ハゲる原因って、遺伝とホルモンだけじゃ済まねぇ。ストレスとか栄養不足でもガッツリ来るからな。ビタミンBと亜鉛をしっかり摂って、ミノキシジルとかもケチるなよ。 #薄毛対策 #栄養管理 pic.x.com/EZdsdhlvH6

糖質制限中に「脳が働かなくなるのでは」と不安に思う方もいますが、ご安心ください😊 実は脳はブドウ糖だけでなくケトン体もエネルギー源として使えます 脂質から作られるケトン体が増えるため、脳もきちんと働きますよ🧠 #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #ケトン体 #健康習慣 #栄養管理 pic.x.com/EGZoIxUKQo

【注目】鉄分がダイエットの味方⁉️ エネルギー生成＆脂肪燃焼に欠かせない鉄分の驚くべき効果とは🔥 鉄分不足で痩せにくい体に…💡 今すぐその理由をチェックして、理想の体を手に入れよう👇 chonps.jp/column/e7fNUIZf #ダイエット #鉄分 #脂肪燃焼 #エネルギー生成 #健康 #痩せやすい体 #栄養管理

トレーナーさんへの質問 Q.カロリーオーバーしたけどタンパク質足りない時は？ A.タンパク質は死守。カロリーは後回し。材料なかったら体は作れません。タンパク質は他の栄養素より代謝されやすいので、多少カロリーオーバーしてもタンパク質は摂りましょう #筋トレ #ダイエット #栄養管理

ハゲる原因って、遺伝とホルモンだけじゃ済まねぇ。ストレスとか栄養不足でもガッツリ来るからな。ビタミンBと亜鉛をしっかり摂って、ミノキシジルとかもケチるなよ。 #薄毛対策 #栄養管理 pic.x.com/EZdsdhlvH6

【質問】 夜にどうしてもお菓子を食べたくなる時、あなたならどうする？ A. 寝る B. 温かいお茶を飲む C. 低カロおやつを1つだけ食べる #ダイエット中 　#栄養管理

🌿 答え＆解説👇 ✅ 基本は「生育の途中」と「実をつける前」！ ・葉物野菜 → 収穫の1〜2週間前 ・果菜類 → 花が咲いたあとや実がつく前に！ 遅すぎると逆効果になることもあるよ🌼 #農業初心者 #追肥 #栄養管理

【2ヶ月で−6kg落とした女性の食事習慣】 🌞 朝：糖質とタンパク質をしっかり摂る 🍱 昼：脂質は控えめに、主食は抜かない 🌙 夜：炭水化物は控えめに、たんぱく質重視 食事を「減らす」より「整える」だけで変わります。 #栄養管理 #ダイエット記録

ランニングを継続するには、食事管理も重要ですね。 明日のマラソントレーニングに備えて、今日も食事から栄養補給を心掛けたいです。 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #朝食 #食事 #栄養管理 pic.x.com/0spVHsL5MV

朝ストレッチ＆体幹トレ後 ☑️粉末緑茶200ml＆πウォーター500 ☑️トマトジュース＆えごま油＆オリーブオイル＆ポッカレモン ☑️ナッツ20g/恵ヨーグルト50g/バナナ/ゆで卵/蜂蜜梅 ☑️麦飯200g＋豆腐＋納豆 ☑️轢いたブラックコーヒーで締め🔥 内臓ケア #朝活 #筋トレ飯 #健康習慣 #ボディメイク #栄養管理 pic.x.com/ADFmZy1ibi

⚠️リフィーディング症候群とは？ 長期の栄養不足状態の人に急に栄養（特に糖質）を与えると、電解質バランスが急変して命に関わることも😨 🔻起こること ・血中リン（P）低下 ・カリウム、マグネシウム低下 💉栄養開始はゆっくり慎重に 🧂電解質モニター＋補正が超重要！ #薬剤師 #栄養管理

誰かビタミンの取り方教えてください #筋トレ初心者 #栄養管理 #ビタミン難民 #アラフォー健康生活 pic.x.com/PmavBbdlsN

’25/1刊行→木村万里子編著 『食品学Ⅱ』(サクセスフル食物と栄養学基礎シリーズ5)2 #管理栄養士 #管理栄養士国家試験出題基準 #食べ物と健康 #食品学 #栄養管理 #食品 #学文社

