【顔の横幅ケア】 このセルフケアで 顔の横幅をキュッと引き締めます！🔥 How to tighten your face!?🔥 #スキマ時間 #小顔 #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/yedl5uchvj

【目の上のたるみケア】 このセルフケアで 目の周りを5歳若返らせます！🔥 Makes the area around the eyes 5 years younger！🔥 #スキマ時間 #小顔 #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/sbimqeslpi

【美容セルフケア　小鼻マッサージ編】 寝る前の１分のこのマッサージで 鼻の周りの老廃物を流して 小鼻を小さくできます！🔥 #スキマ時間 #小顔 #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/ucmlmt2ivi

【美容セルフケア　小顔トレーニング編】 本気で小顔になりたい方は このセルフケアをぜひ 試してみてください！🔥 #スキマ時間 #小顔 #face #massage #exercise #見た目年齢 #若返り #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #selfcare #workout #りゅうき先生 pic.x.com/0rkxeyn113

【美容セルフケア　エラ張りケア編】 エラの張りや食いしばりに 悩んでいませんか？😨 このセルフケアでその悩みを バッチリ解消できます✨ #スキマ時間 #エラ張り #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/5jujxptbrg

【美容セルフケア　眉ケア編】 あなたは眉毛高さの左右差を 気にしたことがありますか？👀 このセルフケアで眉の高さを 綺麗に整えましょう✨ #スキマ時間 #眉毛ケア #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/spc2kxxhbt

【美容セルフケア　目元ケア編】 マスクをしても隠れない目元は 老けて見えてしまう場所の 代表格なのでこのセルフケアで しっかりとケアしましょう👀✨ #スキマ時間 #目元ケア #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/zm7dmu2owq

【美容セルフケア　顔周りスッキリケア編】 毎日忙しい人もこのケアだけ やってみてください！💆✨ #スキマ時間 #小顔ケア #たるみケア #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/nwzakkjiig

【美容セルフケア　ぽっこりお腹解消編】 自宅で座ったままでも行える このセルフケアでバッチリと 内臓脂肪から燃やして 綺麗なウエストを手に入れましょう🔥✨ #スキマ時間 #ぽっこりお腹 #ダイエット #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/dx8w1z3uza

へぇー､AIが女性と判断したのか😮 周りからは鬼舞辻無惨に似てると 言われてたっけな😂 #見た目年齢 pic.x.com/cwgrpo1nii

【美容セルフケア　顔のたるみケア編】 この3つの筋肉が硬いままだと 顔のたるみは一生治りません😨 #スキマ時間 #顔のたるみ #前頭筋 #側頭筋 #後頭筋 #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/csozlppwkb

４３歳 風俗未経験です… 『４３歳で風俗で働いた経験はありません。 男性経験も少ないのですがこんな私でも働けますか？』 #未経験 #40代 #求人 #副業 #見た目年齢 #スペック pic.x.com/w6eu5g5o0c

【美容セルフケア　小顔診断編】 実は500mlのペットボトルが 一本あれば簡単にあなたの顔が 小顔なのか診断できるんです😳 #スキマ時間 #小顔 #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/bxrrtkz3ly

【美容セルフケア　首のシワ編】 首のシワが目立つようになると 一気に見た目年齢が老けて 見えてしまうので今のうちに このセルフケアで 老け見え予防を始めましょう！💆‍♀️✨ #スキマ時間 #シワ予防 #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/yuqefqrzle

ハタチくらいだと思われててテンション爆アゲで零ぴに報告したけど爆アゲすぎて全然伝わらなかった·͜· ꕤ︎︎ #見た目年齢 #マスク美人 #マスクとったらBBA

【美容セルフケア　頭痛ケア編】 頭痛に悩んでいるのに 毎日薬を飲んで誤魔化していませんか？ ぜひこのセルフケアを試してみてください💆‍♀️ #スキマ時間 #頭痛 #偏頭痛 #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/amc9ckxesd

