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セルフケア整体で教えるズボラ筋にアプローチするセルフケアは、ぽっこりお腹を引っ込めるのにも効果的です 漫画でわかりやすく解説してますので、ご覧ください 浮き輪肉も消えてなくなりますよ #ダイエット #セルフケア整体 #ぽっこりお腹 pic.twitter.com/73hxiPDrpz
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先週は2本の新作動画をアップ ①リクエストにお応えして、約3分の下半身に特化した運動を作りました お腹周りを引き締めるには1番消費エネルギーが大きい足の筋肉を鍛えることで、身体全体がバランスよく痩せていきます。 youtu.be/HLap8YNxb-g?si… #youtube #ぽっこりお腹 #運動不足解消
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やせないお腹に悩んでいる人必読!週2回の『美腹スクワット』でシックスパックも夢ではありません💪 「カズレーザーと学ぶ。」の美顔術で話題の奥田逸子先生が最新画像診断でうみだしたダイエット。 ぽっこりお腹もビール腹も引き締まる秘策満載です! #カズレーザーと学ぶ #ダイエット #ぽっこりお腹 pic.twitter.com/jlzZvpSOla
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