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500円落ちてることに気づいた😅 今まで見逃してたわ……。 #チリツモ

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硲くんと練習part4 どんどん上手くなってる 継続の底力💪 ＠ds_kanato0425 #コツコツが勝つコツ #チリツモ pic.x.com/miall9jd2n

【おなかあし②】 寝たままお腹と脚のエクササイズ、やってみよ！ 気合い入れすぎず、 どんなもんかなー、やれるかな？やってみますか！ なゆるゆるチリツモで👌😊 動かせる体を、動く体を観察し堪能しよう🩷 #運動 #エクササイズ #腹筋 #下っ腹 #脚トレ #内腿引き締め #運動不足解消 #チリツモ pic.x.com/jzu4wzlbeh

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