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おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングを、やります💪 左股関節にしっかりと力を入れて❗️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #股関節 pic.twitter.com/5mOXwNjq4q

古谷施術院 名古屋 #55 @bS72ci3LajqUuau

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股関節の外旋の練習にも姿勢の改善にもオススメの『あぐら』 坐骨で立つ感覚があるとイイんじゃないかと思います ちなみに股関節の内旋がクセ付いてると膝が接地しにくかったり骨盤が前傾したりしますが、その場合は無理せず少しずつ慣らしていくのが良いかなと #カラダレッスン #股関節 #あぐら pic.twitter.com/sC7UfT7zde

モサモサドラムスクール/町田のドラム教室・カラダの使い方教室@mosa2_school

身体をラクに動かすためには『股関節の外旋』が重要ポイントの一つなのですが、その度合いを見るのに分かりやすいのが『あぐら』かなと思います 「あぐらをラクにスムーズにかけるか」 「あぐらをかいた時に膝が地面に付くか(またはどれだけ浮くか)」 はカラダの使い方を考える上で実は結構重要です

モサモサドラムスクール/町田のドラム教室・カラダの使い方教室 @mosa2_school

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#ジャンプ力 を上げるのには】 短い時間で力を出してそれをしっかり地面に伝えることが重要。 そのために必要な要素が #足首 の固定です。 これができることにより #股関節 から生み出した大きな力がロスなく地面に伝わります。 まずは階段で練習してみましょう! pic.twitter.com/ZgbXAJGjFd

山越達也@バスケの動きクリエイター @yamacho13

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下半身のストレッチ方法|足の疲れを取る効果的な柔軟体操メニューとは?(Smartlog) smartlog.jp/129435股関節・お尻・太もも・ふくらはぎ】の4ヶ所に部分分けしてご紹介します。 #股関節 #お尻 #太もも #ふくらはぎ #ストレッチ

エナジークエスト @eq_sports

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一年前から股関節の痛みで歩行に困っていて、様々な治療院に通っていたが、ほとんど変化がないまま時間が過ぎていたため思い切って場所変えるために来院されました #50代 #女性 #歩行 #痺れ #一年間 #股関節 #骨に異常なし #宇部市 #山口県 pic.twitter.com/nqGMIdlc6R

うお@全く噂されない施術家 @ube_sports

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雑誌コーナーより (´-`)肩が重い…。 (´ー`)腰に違和感…。 ↑ ↑ ↑ 解消の一助になるはず! 『 #ターザン 』5/26号は動かそう!#肩甲骨#股関節 と題し、#関ジャニ ∞の #丸山隆平 さんと一緒に身体をシェイプアップします! pic.twitter.com/ESfO392xNl

MARUZEN&ジュンク堂書店 札幌店 @mjsapporo

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股関節は可動域が大きく負担がかかりやすい部位だけに関節がしっかり噛み合っていなかったり引っかかたりぶつかったりする部分があると次第に軟骨が削れすり減っていくもよう! #カイロプラクティック #股関節 #関節 #軟骨 #すり減り

吉岡 由 (カイロプラクター) @yoshiyouZ

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#ヨガ #寝る前 #股関節 股関節のこりをほぐす!柔軟性をたかめ血流も促進 youtu.be/O2oxLvvEfz4

ゆがみ0110 @m54cL1GFFjiqeQA

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足の疲れやヒザや股関節の痛み、腰痛や姿勢の歪みなどの原因は偏平足?! #足 #疲れ #ひざ #股関節 #痛み #腰痛 #姿勢 #ゆがみ #偏平足

ビューティーマニア @tAnilZfgzY8ZhfF

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膝箭~ひざや~東京オペラシティ @Hizaya_Tokyo

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【トレーニングカード紹介】 ✅ヒップヒンジ ・グッドモーニングと同じく体幹を安定させ、股関節の前後の動きをトレーニングする種目です。 ・さらに股関節を深く曲げることができます。 #モビリティエクササイズ #股関節 #アスレティックトレーナー pic.twitter.com/ndLscUxoB5

River_Waves@Athletic Trainer @river_waves

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腰痛を繰り返していると悩んでいたU様。 繰り返すにはきっとワケがある。 原因を分析することで、日々のケアにも活かせますね #海老名 #ebina #股関節 #繰り返す腰痛 sei-tai.jp/voice/female-4…

海老名すずらん整体院 @ebinasuzuran

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股関節の痛み、違和感、お気軽にご相談ください。sanpo.co/info/pg161.html #股関節 #股関節痛 pic.twitter.com/tIhvsD6lOU

下北沢駅徒歩1分|さんぽ整体院☆歪み矯正サロン @sanposeitai

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正常な股関節では寛骨臼が大腿骨頭の約8割をしっかり包み込むことで関節を安定させているもよう! #カイロプラクティック #股関節 #大腿骨頭 #寛骨臼 #関節

吉岡 由 (カイロプラクター) @yoshiyouZ

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脚のトレーニング前に行いましょう! 股関節の動的ストレッチ カエルストレッチ🐸 #尻トレ #脚トレ #股関節 local.google.com/place?id=67616…

