今日の症例は 「太ももの裏側の痛み」 です 。 （ストレッチ動画あり） 20周年キャンペーン初回大人施術30％オフ中！ cura.yokohama/%E7%97%87%E4%B… #横浜 #中区 #元町 #石川町 #カイロプラクティック #整体 #臀部 #ハムストリングス #山下町 #山手 #本牧 #新山下

今日の症例は 「臀部・脚の付け根・太ももの後ろ側にかけての痛みとしびれ」 です 。 （ストレッチ動画あり） 20周年キャンペーン初回大人施術30％オフ中！ cura.yokohama/%E7%97%87%E4%B… #横浜 #中区 #元町 #石川町 #カイロプラクティック #整体 #臀部 #ハムストリングス #山下町 #山手 #本牧 #新山下

あ！　右はうちにいた子 ニコさんだわ！ 懐かしい♪ おっとりした子だったわぁ♡ #ff14以外 #ハムスターの居る生活 #ハムスター好きと繋がりたい #ハムストリングス #一度はやりたくなる #ハムハム大福 pic.x.com/02rrcqxken x.com/Gekikawa_Dbts/…

PM5:00 【ボディメイク午後の部】 ○脚の日○ 午後はハムストリングスと大臀筋 カーフは午前と午後の時間使ってネチネチとやる。 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #筋肉 #午後トレ #筋トレ #脚トレ #ハムストリングス #大臀筋 #カーフ pic.x.com/6lqzputc8i

トレーニング終了👍久しぶりのデッドリフト🏋️‍♀️久しぶりなので、フォームはかなり意識した。相変わらず消費カロリーが半端ない🔥後は足をマシンで追い込んで終了☑️ #筋トレ #ハムストリングス #大腿四頭筋

また更新 #背筋力 #背筋計 #握力道場2024 #ハムストリングス pic.x.com/wvism782oo

ダルいからストレッチ #大腿四頭筋 を伸ばす動作はイタ気持ちいいから大好き😊 一緒に #ハムストリングス #腸腰筋 も伸び伸びします👍 ついでにゆっくり開閉動作をして #内転筋 も伸ばしました x.com/meg294n/status…

背筋計変わるかも #背筋計　 #背筋力 #ハムストリングス x.com/jidaimon0916/s…

（後部） #僧帽筋　肩首のこりの予防解消 #脊柱起立筋　姿勢維持 #上腕三頭筋　腕のたるみ防止 #中臀筋　こぶりで引き締まったおしり #大臀筋　ヒップアップ #ハムストリングス　大腿四頭筋とのバランスを考慮※ #腓腹筋　ランニングやジャンプの際に使われる #ヒラメ筋　足首の曲げ伸ばし　姿勢維持

姿勢改善シリーズ、今日は『ハムストリングス・ストレッチ』でリラックスしましょう✨ 太ももの裏をしっかりと伸ばして、腰痛予防や姿勢改善に役立ててください。週末のリフレッシュにもぴったりのストレッチです！💪 #姿勢改善 #ストレッチ #ハムストリングス #整体 #世田谷区 #健康管理 pic.x.com/tpaqzmybx4

tada-sot.com/the-backs-of-m…　#ハムストリングス　#セルライト　#原因　#ストレッチ　#鍼灸マッサージ　#東京都

今回はハムストリングスのより良い伸ばし方についてです！ 太ももの裏を伸ばすためによく左の写真のようなストレッチを見かけますが、こちらでは中々効果的に伸ばすことが難しいので、図のような工夫が必要です💡 #MFA医科学委員会 #ストレッチ #ハムストリングス pic.x.com/8giaplqlvv