x.com/xOhgeGX1vt

高麗人参は、死因トップ３にいたる源流の生活習慣病に効く panaxfarmers.com/efficacy-life-… #生活習慣病予防　#生活習慣病対策　#生活習慣病改善　#成人病　#高血圧　#高脂血症　#糖尿病　#糖尿病予防　#糖尿病対策　#糖尿病改善　#漢方　#薬膳　#高麗人参茶

生活習慣病を予防・改善するために必要な運動とは？ 理学療法士が勧める具体的な方法 理学療法士トレーナーTのちょっと役に立つブログ #生活習慣病予防 ptsblog-ngy.com/prevent-lifest…

あまり知られていないけど、栄養たっぷりなスーパーフード「モリンガ」🌿 奇跡の木とも言われています。 ノンカフェインなので寝る前に飲んで癒されます🍵 #抗酸化 #免疫力 #アンチエイジング #生活習慣病予防 #便秘解消 pic.x.com/FMjrG4Xyxe

もっと私の事や高血圧改善のことを知ってもらいたいのでプロフィールにブログリンクが貼ってあるので是非ご覧ください！ よろしくお願いします♡ #高血圧 #高血圧改善 #生活習慣病予防 #高血圧ブログ ご相談も受け付けています！ご連絡ください♡

50代女性のダイエット成功体験談 #ダイエット新潟市 #耳つぼダイエット新潟 #肥満外来新潟 #耳つぼ新潟市 #ダイエット運動 #耳つぼサロン新潟 #整体ダイエット新潟市 #ダイエット阿賀野市 #五泉ダイエット #人生最後のダイエット #生活習慣病予防 #楽しいダイエット jmty.jp/s/niigata/ser-…

40代から増える生活習慣病。 なんとなくの不調、年齢のせいにしていませんか？ 今こそ見直すタイミング！ 知って備えることが未来の自分を守ります✨ note.com/azumi_nurse/n/… #生活習慣病予防 #40代女性の健康 #更年期と向き合う #健康習慣 #体調管理 #自分の体を大切に #今から始める健康対策

#生活習慣病 。 よく耳にするけど、具体的には何？ 予防するには？ #一無二少三多 で、ほどほどに食べ、しっかり #運動 して、しっかり #睡眠 を摂りましょう😊→ menaress.com/2023/01/27/202… #生活習慣病予防 のお手伝いは #フィットネス クラブの #メナレス まで。 本日21時まで営業中💁🏻‍♂️ #板橋区 pic.x.com/YYEcUcG219

閉経後の脂質代謝改善には、「朝食の質」と「運動までの時間」が重要。 早稲田大学の研究によると、運動の2時間前に低GI食を摂取することで脂質代謝が高まることが明らかに。 #栄養指導 #閉経後 #脂質代謝 #低GI #インスリン抵抗性 #生活習慣病予防 sndj-web.jp/news/003375.php