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ベンチとブルガリアンスクワットスタンドは明日写真撮影し、来週販売開始いたします。 販売開始時にもう一度お知らせさせていただきます。 #筋トレ #ボディビル #ベンチプレス #ブルガリアンスクワット pic.x.com/taVPDYMLoP
シングルスクワットローラー(ブルガリアンスクワット)スタンド あらたにこのタイプを大量に仕入れました。 高さ変更は3段階ですが、11000円くらいで販売できそうです。 #ブルガリアンスクワット #筋トレ #ボディビル pic.x.com/cEqIaOiDPM
昨日は #パーソナルジム の日 #肩甲骨はがし #ブルガリアンスクワット #デッドリフト #インクラインベンチ #ラットプルダウン 整体からのトレーニングはパフォーマンスが飛躍的に向上するのでオススメです✨ #リアルワークアウト赤羽駅前店 #高井良茜トレーナー realworkout.jp/location/akaba…
スミスでのブルガリアンスクワット、101kgでやりました！ 重くて浅めですが重さを持つとやっぱり効く、、！ ハムのストレッチを感じながら丁寧めにやれたのがよかったです！ やっぱりブルスクは最高にいい種目！ #筋トレ #脚トレ #ブルガリアンスクワット #エニタイム pic.x.com/sRrkFUh9y2
朝から汚い足ですみません 朝のトレーニングでブルガリアンスクワットをしていたら、台に乗せた足が滑って、床に強打😭 爪剥がれるかなぁ。 #トレーニング #親指 #内出血 #ブルガリアンスクワット #爪剥がれるやつ pic.x.com/WvYapK8Tfl
11月22日（金）2種目ダブルスプリット16日目！ 朝の脚トレでヘトヘトでも、夜はブルガリアンスクワットを完遂💪 脚が震える中で頑張った自分を褒めたい✨ 帰宅後そのまま寝落ち…明日に備えてしっかり休みます🌙 #ダブルスプリット #ブルガリアンスクワット #脚トレ #筋トレ #疲労回復 #フィットネス pic.x.com/z6UgOnl9Ht
はてなブログに投稿しました #はてなブログ ブルガリアンスクワット #ブルガリアンスクワット #スクワット #筋トレ - 子育てヒロシのオフィシャルブログ kosodatehiroshi.hatenablog.com/entry/2024/11/…
今日も筋トレ！ ストレッチ プランク 40秒✕3セット 膝付き腕立て伏せ 10回 ブルガリアンスクワット 片足10✕2セット バランスボールでポヨポヨ ブルガリアンスクワットは大腿筋より大臀筋に効いてる感じ 無駄にデカいケツが締まるといいな #筋トレ #ブルガリアンスクワット #ストレッチ
『バランスのいい下半身を目指すトレーニング』 #ブルガリアンスクワット 膝がつま先を超えないように気をつけましょう！ #OWNトレ紹介 #筋トレ #ダイエット #宅トレ #トレーニング pic.x.com/ZK9ijnhGht
#筋トレ女子 昨日は #パーソナルジム の日 #リアルワークアウト赤羽駅前店 #高井良茜トレーナー から #ダイエットノート をいただきました✨毎日つけて年内-3kg（5kgとは言えずw）目指します！メニュー #肩甲骨はがし #ランジ #ワイドスクワット #ブルガリアンスクワット など realworkout.jp/location/akaba… pic.x.com/6XwLsFxSSJ
ブルガリアンスクワットやり込んでハムケツ大っきくする😇 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ブルガリアンスクワット pic.x.com/b0RAn2MUyW
めっちゃ久しぶりのブルガリアンスクワット！🦵 足プルプルです！ ひろきさんいつもありがとうございます！ ＠trx_MP #ブルガリアンスクワット #ウエイトトレーニング #K1ジム大宮 pic.x.com/QYCZS5HXe7
ちょっと早い筋トレ（仕事が暇） スロースクワット15回 ブルガリアンスクワット片足10回 とりあえず足だけ 早いスクワットよりスローの方が短時間でモモにキてる気がする ブルガリアンスクワットはバランスが取れない分、体幹も使ってる感じで良き #筋トレ #スクワット #ブルガリアンスクワット
今朝の #脚点 は113 よい状態です。 少ない時は、 #ブルガリアンスクワット がやはり手軽で効果あります。 毎日計測、毎日実験🧪。 #筋トレ x.com/akikofukumoto4…
#脚点 タニタで計測。歩かないとすぐ落ちます。結果歩数があがりました。脚点は代謝と、連動してると思います。 1800歩くらい歩数があがりました。 #akikofukumoto TikTok pic.x.com/zWbUq1OBDU
アメブロを投稿しました。 『下半身強化にオススメBSQ』 #ブルガリアンスクワット #ヒップアップ #美脚 #パーソナルトレーナー広島 ameblo.jp/rsk1010soccer/…
今日も筋トレ プランク40✕3セット やっぱり30秒の時よりグッとキツくなるね 腹筋ローラーは腹筋の筋肉痛でお休み、ブルガリアンスクワットを試したら膝から悲鳴が聞こえたので中止に 少しづつ頑張ろう #筋トレ #腹筋ローラー #ブルガリアンスクワット
昨日は寒くて、外歩きをやめて階段を20分、上下しながら ニュース読んでました。それだけも全然違う。 あとは、手短に運動するなら #ブルガリアンスクワット です。 毎日歩く私でも筋肉痛になります。 #脚点 維持、 #筋トレ のお話。
#Repost #akikofukumoto インスタ 今朝は122 脚点はタニタ。 効いてる🐾🐾🐾🐾🐾🐾 雨で6000歩しか歩きませんでした。 #脚点 維持に #ブルガリアンスクワット 5kg 両手に持って 30回ずつ。 #筋トレ 気分よくスイーツ🍰が食べられる。 #ノブドライ味噌 楽天ひかり味噌にございます。… pic.x.com/VmfkOIt4y5
雨で6000歩しか歩きませんでした。 #脚点 維持に #ブルガリアンスクワット 5kg 両手に持って 30回ずつ。 #筋トレ 気分よくスイーツ🍰が食べられる。 ノブドライ味噌は楽天ひかり味噌にございます。 #akikofukumoto @AkikoBentobox pic.x.com/8Rl6voyO9R
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