【更年期の基礎知識】更年期症状を改善したい！更年期症状の治療によく使われる「HRT」（ホルモン補充療法）と「漢方薬」、それぞれのメリットとデメリットとは？産婦人科医の小川真里子先生にうかがいました！ #ourage #myage #更年期 #HRT #漢方薬 #小川真里子 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/OqXiKCZ5NK

ほうれい線、マリオネットライン… 顔の“下部分”を「顔ピラティス」ですっきり！顔の印象を左右する顔の“下半分”をケアするスペシャルエクササイズを、バルセロナ在住のNORIKOさんが伝授！ #ourage #myage #ほうれい線 #マリオネットライン #顔ピラティス #NORIKO さん ourage.jp/otona_beauty/f… pic.twitter.com/ZBvIwQoVEC

瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 瞑想を成功させる環境・呼吸法・やり方は？ 根来秀行教授と高野山大学副学長・密教学科教授である松長潤慶さんの対談第二弾は必見です！ #ourage #myage #瞑想 #ソロキャン #松長潤慶 さん #根来秀行 さん ourage.jp/karada_genki/d… pic.twitter.com/NaY6q8fX4a

夫と協議離婚することになった杉本佳子さん。その協議中にも、仲裁を担当する弁護士に「もう新しい相手探してる？」と聞かれショックを受けます。マッチングアプリにトライすることになりましたが…。 #ourage #myage #NY #パートナー探し #マッチングアプリ #杉本佳子 さん ourage.jp/life/lifestyle… pic.twitter.com/RproFt5FZ5

【40代・50代のアイメイク】たるみ、くま、シワは、カバーしすぎるとメイクくずれの原因になり欠点を悪目立ちさせることに。お悩みは70％隠すのがポイント！コツをメイクアップアーティストが指南！ #ourage #myage #40代 #50代 #メイク #たるみ #くま #シワ #レイナ さん ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/4dfHLnl1Fp

タンパク質をきちんと消化吸収するのにまず必要なのは、腸粘膜のケア ourage.jp/food/more/3506… #OurAge #集英社 @myageourageから

【ボウルひとつだけ火いらずで作れる！】夏に向けて肌活＆腸活に！「トマトとピーマン、新じゃがいもの野菜カレー」。電子レンジで手軽にでき、ムシムシした季節に向けてマスターしておきたいメニュー！ #ourage #myage #肌活 #腸活 #野菜カレー #レシピ #山脇りこ さん ourage.jp/food/forties-r… pic.twitter.com/U6SDM4ecS4

【美容のプロが実践！本気の髪育】50代とは思えない豊かな美髪を保つ毛髪診断士、伊熊奈美さんに、「若々しい髪ってどんな髪？」「楽で効果的な頭皮マッサージの方法は」といった疑問にお答えいただきました！ #ourage #myage #髪育 #頭皮マッサージ #伊熊奈美 さん ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/kxVXkkmQ3o

【大人のこだわりスイーツ】「ダモンテ商会のグラノーラ」 グラノーラが大好きなダモンテ夫妻が作る、手間暇のかかったグラノーラ。優しい風味のキビ砂糖に加えメープルシロップを使用し、絶妙な甘さと深みに！ #ourage #myage #幸せスイーツ #ダモンテ商会 #グラノーラ ourage.jp/food/more/3488… pic.twitter.com/uSxNF57V1g

我らの年代に必要な記事 ▶ タンパク質をきちんと消化吸収するのにまず必要なのは、腸粘膜のケア ourage.jp/food/more/3506… #OurAge #集英社 @myageourageから

東京で一番美味しいプリン大賞を受賞した「バニーユ」をご存じ？ ourage.jp/odekake_joshig… #OurAge #集英社 @myageourage 素敵な記事とお写真ありがとうございます！ オリジナルブレンドの中深煎りに加え、シングルオリジンも常時2~4種ご用意しておりますのでコーヒー好きの方も是非ご来店ください！

幸せになりたい！と思ったら、知っておきたいキーワード「幸せの４因子」。誰でも幸せのきっかけをつかめるという４因子がそろえば、目の前の現実は変わらなくても幸せになれるとか。その理由とは？ #ourage #myage #幸福学 #幸せの4因子 #キーワード #前野隆司 さん ourage.jp/life/more/3537… pic.twitter.com/VMRF36RkBR

リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切 ourage.jp/karada_genki/e… #OurAge #集英社 @myageourageから

あなたは足りている？健康寿命を左右する「ビタミンD」不足度を今すぐチェック！この数年で世界的にビタミンDに関する研究や調査が増え、新たな可能性がわかってきました。ビタミンDの重要性についてご紹介します！ #ourage #myage #ビタミンD #健康寿命 #斎藤糧三 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/n861TkISAr

タンパク質をきちんと消化吸収するのにまず必要なのは、腸粘膜のケア ourage.jp/food/more/3506… #OurAge #集英社 @myageourageから

寝つけないからと言って寝酒を飲んでいては、睡眠の質が下がってしまって逆効果。誤作動を起こしている自律神経を整えることが大切。寝る前に副交感神経のスイッチを入れ、うまく入眠に導くコツとは？ #ourage #myage #更年期 #不眠 #寝酒 #副交感神経 #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/jh5eDDzGwQ

【40代、50代におすすめしたい！「買うべきスニーカー」４タイプ】いまやデイリーシューズとしてマストアイテムとなった「スニーカー」。履き心地はもちろん、実用性、そしておしゃれ度でおすすめしたいスニーカー4選をご紹介！ #ourage #myage #40代 #50代 #スニーカー ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/Jd9ewn8uTq

