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午前中外出したのでサボりたい気持ちを抑えて筋トレだん。 #workout #legday #大腿四頭筋 #legextension pic.twitter.com/JTY4HY4ZvH

猫熊@孤高のIT戦士⭐️@negimagurott

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#石丸謙二郎#山カフェ】 「#膝痛 にサヨナラ!?快適登山 へ」 お客様は #健康運動指導士 #登山ガイド #安藤真由子 さん 原因は 関節周りの #筋肉痛 ポイントは #大腿四頭筋 ✉「山でのイタタタタ!な思い出」 ☛nhk.jp/yamacafe pic.twitter.com/Ia3SlbIxBz

らじる@nhk_radiru

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🌟大腿四頭筋の健康を守るためにひまわり接骨院 整体院 瀬戸店がサポート! 膝の痛みや違和感を感じたら、専門のケアで改善を🏃‍♀️💪 #健康 #大腿四頭筋 #ひまわり接骨院 pic.twitter.com/4lyNXOApMS

ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店@himawari_setoin

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・トレーニングの3原理・5原則 ・骨格筋の基礎知識 ・筋肉の基礎知識 #大臀筋 #大腿四頭筋 #臀部 気になる方は要チェックです✨     ↓↓↓↓ ▼自重トレーニングセンター Bodyweight Training Center blogmura.com/profiles/11186…

ブログみる×ブログ村 美容・健康@blogmura_health

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今朝方、大腿四頭筋のつれる痛みで起床しました 普通はふくらはぎとかですよね?? 前脛骨筋も良くつるんですけどコレは異常なんでしょうか😇 # #大腿四頭筋 #前脛骨筋 #脚がつれる

スガフシオ(素顔が不審者だと思われている素足で素顔のBigpapa@立呑角打ち担当大臣)@xxBPPxx

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・19の研究を包含 ・セルフマッサージ(SM)の効果 ・アウトカム:骨格筋の圧痛閾値と筋力 🔹大腿四頭筋のPPTは中等度まで上昇(ハムスト, 足底屈筋は効果なし) 🔹膝伸筋の求心性トルクのわずかな増加 大腿四頭筋に対するSMは, 圧痛閾値, 筋力の増大効果が期待できそうです😲 #マッサージ #大腿四頭筋 pic.twitter.com/eqtXjkPV55

理学療法士_海津陽一 Ph.D.@copellist

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大腿四頭筋 (最大の複合筋)に効果有り スクワット  背中は丸めず真っ直ぐ維持 幅広げ 足先を外に向けることで大内転筋に効果有り #大腿四頭筋 #大内転筋

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明日4/10は大腿四頭筋の日で~す!! 遅刻したけどな…… #4月10日 #4月10日は大腿四頭筋の日 #大腿四頭筋の日 #大腿四頭筋 pic.twitter.com/TYFrPjGwot

えのきだ(6/29にくけっと13出るよ)@enokida_vc

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