なんだかんだで今月まだランニングできてないので明日は午前中に20キロランする予定。 #ダイエット #40代 #筋トレ #ランニング #フルマラソン #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

まず始めに買った3キロのダンベルでやってるけどせめて5キロくらいあった方がいいかな？ 買ったまま放置してたチューブ使ってみたらなかなか効く！ #ダイエット #40代 #筋トレ #ランニング #フルマラソン #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/LShDjamC9K

土曜の夜はゆっくり筋トレできる。 肩を大きくしたいので肩トレがんばる。 #ダイエット #40代 #筋トレ #ランニング #フルマラソン #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/T3K4knPC1E

したい〜😭 #なんば #大阪 #40代 #マッチョ #イケおじ #既婚者

婚活で大切なのは、 愛されようと頑張りすぎないこと。 自然体でいられる相手こそ、 結婚相手として選ばれやすいことがあります✨ grace-symphony.com #婚活 #結婚相談所 #仮交際 #成婚 #真剣交際 #音楽家 #医師 #銀座 #横浜 #30代 #40代 pic.x.com/qTU54bWiof

「まだ大丈夫」 ↓ 「照明のせい」 ↓ 「髪型のせい」 ↓ 「気のせい」 ↓ 数年後 ↓ 「…気のせいじゃないな」 30代〜40代男性のあるある 「まだ禿げていないと思いたいけど、そうも言ってられなくなってきた」 について書きました ▼ note.com/modern_badger8… #30代 #40代 #薄毛

おやすみなさい🌃 #アカ女子 #筋肉男子 #裏アカ女子と繋がりたい #裏アカ男子 #うらあか女子とつながりたい #福岡 #雰囲気 #ビール #40代

正直に言うと、 40代後半から、 「今夜、誰かと飲みたいな」と思う日が増えた。 予定を入れるほどじゃない。 でも、ひとりは少し物足りない。 この曖昧な気持ちに、名前があったらいいのに。 #40代 #50代 #大人の時間

40〜50代になって気づいた。 「今度ごはん行こう」が、本当に実現する確率は、3割もない。 社交辞令だとわかっていても、 言われた瞬間は、少しだけ嬉しい。 そういう年代になりました。 #40代 #50代 #人間関係

なぜか絶対人生うまくいくという謎の確信があるので、今の年齢で婚活してても結構前向きである。実際に年下からも"いいね"をもらえてる。 自信はB型の強みだと思ってる。 #B型あるある #婚活 #婚活男子 #婚活あるある #婚活女子 #40代

ビタミンCとレチノール。 どちらも、肌には心強い成分です。 でも、強いものどうしを同じ時間にぶつけると、肌が驚くことがあります。 朝に、ビタミンC。 夜に、レチノール。 時間で分けるだけで、 攻めは少し、やさしくなります。 #40代 #エイジングケア

心は愛するため #40代 #50代 pic.x.com/5wVeAMISFu

不安の9割は「やるべきことをやってない自覚」から来る。 だから不安になったら、考えるのをやめて体を動かす。部屋を片付ける。タスクを1個潰す。不安は思考では消えない。行動でしか消えない。これを知ってるだけで、夜の質が変わる。 #習慣化 #40代 #自分磨き

鏡を見る 「おでこ広くなってない？」 照明のせい 髪型のせい 気のせい そう思い続けて数年 30代〜40代の男性なら、一度は通る道かもしれない 「まだ禿げていないと思いたいけど、そうも言ってられなくなってきた」 そんな記事を書きました ▼ note.com/modern_badger8… #30代 #40代 #薄毛

【記事更新】 JTCで戦う40代の転職活動「写真データ化」の壁を900円で突破する方法を最新リライト！ ✅糊付けはもう古い？ ✅写真館不要、900円で即完了 ✅スマホDLで速攻エントリー 「おじさん」でも迷わない最新デジタイズ術を凝縮！ mikokame.com/tensyoku_syoum… #転職 #40代 #JTC

✨ブログ更新 【30〜60代の方へ】フェムケアの未来と心身の大切さ 毎日明るく、笑顔で過ごせるように、フェムケアはそんな側面も担っています。 そんなお話です☘️ #フェムケア名古屋 #30代 #40代 #50代 #60代 #癒し #アロマ #マッサージ名古屋 #男性セラピスト ameblo.jp/yuu-oil-massag…

40代50代になると、頑張ることには慣れていても、自分を認めることには慣れていない人が多い気がします。 人生は、自分を変えた時よりも、自分を認めた時から変わり始めるのかもしれません。 置き去りにしていた自分を迎えに行く再起の物語です🍀 #40代 #50代 note.com/fancy_carp3885…

“肩こり”と一言で言ってもいろんな種類があります。 今回は「症状別でわかる肩こりの治し方」についてご紹介します→chirolight.jp/2022/09/03/sho… #カイロライト #30代 #40代 #アラサー #アラフォー #美容垢 #ダイエット垢 #肩こり #首こり #頭痛