【40代、50代】レイナ流！メリハリある小顔になれる「下地が主役」のベースメイクをご紹介！ファンデーションを使うのはほんの少し。エイジングが気になる肌を変え、下地を活用しメリハリをアップするメイク術とは？ #ourage #myage #40代 #50代 #ベースメイク #レイナ さん ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/qeSJjvRTQi

40代、50代におすすめしたい！「買うべきスニーカー」４タイプ ourage.jp/life/daily-twe… #OurAge #集英社 @myageourageより

我ながら細かいなあと思うのですが… 【小野アムスデン道子さんに相談！】円安でもお得に旅する方法はありますか？ ourage.jp/life/more/3545… #OurAge #集英社 @myageourageより

5月31日に公開される映画『お終活 再春！ 人生ラプソディ』に主演している高畑淳子さんは、10月の誕生日で70代に突入。いつも元気でエネルギッシュな高畑さんの更年期体験談や健康の秘訣をインタビュー！ #ourage #myage #お終活 #再春 #更年期 #ローン #高畑淳子 さん ourage.jp/life/interview… pic.twitter.com/Xuw83uybnM

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納豆についた「たれ」と「からし」は避けたほうがいいワケ【避けたい食品添加物の一覧表つき】 ourage.jp/food/more/3444… #OurAge #集英社 @myageourageより

運動習慣で早めに改善！ 腰を後ろに反らすと痛む腰痛に効果的な4つのエクササイズ 今回は、腰を後ろに反らすと痛いタイプの腰痛におすすめのエクササイズをご紹介。このタイプの腰痛の人はさっそくお試しを！ #ourage #myage #腰痛 #セルフケア #エクササイズ #吉原潔 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/NpzniKcI0E

【小野アムスデン道子さんに相談！】円安でもお得に旅する方法はありますか？　空前の円安ですが、この夏休みは海外に行きたい！という人も多そう。そこで節約術やお得な渡航先などを教えていただきました！ #ourage #myage #円安 #お得 #旅 #小野アムスデン道子 さん ourage.jp/life/more/3545… pic.twitter.com/U29m6ED94f

年齢を重ね体力が低下するのに伴い、体の筋肉は弱体化し下垂していきます。それは喉の筋肉も同じ。でも実は、筋肉は何歳になっても鍛えることができます！なぜ、喉の筋肉を鍛えることが必要なのでしょうか？ #ourage #myage #誤嚥性肺炎 #喉 #鍛える #西山耕一郎 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/3eRZXZ5WtN

高畑淳子さんの肌にハリを与える秘密兵器とは？高畑さんの魅力がフルに生かされた主演映画『お終活 再春！ 人生ラプソディ』は5月末に公開。おおらかな存在感とリアルな演技で魅了する高畑さんのパワーの源とは？ #ourage #myage #お終活 #再春 #肌 #ハリ #高畑淳子 さん ourage.jp/life/interview… pic.twitter.com/9QWQJzNzBe

納豆についた「たれ」と「からし」は避けたほうがいいワケ【避けたい食品添加物の一覧表つき】 ourage.jp/food/more/3444… #OurAge #集英社 @myageourageより どんな話かと思うたら、提唱してるのがアレな人なので無視でよい。

＞#味の素 の主成分 ＞この味がしないとおいしさを感じにくくなるという、ある意味での中毒性があり 似非科学のデマを流す #渡辺雄二 の主張を垂れ流す #集英社 納豆についた「たれ」と「からし」は避けたほうがいいワケ【避けたい食品添加物の一覧表つき】(#OurAge) news.yahoo.co.jp/articles/a4364…

【今週の新着記事ランキング】2024年５月第１週に公開された記事をランキング形式でご紹介！「タンパク質をきちんと消化吸収するのにまず必要なのは、腸粘膜のケア」ほか、注目記事がいっぱい！ #ourage #myage #新着記事ランキング #タンパク質 #たるみ #レイナ さん ourage.jp/life/more/3545… pic.twitter.com/p8LoMgo4RS

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納豆についた「たれ」と「からし」は避けたほうがいいワケ【避けたい食品添加物の一覧表つき】 ourage.jp/food/more/3444… #OurAge #集英社 @myageourage <fake soy source, NG 皆知ってる 本醸造醤油 OK 味の素 OK でもパック醤油 #たんぱく加水分解 NG ノド腫れ肌に付くと痒く..製造時 極微量劇物入?>

ノンアルコールビールは商品によって添加物が全く違う。気になる添加物が使われていない銘柄は？【危険な食品添加物一覧表つき】 ourage.jp/food/more/3444… #OurAge #集英社 @myageourageから

コンビニおにぎりやハム、ベーコンの添加物の安全性って？【危険な食品添加物の一覧表つき】 ourage.jp/food/more/3442… #OurAge #集英社 @myageourageから

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【50代。乳がんサバイバーになりました。】むしろしっかり食べるべき！運動で”ダイエット”するなら気を付けたいこと。ランニングアドバイザー等の資格を持つ #hijiri さん の実体験から知る食べずに運動する怖さとは？ #ourage #myage #50代 #乳がんサバイバー #ダイエット ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/kLwpJCODCg

【グルテンフリー麺で体に優しいアジアン麺】エビとレモングラスで爽やか風味！「ZENBヌードル」で「トムヤムヌードル」レシピ。トムヤムクンとラーメンをコラボさせた料理のレシピは要チェック！ #ourage #myage #ZEBヌードル #トムや無ヌードル #レシピ #沼津りえ さん ourage.jp/food/forties-r… pic.twitter.com/xpNe1Xe7aJ