【アゴのたるみの3大原因をこの動画1本で全て解決します！🔥】 顎がたるむ原因は広頚筋の硬さやストレートネック、 舌の筋力の低下が大きいとされていますが、 この動画1本で全て解決できます！💪 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #スキマ時間 #小顔 #二重顎 #セルフケア #りゅうき先生

【眉間のシワをたった30秒で解消します！🔥】 眉間にある”眉毛下制筋(びもうかせいきん)”が 硬いままだと眉間のシワは一生治りません！😨 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #スキマ時間 #小顔 #シワケア #見た目年齢 #若返り #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/m9E6KpqUli

【実はここをつまめない人は一生顔のたるみが治りません😨】 頭の横にある側頭筋が硬いと 顔を引き上げる機能が低下してしまって どんどん顔が弛んでしまうんです😢 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #スキマ時間 #小顔 #二重顎 #見た目年齢 #若返り #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/nsbQ729PpZ

【実はほうれい線の原因はこの筋肉です！】 この口角挙筋が硬いままだと、 どんなケアをしてもほうれい線は 一生消えてくれません😨 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #スキマ時間 #小顔 #ほうれい線 #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/Of4xFCzp3N

【美容セルフケア　顔に触れずにリフトアップができる！？】 実は上半身のリンパをしっかり流すだけで フェイスラインのたるみやむくみまで スッキリ解消できるんです！😳 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #スキマ時間 #小顔 #リンパマッサージ #りゅうき先生 pic.x.com/BCGoOTwNPC

【ストレートネックって知っていますか？】 実は”ストレートネック”が原因で 肩の痛みや片図雨痛だけでなく、 顔のたるみまで悪化してしまうんです😨 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #スキマ時間 #小顔 #ストレートネック #スマホ首 #face #若返り #セルフケア #selfcare #りゅうき先生 pic.x.com/aNDan9V6lq

【気になるフェイスラインをシュッと引き上げる🔥】 フェイスラインのたるみには 実は”舌の筋肉”をしっかり鍛えることが 効果的なんです😳✨ 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #スキマ時間 #小顔 #二重顎 #face #massage #exercise #若返り #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/wPMR083UIB

【自宅で簡単！目をパッチリ大きく見せるエクササイズです！】 目の周りの”眼輪筋”をしっかり鍛えることで 目がパッチリ開くようになって 見た目の印象もかなり変わります😳✨ 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #スキマ時間 #小顔 #二重 #face #massage #exercise #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/Qh7YOCJkcA

鼻が大きいと顔のバランスが悪くなって 綺麗な小顔に見えなくなってしまいます。 このセルフケアでシュッと綺麗な鼻を 手に入れましょう！💆‍♀️✨ 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/cESMw9CSss

朝の顔のむくみやたるみに悩んでいませんか？😭 その悩み、毎日1分のセルフケアで解消できます！🔥 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/Bq4DuetTdJ

このセルフケアを毎日たった1分行うだけで 小さくなった目をパッチリ大きく出来ます！🔥 【1日1分×2週間🔥】 まずは2週間、毎日続けてみてください！ 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/S00scQOwfr

このセルフケアを朝晩たった1分行うだけで 目の周りの悩みを一気に解消できます！🔥 【30秒×2セット🔥】 まずは2週間、毎日続けてみてください！ 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/fLKVrypf20

このセルフケアを朝晩行うと首のシワや 顎下のたるみをバッチリ解消できます！🔥 【10秒×3セット】 まずは2週間、毎日続けてみてください！ 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/Gj8yHXbR98

寝る前にこのセルフケアをするだけで、二重顎、顔のたるみ、ほうれい線が同時に解消できます！！🔥 まずは寝る前に【3セット×2週間】毎日続けてみてください！ 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/TtTpJQIjwa

【目のたるみセルフケア4選！🔥】 このセルフケアを2週間毎日続けてみてください！気になっている目のたるみがスッキリ解消します！ 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/4uC6B0qy5R

【ほうれい線セルフケア4選！🔥】 このセルフケアを2週間毎日続けてみてください！気になっているほうれい線がスッキリ解消します！ 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/fd4yMz1l1Z

【リフトアップセルフケア4選！🔥】 このセルフケアを2週間毎日続けてみてください！気になっているフェイスラインがスッキリ解消します！ 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/oEXDYLPAd6

【気になる二重顎を解消するにはこれです！！🔥】 このセルフケアを2週間毎日続けてみてください！ 気になっている顎の下の脂肪がスッキリ解消します！ 他の投稿はこちらから @biyou_pt_fukuda #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/sFWyaBUfF5