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脳が満腹感を覚えるのは、食べ始めてから15-20分後。 それ以上の時間をかけて食事をすれば、無駄な食べ過ぎがなくなる📖 #青春出版社 #ダイエット #食べ過ぎ #食事 #東京都 #文京区 #柏市 #渋谷区 #松濤 #広尾 #神山町 #代々木上原 #大山 #富ヶ谷 #ボクササイズ #ボクシング 運動不足 #高齢者 #脇腹 pic.x.com/oJrmwByss9

古川明裕/BOXING HOME TEACHER♪@piece4222

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【傑作】「ローション四肢拘束くすぐりで人生一の笑いを経験するほんわかだったお姉さん！」わかしラボ WAKA-063 #藤咲紫⑧ @YukariFujisaki 新作リリースしました！ fantia.jp/products/730464 ディレクター：わかしら @wakasirasan 激オススメです！ #くすぐり #tickle #拘束 #脇腹 #お姉さん pic.x.com/jnQ4oe2Z3H

アドア@adoafechi

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精神的に不安定だと感じる人は、体内時計の微調整に取り組んでもらいたい。日光をたっぷり浴び、夕から夜にかけてはブルーライトを避けよう📖 #熟睡者 #サンマーク出版 #不安定 #東京都 #文京区 #中央区 #勝どき #小伝馬町 #銀座 #日本橋 #八丁堀 #月島 #晴海 #ボクシング #脇腹 #横腹 #二の腕 pic.x.com/P7JUksVtko

古川明裕/BOXING HOME TEACHER♪@piece4222

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明日はFIGHTINGBOX×HALLOWEEN🎃 BOXINGの練習後、仮装して撮りましょう👻 ㈪19-20時/取手市寺田5147武道場/室内用運動靴、運動着、軍手、水分持参/新規入会募集中!#HALLOWEEN #ハロウィン #ボクササイズ #ボクシング #茨城県 #取手市 #取手 #脇腹 #横腹 #mrchildren #ミスチル instagram.com/p/DBnLl6FPeeR/…

古川明裕/BOXING HOME TEACHER♪@piece4222

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【FIGHTING BOX】 ㈪19-20/取手市寺田5147武道場 室内用運動靴、運動着、軍手、水分持参 ボクシングを基礎から #朝食 #ミスチル #m #tokyo #japan #取手市 #我孫子 #柏 #つくば #守谷 #横腹 #脇腹 #二の腕 #内もも #運動不足 #高齢者 #出不精 #痩せる instagram.com/p/DBVZX5IJsqN/…

古川明裕/BOXING HOMETEACHER@piece4222

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人は歳をとるとポジティブな情報に注意を払って記憶し、ネガティブな出来事や経験を重視しなくなる傾向があり、この脳のメカニズムもある程度判明している📖 #最強脳 #茶トラ #東京都 #千代田区 #番町 #一番町 #四番町 #三番町 #市ヶ谷 #ボクシング #脇腹 #横腹 #二の腕 #運動不足 #出不精 #内もも pic.x.com/cSUI6aCACk

BOXING HOMETEACHER/CEO古川明裕@piece4222

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一年間、定期的に有酸素運動を続けると海馬が2%増える。それはつまり2歳若返った事に等しい。更に記憶力も向上した📚️(ピッツバーグ大学) #最強脳 #morning #海馬 #脳トレ #有酸素運動 #東京都 #千代田区 #市ヶ谷 #一番町 #四番町 #三番町 #九段 #九段南 #番町 #脇腹 #横腹 #二の腕 #運動不足 pic.x.com/pVbd5gLDea

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