自動更新

並べ替え:新着順

ベストツイート
メニューを開く

毎日5分間のマインドフルネス(瞑想)のこつは、考えが浮かんだら、その考えを雲に乗せてどこかに追いやる感じをイメージして、無になることが大事です。今日もセルフケアの具現化を目指しましょう🌈🧘‍♀️🌻#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #メンタルヘスル

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

朝ルーティンに5分間のマインドフルネス(瞑想)を入れるだけで、仕事の効率性UPやストレスコントロールが上手くいくと研究実証済み。忙しい朝こそマインドフルネスお勧めです。🌈🧘‍♀️🌻#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

CELEBRATE MY NEW BOOK RELEASE! 『セルフケア:ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方』THE POWER OF TRANSFORMATIVE SELF-CARE: A BUDDHIST GUIDE TO BREAKING FREE OF SELF-SABOTAGE (JAPANESE) patisota.blogspot.com/2021/05/the-po… #selflove #selfcare #love #buddha #joy #Happiness

(Bhante) Dr. Chandima Gangodawila @patisota

メニューを開く

毎日5分のマインドフルネス(瞑想)を試みる。それはセルフケアの具現化の第一歩です。ストレス軽減、集中力、想像力の向上が研究結果で証明済み💪🌈🧘‍♀️#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピスト #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

Self-Care Sunday! May 9th at 9:30am EST. All Mothers and daughters , sons are welcome! ☕️🍵🍰🍩🍷 日本時間夜10:30 です #selfcaresunday #selfcare @thetessa_marie instagram.com/p/COnu2i3FSSG/…

ゆうこママ「髪も心も軽くする美容師 ライフコーチ @yukomama711

メニューを開く

そもそも生きてなきゃ頑張る意味なんてないから生命力削るほどのストレスと過度に戦い続ける必要なんてない。#selfcare #Uworth #ストレス #頑張りすぎないマインド

メニューを開く

「落ち着いて」と同時に、大きく息を吸って、吐いての掛け声で深呼吸をしてみる。それはセルフケアの具現化の第一歩です。子どもにも効果的です🗣👼🌻#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピスト #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

// As you like, how you like. 「好きなものを、好きなように。」 #yourtime #yourspace #趣味の時間 #時間の使い方 #selfcare #relax #toyosteel #toolbox #qualityfirst 🙏✨ pic.twitter.com/4JmEaZ4RIA

東洋スチール株式会社 TOYO STEEL Co., Ltd. @toyosteel_jp

メニューを開く

頭痛や腹痛、色々な痛みを感じる時、ゆっくり深呼吸5回。違いを感じるはずです。それはセルフケア(自分を大切にする)にも繋がります。🌈👌🤗 #selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピスト #セラピー #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

どうもありがとうございます the Challenger Package arrived. #doitinmay #selfcare #danke pic.twitter.com/XCl5shzFKU

☆ AKC Lynch™ ☆ @AKC_Lynch

メニューを開く

素敵な一日になります様に。自分を愛して自分に優しくセルフケア(自分を大切にする)して下さい。それが他の人々へもできると素敵な世界になりますね🥰🌈 #selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピスト #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

YOU&OILのエッセンシャルオイルはオーガニック100% 豊かなアロマの香りは、人、本来の力を呼び覚まします そして自然のパワーを感じるでしょう #youandoil #skincare #organic #selfcare pic.twitter.com/u4WLsu4V49

youandoil.jp @YouandoilJ

メニューを開く

自分にとって何が大切か、それを知ることがセルフケア(自分を大切にする)ことに繋がります。ゆっくり深呼吸しながら過ごして下さい。🌈💗💐#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー #セラピスト #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

セルフケア(自分を大切にすること)することは、共感疲労や燃え尽き症候群を防ぐのに有効的です。🌈🏃🏻‍♀️🧘‍♀️🌇#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー #自分を大切に #セラピスト #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス #メンタルセラピー

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

セルフケア(自分を大切にすること)することは、自分がハッピーになることを知っておくことが大事です。🌈🏃🏻‍♀️🧘‍♀️🌇#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー #自分を大切に #セラピスト #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス #セルフラブ

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

セルフケア(自分を大切にすること)する時、身体的、心理的、精神的なケアなのかを考えて、バランスよくできるとストレスが上手くコントロールできると言われています🌈🏃🏻‍♀️🧘‍♀️🌇#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー #メンタルヘルス #セラピスト

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

お休みの人もそうでない人も、空を見上げて深呼吸。今ここにいることを感じで一日をスタートさせましょう。それがセルフケア(自分を大切にする)ことに繋がります。🌸🌈🌼#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー #自分を大切に #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