大人になると 「知らないこと」より 「聞かないこと」の方がのちのち恥ずかしい だからいっぱい聞く #40代 #学び #人生

GU・ユニクロのパンツはサイズUPが洒落感の決め手！40代がお手本にしたい高見えコーデ4選【スナップ】 #ユニクロ #GU #ボトム #高見え #40代 ｜GLOW Online glowonline.jp/column/116122/

【記事更新】 有明「そなエリア」体験記を最新情報でリライト！ JTCで戦う40代に必要な「物理的生存戦略」を凝縮しました。 ✅72時間の生存体験 ✅旨すぎる？最新非常食 ✅一生モノの防災ガジェット 家族を守る備え、今こそ見直しを。 mikokame.com/ariake_sonaeri… #防災 #そなエリア #40代

【私を生きる】この世は清々しいくらいに理不尽だから #shorts #40代 #Vlog #闘病 #入院 #病院 #病気 #人生 #メンタル #猫 #ギフテッド #パニック障害 #発作 youtu.be/Ai8mbu7pijs

仕事お疲れ様です🌃 #アカ女子 #筋肉男子 #裏アカ女子と繋がりたい #裏アカ男子 #うらあか女子とつながりたい #福岡 #雰囲気 #ビール #40代

あの頃子どもが何年生だったか思い出せない.現場が忙しい時毎朝4時起きで出て帰れば子どもは寝てた.「あとでちゃんと話そう」って思いながらあとが来なかった.今思うのは「完璧じゃなくていい諦めない父親でいよう」ってこと.同じような父親に届けば嬉しい.#父親の本音 #仕事と家族 #40代 #子育て

休みの日。 スマホを充電したまま、半日触らなかったことに、夕方気づく。 誰からも連絡が来てないし、 自分も誰にも連絡しなかった。 40代以降、こういう休日が増えませんか。 #40代 #50代 #休日

あの頃子どもが何年生だったか思い出せない.現場が忙しい時毎朝4時起きで出て帰れば子どもは寝てた.「あとでちゃんと話そう」って思いながらあとが来なかった.今思うのは「完璧じゃなくていい諦めない父親でいよう」ってこと.同じような父親に届けば嬉しい.#父親の本音 #仕事と家族 #40代 #子育て

腫れてるわけでもキズがあるわけでもなく全く覚えが無いけど昨日からカカト痛い #40代 #覚えの無い痛み #老化現象

不安は消えませんでした。 それでも前に進むことはできました。 考える。ChatGPTと話す。走る。 40代無職だった私を支えてくれた習慣について書きました。 #無職 #ランニング #ChatGPT #40代 考える。ChatGPTと話す。走る。そして40代無職が前へ進む。@09la013b note.com/09la013b/n/n2e…

次回のnoteは… 【部長面談でのその一言で、しばらく黙った。そして反発してみた。——仕事で立ち止まった瞬間、本当の自分が発覚する】 #中流危機 #アラフィフ #40代 #ブラック エッセイストやすか｜丸の内×3児ワーママ×受験×副業“毎日回ってる理由”ぜんぶ言語化してみた | note.com/ruly_yasuka

おばさん、お姉さん、大好きです DMしませんか？？ #40代　#50代　#60代 #関西

6月13日(土)の食事 朝→サラダ、ゆで卵、筍ごはん、梅干し 昼→サラダ、スモークチキン、もろきゅう 夜→サラダ、ごつ盛りソース焼きそば 間食→黒糖まん、コーヒー #40代 #摂食障害の人と繋がりたい #下剤依存 #非嘔吐過食 pic.x.com/IoqeRVATV1

40〜50代男性のあるある。 LINEの未読が、仕事関係しかない週がある。 別にいいんだけど、 ふと画面を見て、 少しだけ静かな気持ちになる夜がある。 同じ人、いますか。 #40代 #50代 #ひとり時間

昔は 「もっと頑張れ」って声かけられた 今は 「ちゃんと休んでる？」って聞かれるようになった えっ？疲れてるように見えてるのかな💦 めっちゃ楽しく仕事してるんだけど( ´艸｀) #メンタル #教育 #40代

黒字リストラが増えている。 会社が潰れそうだからではない。 会社が生き残るために、 中高年を整理する時代になった。 大企業。 勤続年数。 管理職経験。 それだけでは守られない。 40代から問われるのは、 肩書きではなく、 会社の外で何ができるか。 #黒字リストラ #40代 #キャリア

健康診断の結果を見て 数学より数字が怖くなった😂 #40代 #健康 #先生の日常

40代以上の方、10年以上前に比べると、求人増えてますよ！ 転職慣れしてる人は私のポストはお気になさらず…。 慣れてない方やお久しぶりの転職の方のちょっとした参考情報となるように発信していきます！ #転職　#40代　#管理職転職

おばさん大好きです お話ししませんか？ #40代 #50代　#60代

生徒に 「先生って落ち込む」 って聞かれた むしろ年々増えてる😂 どうやったら伝わるのだろうか #先生の日常 #40代 #人生

40代、50代のお姉さんお話ししませんか？？ いいねよろしくお願いします🙇 #40代　#50代 #関西 #裏アカ女子と繋がりたい #裏垢女子と繋がりたい