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暑い夏。ビールは快眠の敵か味方かどっち?暑い日が続くと、どうしてもビールが飲みたくなってしまうという人も多いはず。夏バテを防ぐ、よい睡眠をとるために、飲み方と量を、ヨシダヨウコさんに教えていただきました! #ourage #myage #快眠 #ビール #ヨシダヨウコ さん ourage.jp/karada_genki/s… pic.twitter.com/w7LwmbAHPP
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ジメジメした時季だからこそ、やっておきたい寝室の手入れとは? 快眠コンシェルジュのヨシダヨウコさんが実践している、ベッドの下のホコリを一網打尽にする方法をご紹介! 天気のいい日にぜひ行ってみて! #ourage #myage #ジメジメ #寝室 #お手入れ #ヨシダヨウコ さん ourage.jp/karada_genki/s… pic.twitter.com/hmjL0LT4Wq
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寝室は眠りの実験室!睡眠のためにいいものも、個人差があり自分に合うか合わないかは試してみないとわかりません。寝る時の向き、温度、寝る前にストレッチをするしない、などなど、もうとにかくいろいろ実験してみてください! #ourage #myage #睡眠 #ヨシダヨウコ さん ourage.jp/karada_genki/s… pic.twitter.com/tZxc5IvZle