🌼健康管理の一環として、定期的にBMIを申告いただいています。 お気軽にお問い合わせください！ #昼食 #栄養管理 #健康管理 #生活訓練 #アプレンド #アレルギー対応 #無料昼食 #生活訓練事業

介護飯ラジオ第3回「高齢の母がどれくらい食べればいいのかわからない…」そんなお悩みに、適切な栄養量の目安と家庭で取り入れられる工夫を紹介しています。引き続き佐々木淳先生に家族介護経験のある岡崎が聞き役となって引き出します。 podcasts.apple.com/jp/podcast/id1… #栄養管理 #介護飯ラジオ #認知症

ハゲる原因って、遺伝とホルモンだけじゃ済まねぇ。ストレスとか栄養不足でもガッツリ来るからな。ビタミンBと亜鉛をしっかり摂って、ミノキシジルとかもケチるなよ。 #薄毛対策 #栄養管理 pic.x.com/EZdsdhlvH6

「タンパク質足りてますか？」 痩せたいなら、カロリーより“栄養素”。 特にタンパク質は、筋肉も肌も髪も支える大事な材料。 食べなきゃ痩せない。 でも、何を食べるかがもっと大事。 #栄養管理 #ダイエットの基本 #美容と健康

重度の腎不全の方は、たんぱく質を制限する必要があるため、糖質制限はかえって体に負担をかける可能性があります ご自身の体調や治療内容に応じて、主治医と相談しながら無理のない食事制限を行うことが大切です #糖質制限 #糖質 #食事制限 #腎不全 #健康習慣 #栄養管理 pic.x.com/6lfHaZ28hX

健康診断で、体重増えてるね、痩せようねって言われた。 体重しかみてないけど、これ筋肉増量な場合どうなるんだろ。 まぁ、私は多分カロリーコントロールミスったのが主因なので、大人しく従いますが笑 #筋トレ #栄養管理

栄養士推奨のバランス食で毎日をエネルギッシュに。食事が人生を変える。#健康食 #栄養管理

💡 食事記録で健康管理 タベルノで始めよう！ lin.ee/UyCOn98 #タベルノ #栄養管理 #健康管理

【スポーツメンタルトレーナー】 あるプロバスケ選手と某団体ブースで顔合わせ。 栄養管理面の課題があったので、専門の会社を入れて 7/1(火)にZoom会議。 それにしても、今年は出展者が少ない気がするぅぅ。 #スポーツメンタルトレーニング #栄養管理 #プロバスケ pic.x.com/huSpipQQhA

【栄養管理に苦手意識がある方へ】 在宅・訪問看護で役立つ栄養管理の“見るべきポイント”をわかりやすく解説！ 明日からのケアに自信が持てます✨ 🔗 caring.co.jp/seminar/S00059 #在宅看護 #訪問看護 #栄養管理 #看護セミナー

当院は、入院患者様へ毎月行事食を提供しています。6月は夏至にちなんで、トマト・茄子・枝豆などの夏野菜や、メロン使った献立をご提供しました。栄養バランスはもちろん、季節を感じられる工夫を取り入れています。食事から夏を楽しんでいただけたら嬉しいです😊 #病院食 #栄養管理 #季節の献立 pic.x.com/Szr5ZWV2ZT

6月23日 昼食🍽 食事記録 昨日は朝まで飲んでて二日酔い🥹 幸せ🥹🫶 て事でしじみ70個分のちからで 肝臓サポート🥺 また数日後に飲みの予定があるからそれまでお酒ぬこ😇 #ダイエット記録 #ダイエット #食事記録 #食事管理 #栄養管理 #二日酔い #しじみ70個分のちから pic.x.com/oQHRDauNQO

糖質制限＝抜くほど良いは誤解⚠️ 代謝ダウンやリバウンドの落とし穴も…😣 旬野菜でおいしくムリなく✨ 管理栄養士が解説＆レシピ紹介🍅 👉 ameblo.jp/arahama0319/en… #糖質制限 #栄養管理 #旬野菜 #ズッキーニ #とうもろこし #管理栄養士の知恵 #アメブロ更新

