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#ハムストリグス付着部炎 #hamstring #ハムストリング 原因はオーバーユース半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋（ハムストリング）膝を曲げたり股関節を伸ばしたりする筋肉でランニング、ジャンプ、キック動作の繰り返しにより損傷。鍼灸治療で付着部の血流改善を行い発痛物質を流し疼痛緩和 pic.twitter.com/0bh5lbvaAs

ゴトウ花店ビル鍼灸接骨院@masuimiho1006

昨日 15:19

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自宅で簡単にできる #筋肉トレーニング！第２回目の種目は「#スプリット・スクワット」です。鍛えられる筋肉は、#大腿四頭筋、#ハムストリング、#大臀筋、#股関節内・外転筋群、#ふくらはぎです。 monocotolab.com/serialization-…

MONOCOTO（モノコト）@monocoto_true

昨日 9:03

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お尻の日🍑 (昨日) 二の腕後ろでバイバイ 40 For run 腕振り 150 For run 腿上げ 30 For run カーフレイズ 10 ワイドスクワット 30 ヒップリフト 30 足裏合わせヒップリフト 30 プランク 2:00 #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #アイラブ筋肉 #大臀筋 #ハムストリング #チリツモ

nekomimi@nekomim20036457

昨日 5:55

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ランナーの患者様です。痛みがあるとご来院くださいます。肉離れ？的な太ももの痛みでした。良くなって気持ち良く走れるようになっていれば嬉しいです。 #肉離れ #ハムストリング #ハムストリングス #マラソン #ランニング #腕足鍼 pic.twitter.com/EmIMLo9Wju

つるかめ鍼灸院🐢アキレス腱炎専門@turukame4189

7月19日(金) 20:50

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お尻の日🍑 二の腕後ろでバイバイ 40 For run 腕振り 150 For run 腿上げ 30 For run カーフレイズ 10 ワイドスクワット 30 ヒップリフト 30 足裏合わせヒップリフト 30 プランク 2:00 #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #アイラブ筋肉 #大臀筋 #ハムストリング #チリツモ

nekomimi@nekomim20036457

7月17日(水) 22:05

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【インド料理店で繰り広げられるディープな柔道筋肉トークお楽しみに！】 📺15（月）朝5:43-NHK総合 💪#筋肉アワー ×柔道編❷🥋 #古賀颯人選手と谷本先生が柔道に欠かせない #腓腹筋や #ハムストリング について語り合います。 nhk.jp/p/kinnikuhour/… 脇&山田ディレクター、光原Pが担当です。

mK5@mk5_Inc

7月14日(日) 17:57

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nekomimi@nekomim20036457

7月14日(日) 14:40

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バランスボールブリッジシングルレッグハンドオフ。体幹とハムケツのアクティベーショントレーニング。思い通りに動く体作りの解説ビデオを見たい方はプロフィール欄（@kurochin21）のURLから連絡下さい。 #バランスボール #体幹 #殿筋 #ハムストリング pic.twitter.com/7edzZwSPHp

黒羽根雄大@kurochin21

7月9日(火) 18:00

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nekomimi@nekomim20036457

7月6日(土) 18:25

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メモ:ハムストリングの語源について、「ハム」は膝のくぼんだ形状、「ストリング」はその周囲に存在する腱を意味する引用元:スポーツ外傷・障害ハンドブック　Roald Bahr Lars Engebretsen -医学書院- #ハムストリング

Akikazu Yamashita（NASM-PES）@travel_akikazoo

6月30日(日) 13:08

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お尻の日🍑 (昨日の分) 二の腕後ろでバイバイ 40 For run 腕振り 150 For run 腿上げ 30 For run カーフレイズ 10 ワイドスクワット 30 ヒップリフト 30 足裏合わせヒップリフト 30 プランク 2:00 #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #アイラブ筋肉 #大臀筋 #ハムストリング #チリツモ