アメブロを投稿しました。 『#重度の肉離れでのアイシングが筋再生を遅らせる』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

腹式は吸うと下がって吐く上がる 胸式は肩が上がって　肩下がる　←💡 #呼吸と姿勢川柳 #横隔膜 #肋間筋

アメブロを投稿しました。 『骨格で見るトレーニング』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

アメブロを投稿しました。 『女性アスリートの遺伝的なケガのリスクが明らか』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

アメブロを投稿しました。 #大阪・関西万博協賛・四日市G3ナイターベイサイドナイトドリーム #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

#ぽっこりお腹 #呼吸スッキリ #腹筋 #横隔膜 が固いと動きも悪くなるし #腰痛 の原因にもなる ゆっくり息を吐きながら肋骨の下に指先を入れ込むように上体を倒して筋肉の緊張をとりましょう🎶 肋骨へ入れる指先は刺激が入ればOKなので無理せず😅 #リンパ #massage #stretch #姿勢 #矯正 pic.x.com/8l65FhXOCC

アメブロを投稿しました。 『購入、準備されましたか』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

アメブロを投稿しました。 『甘い物が食べたければハイカカオを！！低GI値』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

アメブロを投稿しました。 『#朝食でコンディショニングを』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

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アメブロを投稿しました。 『別府競輪場開設75周年記念「オランダ王国友好杯」G3 #A級レインボーファイナル』 #アメブロ #競輪 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

整体で「呼吸」が大切なのはなぜ？ 実は横隔膜って、姿勢・内臓・自律神経とも深〜く関係してるんです！ 浅い呼吸が不調の原因になってるかも…😳 詳しくはこちら👇 🔗 mitsuraku.jp/salon/86800/bl… #整体 #呼吸 #横隔膜 #猫背改善 #姿勢改善 #深呼吸 #肩こり #リラックス #健康習慣

アメブロを投稿しました。 『骨が身体を若く保つ秘訣』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

アメブロを投稿しました。 『ダイエットは食事制限になってませんか？』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

アメブロを投稿しました。 『熱中症対策にカフェインを控えましょう』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

アメブロを投稿しました。 『TOTAL Workout』 #アメブロ #TOTALWorkout ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord

アメブロを投稿しました。 『challenge my limit,thank you Redcord.』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル #Redcord #頚椎損傷

【発症2日目】実は入院前だっただけど今にして思えばこの日が一番つらかった ⇒ ameblo.jp/corset-diet/en… #アメブロ @ameba_officialより #AMEBAダイエット部 #コルセットダイエット #入院費 #コルセット #入院 #闘病記 #横隔膜 #くびれ #ダイエット #キムチ

アメブロを投稿しました。 『#取手競輪場開設75周年記念水戸黄門賞G3』 #アメブロ #競輪 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル

【新着ブログ】 『ラクに響く声は足元から？ ―姿勢・呼吸・横隔膜のつながりを整える声楽テクニック』 身体の軸を整えるヒントや足元と重心について掘り下げました。ぜひご覧下さい❗️ 🔗ブログはこちら kitajima-musicworks.com/blog/ #声楽 #発声 #姿勢 #呼吸 #横隔膜 #重心 #レッスン #クラシック音楽

股関節があげにくい人、足の上がりが悪い人はもも裏の固さだけが原因じゃないかもよ アバラ沿いから横隔膜をほぐして股関節の屈曲制限を取ろう #横隔膜 #股関節 #セルフケア #筋トレ #体操 #運動 pic.x.com/6vwsvxtXou

深く息を吸うとき #横隔膜 が意識されますが、 横隔膜が「吸う」 わけではありません。 横隔膜は 胸膜腔＝肺の部屋を 拡げているだけ。 「吸う」という事は 空間を「開ける」という事なのです。 いかがでしょう？ 「吸う」は 努力が要りそうですが、 「開ける」ですと

アメブロを投稿しました。 『今月の　#玄関飾り　は』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル

肺を収める #胸膜腔 は 密閉されており、 その部屋の底は #横隔膜 につながっています。 つまり 横隔膜が下がると 部屋が拡げられ、空間が開くのです。 そして空間が開くと 部屋の気圧が下がります。 部屋の気圧が下がると 肺の中の気圧の方が高くなるので、 肺が膨らまされます。 …そうです、 pic.x.com/3gZx2qtIqK

アメブロを投稿しました。 『#紫外線にはトマトで』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル

今朝、#横隔膜 が動かしているのは 肺ではなく"密閉された部屋" であることをお話いたしました。 この"部屋"のことを #胸膜腔（きょうまくくう）といいます。 この胸膜腔（＝部屋）の大きさを 変える仕事をしているのが横隔膜なのです。 pic.x.com/PDXfm6zsCb

アメブロを投稿しました。 『#ミネラル不足』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル

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アメブロを投稿しました。 『#第72回全日本プロ選手権自転車競技大会』 #アメブロ #競輪 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル

アメブロを投稿しました。 『#筋肉痛や筋疲労を軽減させる飲食品5選』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル

はてなブログに投稿しました “高音ほど肺の容量が大きな状態で歌唱”“高音ほど横隔膜を下げて歌うという内観報告と一致” オペラ歌唱の演奏技法の違いによる肺圧の制御に関する研究 - huuchiの音楽論文案内 huuchi.hatenablog.com/entry/2025/05/… #肺圧制御 #アクセント #ポルタメント #横隔膜 #肺容積 #声の支え

アメブロを投稿しました。 『2025年度　#全日本プロ選手権自転車競技大会記念競輪』 #アメブロ #競輪 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル

アメブロを投稿しました。 『スマホの使用と食欲には関係が』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル

アメブロを投稿しました。 『#筋肥大を助ける脂質の種類は？』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル

アメブロを投稿しました。 『#テストステロン　分泌するブルガリアンスクワットが科学的にオススメ』 #アメブロ #ブルガリアンスクワット ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル

アメブロを投稿しました。 『#武雄競輪日本名輪会カップオッズパーク杯ミッドナイトG3』 #アメブロ #競輪 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル

ピラティスで呼吸力を高める！ランニング・スポーツにも効果的｜秋葉原CorelmiaPilates ピラティスで呼吸力を高めることで、ランニングやスポーツ時の持久力・集中力がアップ。CorelmiaPilatesで使える呼吸を体に覚えさせましょう。 corelmia.com/column/2025/05… #呼吸力アップ #横隔膜 #持久力向上

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アメブロを投稿しました。 『熱中症にお気を付けて下さい』 #アメブロ #熊本 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #インナーマッスル