寒暖差による自律神経の乱れが気になる時期✨ 自律神経を整える片鼻呼吸法と猫のポーズで心と体をリセットしよう💓 片鼻呼吸法って？太陽と月のエネルギー？ yukiemomo0120.wordpress.com #肩鼻呼吸 #ヨガ #リラスマイルYOGA #猫のポーズ #自律神経 #寒暖差 #リシャヨガ #セルフヒーリング

猫🐱 #AIｲﾗｽﾄ #AIart #生成AI #猫耳 #猫のポーズ pic.x.com/gAAOmxdR74

#朝活 #5時起床 おはようございます🔥　 睡眠6h 10.1℃ 寒波継続 ほんのり朝焼け #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶら散歩citypark 懸垂も 9時まで自己研鑽→ リモートワーク🏡 夜はディナー　イタリアン🥂 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/MNLwC5A5sx

朝活# #4時起床 おはようございます🔥　 睡眠6h 9.8℃ 寒波到来 星空 #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶら散歩citypark 懸垂も 9時まで自己研鑽→今日は都内へ gymmasterの案件 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/MVUuo6U7Cb

朝活　おはようございます🔥　 睡眠6h 12.8℃ 雲多め 微風 #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶら散歩citypark 懸垂もする 9時まで自己研鑽→リモートワーク 夕方筋トレ 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/2gpyvvWjZP

朝活　おはようございます🔥　 睡眠6h 12.6℃ 星空 星が綺麗 #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶら散歩citypark 9時まで自己研鑽→リモートワーク 夕方ラン 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/S7bYKNxVW3

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠7.5h 10.0℃ 晴れ 放射冷却 この秋初めて息がほんのり白い #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶら散歩citypark 8時まで自己研鑽→今日は幕張メッセへ🤝 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/r5qgWnSsnX

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠6h 15.8℃ 晴れ 雨がおわったー ひんやり　気持ちよき #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ ラジオ体操 →ぶらぶら散歩 9時まで自己研鑽→ リモートワーク 夜は『光る君へ』 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/KMBFmZex8Z

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠8h 14.4℃ 予定通りの雨 睡眠負債を解消 気持ちよき #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ ラジオ体操も 9時まで自己研鑽→ リモートワーク 夕方ジムへ 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/25KOdJJ2JI

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠7h 10.7℃ 放射冷却 冬の空気 朝焼け 気持ちよき #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶら散歩 ラジオ体操も 9時まで自己研鑽→ リモートワーク 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/5TxkQqV09R

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠6h 10.1℃ 放射冷却 冬の空気 星空と朝焼け #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶら散歩 ラジオ体操も 9時まで自己研鑽→ リモートワーク 整骨院で体のメンテナンス 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/bsJkXUyevW

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠6h 16.1℃ 曇り 夜明け前 肌寒い〜 #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ ぶらぶら散歩 ラジオ体操も 7時まで自己研鑽→ 今日は都内で仕事 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/vpIOjEsTUq

Vtuberのしぐれういさんのハロウィンイラストを描いてみました。似てるかな？ 世界観を壊さないように可愛いキャラを周りに配置してみました。 #しぐれうい　#ハロウィン　#ジャック・オー・ランタン　#魔女　#ねこ娘　#猫のポーズ pic.x.com/SkdEVFoHGf

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠6h 17.1℃ 霧雨 夜明け前 #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ ラジオ体操もすこし 9時まで自己研鑽→ リモートワーク💻 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/plKghfLkyF

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠7.5h #草津温泉 8.0℃ #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ → #湯畑 をぶらぶらお散歩 ラジオ体操もすこし 今日は　#御座乃湯 ♨️ 源泉一乃湯 ♨️ 軽井沢までドライブ 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/ceWIodX98Z

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠6h 18.2℃ 半月🌓星空 南西にオリオン座✨　夜明け前 #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶらお散歩 ラジオ体操もすこし 9時まで自己研鑽→ リモートワーク💻 夜は和食ディナーに 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/zikB8BzUod

修正してきました…φ(．．) #猫のポーズ #イラスト pic.x.com/L5rIIoCXhn

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠7h 17.3℃ 曇り 少し寒さが和らぎ快適 #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶらお散歩 ラジオ体操もすこし 9時まで自己研鑽→ リモートワーク💻 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/9DQohuQnI4

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠7h 12.7℃ 晴れ ひんやり気持ちよき 昨日からタイツ着用 少し体が慣れた #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶらお散歩 7時まで自己研鑽→ 今日は久々に都内へ🤝 電車で読書 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/uuANw32ttK

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠7h 10.6℃ 快晴 放射冷却 ぶち寒い〜 冬の空気 体がついてこれないょ #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶらお散歩 9時まで#自己研鑽→ #リモートワーク 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/Wj8T0meyuJ

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠7h 15.2℃ 曇天 強風 体感めちゃ寒い 昨日との温度差がすごい #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶらお散歩 9時まで#自己研鑽→ #リモートワーク インフルエンザの予防接種を💉 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/WEVIiJ2cPm

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠7h 19.9℃ 曇天 涼しいー #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶらお散歩 9時まで#自己研鑽→ #リモートワーク 夕方からランと懸垂 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/H1SPJOtNkk

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠7h 19℃ 曇天 微風 小鳥の囀り #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶらお散歩 9時まで#自己研鑽→ #リモートワーク 整骨院で体のお手入れ。 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/cJSAecnTIl

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠7h 16.6℃ 雲多め ほんのり朝焼け 今日はキジバトがなきよる #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶらお散歩 9時まで#自己研鑽→ #リモートワーク 夕方からランと筋トレ💪 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/ytYvwuaVim

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠6.5h 18.3℃ 快晴 気持ちよき #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶらお散歩 9時まで#自己研鑽→ #リモートワーク パンにチーズとはちみつを🍯🧀 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/Y1OzMR0PnY

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠6.5h 15.2℃ 快晴 気持ちよき 鳥の囀り 日の出前 ほんのり朝焼け #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶらお散歩 9時まで#自己研鑽→ リモートワーク 夜はboxing🥊有明アリーナへ 中谷潤人さん 那須川天心さんも 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/owy1CBfbH0

#朝活　おはようございます🔥　 睡眠9h 16.7℃ 快晴 気持ちよき朝 鳥の囀り #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ →ぶらぶらお散歩 9時まで#自己研鑽→ リモートワーク 夜はboxing世界戦をAmazon Primeで🥊 井上拓真さんに寺地拳四朗さん、他にも 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/RXlUcTPPlp

#朝活　おはようございます🔥　 3時起床 千葉九十九里 匝瑳市 堀川浜 気持ちよき 15.8℃ 北風　 今日はフィールドワーク #サーフィン🏄‍♂️ 風の影響で厳しそう。。 違うポイント見てみよう #腸腰筋 #大臀筋 の動的ストレッチ #猫のポーズ 充実の一日になりますよう🤙 pic.x.com/1YSGcdGwQz