【美容セルフケア　小顔セルフケア編】 毎日忙しいあなたもこのセルフケア だけでも毎日継続して小顔効果を バッチリと継続していきましょう！💆‍♀️✨ #スキマ時間 #小顔 #小顔マッサージ #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/zyqlwm9b9k

【美容セルフケア　頭皮ケア編】 頭皮を柔らかくすることで 白髪やおでこのシワ、顔のたるみまで しっかりとケアすることができます💆‍♀️✨ #スキマ時間 #白髪 #シワケア #頭皮マッサージ #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/fdibwz5hfa

【美容セルフケア　小顔ケア編】 実は首と耳の後ろをほぐすだけでも 小顔セルフケアになるんです！💆‍♀️✨ #スキマ時間 #小顔 #たるみケア #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/dzymgwcsef

【美容セルフケア　不眠症ケア編】 不眠症は内臓やお肌の不調にも 直結するのでこのセルフケアで 自律神経を整えて睡眠の質を 爆上げしましょう💆‍♀️✨ #スキマ時間 #不眠症 #自律神経 #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/jpz0st8z0u

【美容セルフケア　ゴルゴ線ケア編】 目の下のゴルゴライン気になっていませんか？😨このセルフケアで気になっているゴルゴラインをしっかりケアすることができます💆‍♀️✨ #スキマ時間 #ゴルゴ線 #たるみケア #頬骨筋 #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/4shenpzt1e

【美容セルフケア　顔の若返り編】 このセルフケアだけで マリオネットラインと顔のたるみを 同時にケアすることができます！💆‍♀️✨ #スキマ時間 #たるみケア #マリオネットライン #広頚筋 #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/cgwrmkvnlw

【美容セルフケア　目の下のたるみケア編】 美容整形やクリニックに行くのは 不安だし値段も高い、、 と悩んでいませんか？😞 まずは無料で自宅でもできる このセルフケアを試してみてください！🔥 #たるみケア #眼輪筋 #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/qxkdr2fym1

【美容セルフケア　肩こり編】 肩や首が凝っている時、 肩の筋肉だけをマッサージしても 治らない方は必見です！🔥 #スキマ時間 #肩こり #首こり #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/gfif25fwpu

【美容セルフケア　顎関節症ケア編】 食事の際にあごが痛くなりませんか？ それ、顎関節症かもしれません💦 #スキマ時間 #小顔 #顎関節症 #顎の痛み #エラ張り #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/z3fpwsfev6

【美容セルフケア　胸鎖乳突筋はがし編】 この筋肉をはがすだけで 整形級に小顔になることが できます！🔥 #スキマ時間 #小顔 #小顔マッサージ #胸鎖乳突筋 #筋膜リリース #顔のたるみ #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/2psr5jzjuc

【美容セルフケア　ストレートネック編】 実はストレートネックは 肩こり首こり以外にも 顔のたるみやむくみにも 繋がってしまうんです😨 #スキマ時間 #ストレートネック #スマホ首 #小顔 #首こり #肩こり #顔のたるみ #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/pvpj7le0p2

【美容セルフケア　耳ほぐし編】 実は耳周りをほぐすだけで フェイスラインもシュッと引き上がって 小顔効果も得られることができるんです！💆‍♀️ #スキマ時間 #小顔 #耳ほぐし #ほうれい線 #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/p37rl6ytfe

【美容セルフケア　肩コリケア編】 実はリンパはさまざまなところで 繋がっているので首以外のところからも 肩こりにアプローチすることができるんです！🔥 #スキマ時間 #肩こり #脳脊髄液 #鼻ケア #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/qofglj4gdg

【美容セルフケア　猫背ケア編】 猫背をそのままにしておくと どんどんと太りやすい体型に なっていってしまいます💦 このセルフケアでしっかりと 猫背を修正していきましょう！💪 #スキマ時間 #猫背 #巻き肩 #肩甲骨 #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/cjarjqiyth