6月22日 昼食🍽 これで午後もがんばれそう✊🔥 これからジム🏋️‍♀️ からのミーティング👩🏻‍💻 今日もVっと行こ〜✌️ #ダイエット記録 #ダイエット #痩せる #減量 #目標 #食事 #食事記録 #栄養管理 pic.x.com/zfDm3Z6m9i

💚いつものLINEで健康管理！の食事も写真でパシャッ📸 lin.ee/UyCOn98 #カロリー管理 #タベルノ #栄養管理

糖質制限をすると、炭水化物や糖分を減らす分カロリーが不足しがちです😢 カロリーが足りないと体調を崩したり、ストレスの原因になることも 糖質を減らした分は、たんぱく質や脂質でしっかり補いましょう😉 #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #栄養管理 #食事改善 #健康習慣 #体調管理 #ストレス pic.x.com/SnIjy7u0Hw

📝ChatGPTで食事のバランスを管理 ✔︎美しくなるために、栄養を摂る ✔︎自然の食品を献立へ ✔︎食事記録 ✔︎自分の食事管理を客観視 #美容垢さんと繋がりたい #chatgpt活用事例 #栄養管理 #ダイエット pic.x.com/O1NkU488vX

このたび医療関係者のみならず一般の患者さんや、 ご家族の方にも「レター」をご覧いただきやすくするため、 病院トップページにバナーを設置いたしました。 少し専門的な内容もありますが、みなさまの健康な生活の一助となれば幸いです。 #NST #栄養管理 #糖尿病 #食事 #運動 ncgg.go.jp/hospital/news/…

ハゲる原因って、遺伝とホルモンだけじゃ済まねぇ。ストレスとか栄養不足でもガッツリ来るからな。ビタミンBと亜鉛をしっかり摂って、ミノキシジルとかもケチるなよ。 #薄毛対策 #栄養管理 pic.x.com/EZdsdhlvH6

プロテイン＋これらで、筋肉の材料＋働く力が揃う！ 食事も“トレーニングの一部”です🔥 #筋トレ飯 #時短トレ #パパ筋トレ #栄養管理

今朝の情報番組でも話題に📺 「オメガ3」は心血管系の健康を支える注目成分✨ でも、どんな働きがあって、どうやって摂ればいいの？🤔 【11つのオメガ3効果と摂取法】をまとめました📝<医師監修> ▼チェックしてみて daikenshop.co.jp/healthblog/ome… #オメガ3 #健康習慣 #栄養管理 pic.x.com/dD7mzHwBXt

卵は糖質制限に非常に有効な食材です🥚 積極的に摂るようにしましょう😊 ただし、卵に含まれる飽和脂肪酸のとり過ぎには注意⚠️ 摂り過ぎるとLDLコレステロールが増え、動脈硬化や心疾患のリスクが高まります #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #卵 #玉子 #コレステロール #栄養管理 #健康習慣 pic.x.com/4ga4jG8LiN

「ペットの健康維持に生き餌が不可欠な理由🐢💡」 人工餌だけでは補えない栄養素が、生き餌には豊富！健康な食事でペットの生活の質を向上🔥 #ペット健康 #栄養管理

お昼ごはん. しっかりおいしい♡ . #おうちごはん #おうちらんち #料理 #料理写真 #グルメ #料理好きな人と繋がりたい #栄養管理 pic.x.com/A7UqfY994V

昔は「卵は1日1個まで」と言われていましたが 今は上限がないとされています 卵はコレステロールを上げると思われていましたが 最近の研究でほとんど影響しないことがわかっています🥚 安心して取り入れてみてください #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #卵 #玉子 #コレステロール #栄養管理 #健康習慣 pic.x.com/U1CFup562y

’25/1刊行→木村万里子編著 『食品学Ⅱ』(サクセスフル食物と栄養学基礎シリーズ5)2 #管理栄養士 #管理栄養士国家試験出題基準 #食べ物と健康 #食品学 #栄養管理 #食品

糖質制限中、醸造酒は控えなければいけませんが、醸造酒の中でも赤ワインと辛口の白ワインなら糖質量が少ないため、３杯程度なら問題ありません🍷 カクテル・梅酒などの甘いお酒はだめですよ🙅‍♀️ #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #糖質制限でも飲めるお酒 #栄養管理 #食事改善 #健康習慣 #体調管理 pic.x.com/VqD3jT9Tyq