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おはようございます 本日も仕事のためノートレです トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #筋肉 #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい #仕事

筋肉日記(Muscle Diary)@muscle_0419

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おはようございます 本日股関節痛は軽め 日に日に軽めの日が増えてきました 本日もノートレです トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #股関節 #股関節痛 #日に日に #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 股関節痛は今日はいつも通り なかなかよくなりません トレーニングはお休み トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #筋肉痛 #股関節 #トレーニング #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 股関節痛は一進一退 今日は軽め 本日ノートレです トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #股関節痛 #トレーニング #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 股関節は今日は痛いです 天気は雨ですが本日ノートレです トレーニングされる方、頑張って下さい! #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい #筋トレ #股関節痛

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おはようございます 本日股関節痛は軽めです 筋肉痛は引き続き 本日ノートレです トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋肉痛 #筋トレ #股関節痛 #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 本日大胸筋と僧帽筋が筋肉痛です 股関節痛は軽め 本日ノートレです トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋肉 #筋肉痛 #股関節 #筋トレ #健康 #ダイエット  #ボディメイク #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 本日天気いいですが、トレーニングしていきます トレーニングされる方、一緒に頑張りましょう! #筋トレ #ジム #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 昨日は久しぶりに股関節の痛みがほぼなかったのですが、今日はまた… 本日ノートレです  トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #股関節 #股関節痛 #休み #トレーニング #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 右股関節痛は今日はいい感じです 体重54.20kg 体脂肪率11.2% BMI20.2 体脂肪率を減らして体重増やしたいです 本日ノートレ トレーニングされる方、頑張って下さい! #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい #足回し #体重 #体脂肪率 #BMI #股関節 #ジム

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おはようございます 筋肉痛は全て治りました 股関節痛は今日は少し良くなりました トレーニングはお休み トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋肉痛 #筋トレ #トレーニング #股関節痛 #トレーニー垢と繋がりたい #健康 #ダイエット

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おはようございます 筋肉痛はほとんど治まりました 右股関節痛は相変わらず 本日ノートレです トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #筋肉痛 #トレーニー垢と繋がりたい #健康 #ダイエット #股関節痛

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おはようございます 本日も引き続き筋肉痛です 今日もゆっくりします トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋肉痛 #筋トレ #ジム #休み #トレーニング #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 本日大胸筋・僧帽筋・上腕二頭筋・腹直筋・ハムストリングスが筋肉痛です 本日ノートレ トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋肉痛 #筋トレ #休み #ジム #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 本日はトレーニングしていきます よろしくお願いします! #トレーニング #久々 #筋トレ #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 股関節痛は一進一退 以前の載せた動画の足回しを忘れていると痛くなります 本日もノートレ トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #休み #足回し #股関節 #股関節痛 #ノートレ #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 本日晴れのため仕事があります トレーニングはお休み トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #筋肉痛 #トレーニング #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 本日雨ですが仕事のためトレーニングはお休み 右股関節痛は一進一退 トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #休み #トレーニング #股関節痛 #股関節 #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 本日三角筋・僧帽筋・上腕二頭筋が筋肉痛です 本日はノートレ トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #筋肉痛 #休み #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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オルタネイトサイドベント10/25往復 ~レストポーズ法~ ライイングフレンチプレス16kg/13レップ→12→11→10 おつトレ様でした✨ #筋トレ #メニュー #時短 #股関節痛 #マシン #ダンベル #ベンチ #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 原因不明の股関節痛は残りますが、本日トレーニングしていきます トレーニングされる方、一緒に頑張りましょう! #筋トレ #筋肉痛 #股関節痛 #原因不明 #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい #整形外科 #トレーナー

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おはようございます 本日も引き続き筋肉痛と右股関節痛です 今日もお休み トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋肉痛 #筋トレ #股関節 #トレーニング #休み #ジム #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 本日上腕二頭筋・三頭筋・大胸筋・僧帽筋・大臀筋が筋肉痛です 右股関節痛は2回整形外科にてリハビリ 全く良くならず、一度整体に行こうか考え中 トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋肉痛 #股関節痛 #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい #休み #整体

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おはようございます 本日雨ということで仕事は休み トレーニングしていきます トレーナーにスクワット系種目は禁止されているので、それ以外で トレーニングされる方、一緒に頑張りましょう! #筋肉痛 #筋トレ #トレーナー #リハビリ #股関節痛 #健康 #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 本日も天気がいいため仕事です 今日もノートレ トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #筋肉痛 #股関節痛 #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 本日も仕事のため、トレオフです トレーニングされる方、頑張って下さい! #仕事 #筋トレ #休み #股関節痛 #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 筋肉痛はありませんが、相変わらずの股関節痛です 本日も仕事のためノートレ トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋肉痛 #股関節痛 #ジム #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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おはようございます 股関節痛は続いていますが、日常生活には全く問題ありません 本日ノートレです トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ #筋肉痛 #トレーニング #股関節 #健康 #ダイエット #トレーニー垢と繋がりたい

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