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骨盤底筋を普段から意識してしめてたらいいと思います。空気が入るだけではない。わかる人にはわかる。#日本古武術 #橙心館 #瑞橙和流兵法橙心館 #日本古式自療整体術 #日本柔術 #名古屋教室 #岡山内山下道場 #岡山西大寺道場 #骨盤底筋 #呼吸法 pic.twitter.com/qa5OQwyFye

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美容鍼にも今まで以上に力を入れていきます 美容鍼とお灸、整体、自律神経ケア、リラクゼーションにてCASHELのスローガンである 【姿勢を正して内側からキレイに健康に】 をより深く目指します。#リフトアップ #骨盤矯正 #バストアップ #骨盤底筋 #フェムケア #美肌 #エステ鍼灸 #たるみ #くすみ

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子宮全摘後は、毎日5分だけでも☆ #子宮全摘 #骨盤底筋 youtu.be/cZjxhvArO5c?si…

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骨盤底筋は排泄・出産・呼吸・姿勢・バランスなど、生活に欠かせない「出す」行為や動作に関わる役割を担っています。 筋力が低下すると機能不全に陥り、生活の質に影響が出るため、意識的に肛門周囲の筋肉を鍛える必要があります。 #100トレ #骨盤底筋 #骨盤トレ #排泄 #出産 #呼吸 #姿勢 #バランス pic.twitter.com/yImoY3OslV

今朝も掃除機かけ終わったら、ゆるゆる骨盤底筋トレを… （面倒でヨガマットを敷かなかったら背中が痛い💦） 息を吐きながら骨盤底筋をゆっくり動かすのって難しいな。 #骨盤底筋 pic.twitter.com/V3vVPNOLME

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【#優木まおみ のフェムケアエクササイズ】 PMSや出産後の悩みに。 今日からできる骨盤底筋の鍛え方 yoi.shueisha.co.jp/talk/interview… 👇動画でもくわしく解説！ youtube.com/watch?v=yxpvJ2… @resizemaomi #PMS #骨盤底筋 pic.twitter.com/dwpxJZM91b

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今朝もゆるゆると骨盤底筋トレ&プランク💪 最近ずっと雨or曇りだし、筋トレして幸せホルモン（セロトニン）出してこ。 #骨盤底筋 pic.twitter.com/dKZK48Ko5L

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バストマッサージはオキシトシンによる母乳の出が良くなる「射入反射」やリラックスに期待ができると医学的にも認められていいます！🧐 バストマッサージと #骨盤底筋 、産後骨盤矯正も同時に！ #産後のストレス #産後ママケア #産後の病み #産後うつ #母乳ケア #母乳 #病み垢 #産後 #産後骨盤矯正

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添い乳で背中と腰痛めてしまってて、産後1カ月〜経ってるんだけど骨盤底筋のゆるみが気になる👀 経産婦の方〜ッ 骨盤底筋のオススメトレーニングあったら教えて欲しい❤️‍🩹 #骨盤底筋　#産後ケア

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アメブロを投稿しました。 『0〜100mストリートKEIRIN in熊本新市街』 #アメブロ #競輪 ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

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こちらは骨盤底筋トレする為にマットを敷いたら、すかさずやって来て邪魔する白黒のひと。 このマット、サイズが大きめでプランクもやりやすいけど、なかなか初期のマット臭（？）が取れません😰 #骨盤底筋 pic.twitter.com/GpVPej6FLD

最近よく同世代（アラフィフ40代）の友達から「尿もれ吸水パッド使い始めたよ」と聞くけど、これほんと他人事ではなくて… 骨盤底筋が緩むリスクが子宮全摘してない人より高いから、意識して鍛えないとな💦 パッドの必要のない50代になりたい❇️ #骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋 x.com/MyAgeOurAge/st…

目黒駅エリアへ男性セラピストによる安産や陣痛促進に必要なバスト、骨盤底筋の部位も含めた全身へのマタニティオイルマッサージ 都立大学や学芸大学、自由が丘エリアへ訪問いたします！#マタニティマッサージ #デコルテマッサージ #恥骨痛 #骨盤底筋 #バストマッサージ

アメブロを投稿しました。 『第20回サマーナイトフェスティバルG2&ガールズケイリンフェスティバル2024 in 松戸競輪場』 #アメブロ #パーソナルトレーニング ameblo.jp/upbody/entry-1… #レッドコード #競輪 #サッカー  #ロードレース #腹横筋 #骨盤底筋 #横隔膜 #多裂筋 #KEIRIN #ガールズケイリン

骨盤底筋トレーニングをしていても、正しく動かせているかわからない人も多いのでは？　そこで「骨盤底筋トレーニング YUI」の代表の北條裕紀恵さんに、骨盤底筋が正しく動かせているかチェック法を教わりました！ #ourage #myage #骨盤底筋 #トレーニング #北條裕紀恵 さん ourage.jp/karada_genki/p… pic.twitter.com/v8eL3SSspT

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なぜ20代、30代女性なのか？それは少子化の解決を握るのは若い世代だから。にも関わらず今のストレス社会は心も体をも蝕む要素が大多数で若い女性の妊娠力、体力、気力も迷走しがち。PMSも含めたお悩みを微力ながらおじさんセラピストがお手伝いをできれば #不妊 #妊活 #骨盤底筋 #バストマッサージ

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