- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え：新着順
ベストポスト
メニューを開く
本日の筋トレ。 自分は有酸素トレーニングがどっちかというと嫌いなんで、普段見えない部分ですがしっかりと。 体力作りは下半身から🦵 #脚の日 #legday #ブルガリアンスクワット #下半身トレーニング pic.twitter.com/YMcGPO9pHR
メニューを開く
今日もジャンプ力を鍛えて頂きました。 #figureskate #フィギュアスケート #セント星ヶ丘FSC #大人スケート#パーソナルフィットネスLife #名古屋スポーツセンター #名古屋 #北区 #ブルガリアンスクワット pic.twitter.com/jIfjHy8xnW
メニューを開く
#ブルガリアンスクワット からの #シングルレッグルーマニアンデッドリフト 略して #ブルマニアンスクワット (パーソナルトレーナー #持田教和氏 #シャイニー薊氏 命名) 高重量×高回数でヤバイくらいお尻に効きます！ 但しフォームが悪く反動を使い過ぎる人は効果が不十分なので辞めときましょう。 pic.twitter.com/pa1Ge0ndJ3
メニューを開く
筋トレ💪専門垢にしてるのですが、 それ以外のポスト📮もしている時があります。その辺はご容赦ください🙇♂️ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ男子 #筋肉男子 #懸垂 #ブルガリアンスクワット
メニューを開く
ブルガリアンスクワット77.5kg×8rep ハムとお尻狙いです！が足幅はこれぐらいが限界かも、、お腹に力を入れてないとすぐ腰をやりそうなのでいつも気が抜けません！股関節を畳むような意識で降ろしてます。なるべく深く！ #筋トレ #脚トレ #スクワット #エニタイム #ブルガリアンスクワット pic.twitter.com/iQzppJwIP2
メニューを開く
4月18日夜トレ 懸垂 ブルガリアンスクワット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ男子 #筋肉男子 #懸垂 #ブルガリアンスクワット
メニューを開く
返信先:@AkikoFukumoto0他1人#脚点 up #ブルガリアンスクワット 効くと思います。 #ウォーキング の代わり。 #筋トレ #tanita pic.twitter.com/AY6aljUfCG
メニューを開く
飲んで担いでお辞儀して○┓ おしり＆もも裏が鍛えられるよ‼️ #ブルガリアンスクワット #グッドモーニング #筋トレ #尻トレ #ハムストリングス pic.twitter.com/7vnY3Cqo2a
メニューを開く
『バランスのいい下半身を目指すトレーニング』 #ブルガリアンスクワット 膝がつま先を超えないように気をつけましょう！ #OWNトレ紹介 #筋トレ #ダイエット #宅トレ #トレーニング pic.twitter.com/HMfPp6VHjP
メニューを開く
『バランスのいい下半身を目指すトレーニング』 #ブルガリアンスクワット 膝がつま先を超えないように気をつけましょう！ #OWNトレ紹介 #筋トレ #ダイエット #宅トレ #トレーニング pic.twitter.com/9wl1lFSV7J
人気ポスト
医学生なら誰もが一度は自分自身で球海綿体反射を試したことある説。
下のお口じゃなくて、上のお口に入れてあげて！って言ったら、旦那に「下のお口なんてものはありません」て冷静に注意されてこちらが動揺してる🫨🫨🫨
2歳の俺が冷蔵庫に足突っ込みながらリンゴを見てる写真
いつか絶対怒られるよな
親にこのレモンスカッシュ美味かったよーって言ったらこれで鬱
いいかい学生さん 電車で座らせてくれる女の子と結婚するんだよ
実績ではなく勤務年数の長さで店長になってしまった人 #せつない人モノマネ
松屋は学生の頃に通い過ぎて、何となく避けてたんだけど「世界の味」シリーズは以前から気になってて、ポーランド風ミエロニィハンバーグ定食を食べに訪れたのだが、コレがマジで美味すぎた。930円でこのクオリティは反則やで。
なぜだか歯を出して笑っちゃいけないと 思ってた七五三の時の写真を…😂 #こどもの日 🎏
こういう手のツイートでパクツイじゃないことあるんだ