塩田俊明 | リアルワークアウト竹ノ塚店 @danpsolt

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鼠径部が痛くてボールが蹴れない「グロインペイン」 股関節が痛い場合の治し方〜トレーニング編〜 再発防止のためのトレーニングをご紹介しています。 動画を見ながら一緒にやってみましょう! youtu.be/0RzjRl-rh7M #奈良県生駒市 #はぎの台整骨院 #股関節 #鼠径部 #グロインペイン pic.twitter.com/FGz5EtUuiJ

奈良県生駒市で肩こり腰痛を改善するなら【はぎの台整骨院】 @hdbdw1

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#ヨガ #寝る前 #股関節 股関節のこりをほぐす!柔軟性をたかめ血流も促進 youtu.be/O2oxLvvEfz4

ゆがみ0110 @m54cL1GFFjiqeQA

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股関節の前が詰まって痛い「グロインペイン」の治し方〜ストレッチ編〜 鼠径部が痛くてボールが蹴れない…という方、スポーツ休止中にやってみてください。 改善して1日でも早く復帰していただきたいと思います。 youtu.be/Uo9RCDp6kPo #奈良県生駒市 #はぎの台整骨院 #股関節 #グロインペイン pic.twitter.com/r3sHGE8jnX

奈良県生駒市で肩こり腰痛を改善するなら【はぎの台整骨院】 @hdbdw1

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SAMさん、還暦なんだぁ‼️ 全然、還暦"らしくない"よなぁ。 私もSAMさんと同じくらいピンピンしていたいなぁ。 あっ、私はまだ53歳💦 まだ5年以上、先の話💦 今の段階でこんなことを考えてしまうようでは、先が思いやられるなぁ💦 😅 #TRF #ジェロントロジー #股関節 news.yahoo.co.jp/articles/023e6…

栗田充浩(お私事用) @KURITA_yokohama

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股関節チェック方法】①仰向けに寝ます。②足を抱え胸の方に引き寄せます。③腰の方に違和感や股関節の前に違和感があれば、あなたは股関節を調整した方が良いです。#股関節痛 #股関節 #整体 pic.twitter.com/34Vpl7xvZy

下北沢駅徒歩1分|さんぽ整体院☆歪み矯正サロン @sanposeitai

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#ヨガ #寝る前 #股関節 股関節のこりをほぐす!柔軟性をたかめ血流も促進 youtu.be/O2oxLvvEfz4

ゆがみ0110 @m54cL1GFFjiqeQA

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例えば、体重が50kgの人が片足立ちをした場合、股関節には150kg近い負荷がかかるらしい! #カイロプラクティック #股関節 #負荷 #片足立ち

吉岡 由 (カイロプラクター) @yoshiyouZ

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いつの間にか、肩コリも改善されていたようです。 ift.tt/mpwR2VC #腰痛 #慢性痛 #ヒザ痛 #股関節 #体験談

ナカメ式足指バンドで腰痛、ヒザ痛解消@山田(千代田区・中央区担当) @ashiyubiband

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28日目(術後25日目)。昨日より眠れるが、夜間に骨か筋肉か?何とも表現し辛い脚の痛み有。左脚が重い。リハ、各部調整運動、痛みを踏まえ大きく荷重せず床に着地のみ、右脚の屈伸と踵上げを行う。鎮痛薬朝夕、21時眠剤服用。一進一退、筋力低下速度の速さも実感👀 #股関節 #臼蓋骨形成不全 #RAO

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#ヨガ #寝る前 #股関節 股関節のこりをほぐす!柔軟性をたかめ血流も促進 youtu.be/O2oxLvvEfz4

ゆがみ0110 @m54cL1GFFjiqeQA

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27日目(術後24日目)。不眠。腫れや肩〜脚の痛み変化無し。リハ、各調整運動後、平行棒で立位のみ10kg荷重で姿勢キープ1分程×2回。鎮痛薬不使用。不眠のため眠剤ベルソムラ15mg頓服処方21時服用。今日は長座位で患側左足を補助無しで右足首上に乗せて組むことができた🙌 #股関節 #臼蓋骨形成不全 #RAO

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#腰痛】は #股関節 の不安定さが原因? 【#外旋六筋】の位置を体感できる #簡単エクササイズ #ヨガ yogajournal.jp/13155

ロクさん @muzunobuhij

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左の鼠蹊部が前からずっと痛く、何してても、違和があったんだけど、動脈系の調整したら、痛み、違和がほぼ無くなった🥺🇲🇽 #股関節 #身体均整法 #均整法 #姿勢保健均整術 #観歪法

Domingoタナカ🇲🇽@整体知恵袋 @chiebukuro420

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第5回フェルデンクライス・オンラインレッスン 5月19日木曜19:00-20:00にフェルデンクライスのオンラインレッスンを開催します。フェルデンクライス入門編『頭の上に足をのせられるようにするpart3』#フェルデンクライス #股関節 felden.way-nifty.com/felden/2022/05…

フェルデンクライス・オンラインレッスン @feldenway

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あっ!昨日忘れちゃったからTarzan買わなくちゃ!! #Tarzan #肩甲骨 #股関節

Emmy@筋トレ初心者 @Emmy0296

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