辛い時、悲しいとき、怒ってる時、寝れない時、深呼吸を5回してみて下さい。心理的、精神的、身体的に落ち着きます。深呼吸で今を感じストレスレベルを軽減。それがセルフケア(自分を大切にする)ことに繋がります。🙆‍♀️🌈#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

完璧ではなく、充分であることを目指す🙆🏻そうすることで、自分自身へのストレス軽減を図りましょう。セルフケア(自分を大切にする)のひとつです。🌈👌🤗#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

物事が上手くいかないとき、自分を許しましょう。誰だって間違いはありますから。人間だもん。その考えがセルフケア(自分を大切にする)ことに繋がります。🌸🌈🌼#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー #自分を大切に #セラピスト #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

幸せな思い出の写真を見てみてハッピーを思い出してみる🖼それもセルフケア(自分を大切にする)ことに繋がります。脳をハッピーにさせると自然とストレスが軽減されます。🌸🌈🌼#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー #メンタルヘルス #セラピスト

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

日本に帰国してから【セルフケア】の授業や勉強会をしていますが、日本特有のセルフケアを発見😙「半身浴」や「掃除」の意見が多いです。文化を感じます。皆さんはどんなセルフケアやってますかー?🌈👩‍🎨👌#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス #対人援助 #対人援助職 #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

セルフケアは、とても簡単です。全てから一旦離れて、5回数を数えながらゆっくり深呼吸。それだけで、頭や身体のリセットができるんです。是非やってみて下さい🌈👩‍🎨👌🤗#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピスト #セラピー #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

今日は、忙しさを手放して休息しましょう。そんな日があってもいいんです。それがセルフケア(自分を大切にすること)🌈👩‍🎨👌🤗#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピスト #セラピー #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス #心のセラピー

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

物事を理解する時、視覚からの情報は言語情報よりも8倍の伝達力があると言われています。言語の表現を少しお休みしてアート鑑賞や美術館に行くこともセルフケア(自分を大切にすること)のひとつです。🌈👩‍🎨👌🤗#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

落ち込んだ時に自分を落ち着かせる思いやりのあるフレーズを見つけておいて自分に捧げましょう。それもセルフケア(自分を大切にすること)👌🤗✍️#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピス #セラピー #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

セルフケア(自分を大切にする)ことは、相手を大切にすることに繋がります。自分を大切にできる人は、相手を大切ににすることができる人です🌈👌#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピスト #セラピー #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

セルフケア(自分を大切にすること)は自分勝手なことでも、わがままな事でもありません。空っぽのコップからは何も注ぐことはできないのです 。🥛🌈#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー #自分を大切に #セラピスト #カウンセリング #カウンセラー

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

さすがにgymに防護服で行けないから 家をもっとgym化させたいと思います。 物凄く遅くAirPodsデビューし幸せ噛み締めてます。 ルームランナーで走りながら踊ってもiPhoneぶっ飛んで行かない素晴らしさに感激🧡 #workout #selfcare #gymlife #gymmotivation = #hiphopmusic #MondayMotivation

cocoj💋 @sugarshack_b

メニューを開く

セルフケア(自分を大切にする)ことは、わがままな事でも、自分勝手なことでもない。対人援助職が持つべきスキルのひとつです🌈👌🤗#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピスト #セラピー #カウンセリング #カウンセラー #ソーシャルワーク #ストレス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

境界線(バウンダリー)は大切です。休日の人は、境界線を引いて休日を過ごしましょう。お仕事の人は数分でも頭を無にするために深呼吸などして、境界をつくれるとセルフケアにつながります。🌻#selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピスト #セラピー

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

今週末は 楽しくて、リラックスできることを計画して、そのための時間を作りましょう。セルフケア(自分を大切にする)のための時間にしましょう🌸🌈🌼🌻🍒 #selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピー #セラピスト #カウンセリング #カウンセラー

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

今、必要でない計画をキャンセルして、何もしない時間を作る。それもセルフケア(自分を大切にする)のひとつです 🌈👌🤗#selflove #selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピスト #セラピー #カウンセリング #セルフケア拡散

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

メニューを開く

今日は、他人からのお願いごとに「いいえ」と言う許可を自分に与ましょう。それもセルフケア(自分を大切にする)のひとつです 🌈👌🤗#selflove #selfcare #セルフケア #ストレスコーピング #ストレス解消 #対人援助 #対人援助職 #セラピスト #セラピー #マインドフルネス

@自分のためにも人のためにもセルフケア @TChi94038857

もっと見る

電車遅延(在来線、私鉄、地下鉄)

北海道東北関東中部近畿中国四国九州
全国の運行情報(Yahoo!路線情報)
よく使う路線を登録すると遅延情報をお知らせ Yahoo!リアルタイム検索アプリ