【新着記事ベスト10】2024年6月第4週に公開された記事をランキング形式でご紹介！「下半身の『筋育』でリンパを流すポンプ機能をアップ」ほか、気になる美と健康のトピックスがここに！ #ourage #myage #筋育 #リンパ #行正り香 さん #床バレエ #竹田純 さん #ビタミンＤ ourage.jp/life/more/3601… pic.twitter.com/rGbCCjKBCT

ウエストのくびれが復活！ 床バレエで眠っている脇腹の筋肉を目覚めさせる！バレエのアームス（腕の動き）に合わせて腹斜筋をトレーニング。たっぷりの贅肉に埋もれたくびれを掘り起こします。 #ourage #myage #ウエスト #くびれ #筋トレ #脇腹 #床バレエ #竹田純 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/mJ394VIMgj

バレエ王子・竹田純さんのマネをしながら、Let's #床バレエ ！床バレエで腰まわりの血行を促して「浮き輪肉」を根こそぎオフ！骨盤の左右の歪みを整えると腰まわりの血行が促されて、むくみや贅肉がみるみる取れてすっきり。 #ourage #myage #腰 #浮き輪肉 #竹田純 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/079AIOk9Wh

股関節 身体が変わる　#股関節ストレッチ #お腹痩せ #姿勢改善 #骨盤調整 #床バレエ youtube.com/shorts/NnHOSyf… @YouTubeより

【新着記事ランキング】2024年6月第3週に公開された記事をランキング形式でご紹介！「『床バレエ』で脱・かちこちデカ尻！パンツスタイルが似合う丸い美尻になる！」ほか気になる記事が盛りだくさん！ #ourage #myage #ランキング #床バレエ #ヒップライン #腟内フローラ ourage.jp/life/more/3591… pic.twitter.com/e6iCc3JNwE

腹筋100回よりヤバい効果！ #床バレエ #ストレッチ #痩せる #バレエ #ボディメイク #お腹痩せ #下腹部痩せ #太もも痩せ #くびれ... youtube.com/shorts/fx6VYOS… @YouTube

【新着記事ランキング】2024年6月第2週に公開された記事をランキング形式でご紹介！「寝たままできて超簡単！『床バレエ』で骨盤の歪みを取って下腹を薄くしよう」など注目記事が満載です！ #ourage #myage #ランキング #床バレエ #幸福学 #羽田美智子 さん #山脇りこ さん ourage.jp/life/more/3583… pic.twitter.com/kcCroyIT7l

「床バレエ」で脱・カチコチでか尻！パンツスタイルが似合う丸い美尻になる！　バレエダンサーの竹田純さんに、骨盤の歪みを整えながら、横に広がった垂れ尻をキュッと丸い小尻にする床バレエを教えてもらいました。 #ourage #myage #床バレエ #美尻 #竹田純 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/0JERZRYQaY

寝たままできて超簡単！「床バレエ」で骨盤の歪みを取って下腹を薄くしよう！骨盤のまわりには、体幹を安定させるインナーマッスルが集まっており、骨盤が立てば姿勢がよくなり、血流もUP。続ければ変化を感じそう♪ #ourage #myage #床バレエ #骨盤 #下腹 #竹田純 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/b8YtEUf1sW