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トレーニング100日目完了‼️ 途中凄い体調不良の日、風邪っぴきの日、あちこち痛い日、泣いて泣いて苦しい日もあったけど継続出来た。もはや、1日のルーティン化した。 今後とも継続♡ #胸椎伸展 #石井久美子 pic.twitter.com/5QHGns521O
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#胸椎伸展 という神がかった本を発見👀 マリインスキーバレエの石井久美子さん✨ 胸椎ってどうやったら綺麗にしなるのか? その答えと身体が楽になる方法がわかった 食事.睡眠で疲れが取れ 毎朝気持ちよく目覚め サウナ🧖♀️銭湯♨️街歩きを楽しめる丈夫な身体の維持が目標🧘♀️ ボディワークは気持ちいい✨ pic.twitter.com/e15twy63aV
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アメブロを投稿しました。 『胸椎伸展エクササイズ』 #胸椎伸展 #猫背改善 #肩こり改善 #腰痛改善 #パーソナルトレーナー広島 #くびれ美人 ameblo.jp/rsk1010soccer/…
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#胸椎伸展 #10分寝るだけストレッチ ㊗️1万部増版が決定いたしました㊗️ 発売からたったの1週間で一万部の増版は流石に想像もしていなかったので、とっても嬉しいです🥹 みなさま本当にありがとうございます🙇🏻♀️… pic.twitter.com/bgBP32JxvR