「枕」の寿命は〇年！ 快眠コンシェルジュ #ヨシダヨウコ さんが、大分で #工場見学 。枕のリサイクルについて、紹介します。 #OurAge #ブレインスリープ ourage.jp/karada_genki/s… pic.x.com/3r5fb7zw0u

目薬は一度に2滴さしても意味がない！ 目薬を適切に使用している人はとても少ない、と薬剤師の #鈴木素邦 （そほう）さん。これだけは知っておきたい目薬の使い方の基本を伺いました。正しい点眼方法 6つのポイントは要チェック！ #OurAge #薬と上手に付き合う方法 ourage.jp/karada_genki/h… pic.x.com/oa0hj5ugnw

2カ月で−6kgに成功した医師が伝授！ 勝手に内臓脂肪が落ちていく3つのメソッドとは!? ourage.jp/karada_genki/h… #OurAge #集英社 @myageourageより

痛すぎる「足のつり」「こむら返り」は、脚ストレッチで緊急ケア。足ツボ押しで予防もできる！ 体メンテナンスの専門家 #Satoshi 先生に、「こむら返り」に効果的なセルフケア法を教えていただきます。 #OurAge #セルフケア #こむら返り #痛み緩和ストレッチ ourage.jp/karada_genki/e… pic.x.com/g0vi1tiaa6

新連載！ メイクやスキンケア指南で人気のTikToker初美メアリさん。50代女子がそのテクを学ぶ連載です。メイクが華やかになったせいか、ポーズもおのずと女優風に（笑）まずは肌の作り方から！ 初美さん流 #ベースメイク のコツとは？ #OurAge #初美メアリ さん ourage.jp/otona_beauty/m… pic.x.com/k4w7scnnzf

2カ月で−6kgに成功した医師が伝授！ 勝手に内臓脂肪が落ちていく3つのメソッドとは!? ourage.jp/karada_genki/h… #OurAge #集英社 @myageourageより

2カ月で-6kgに成功した医師が伝授！ 勝手に内臓脂肪が落ちていく3つのメソッドとは!? 形成外科医であり分子栄養学認定医でもある #齋藤真理子 先生に教えていただきました。 #OurAge #内臓脂肪 ourage.jp/karada_genki/h… pic.x.com/scawo2zlau

#編集部の今日のつぶやき ヘルシーな料理をマイペースで楽しめる家でのおもてなしにハマっている はたこ。ポルトガル＆韓国料理のおもてなしとおすすめレシピ本を紹介します！ #OurAge #ポルトガル料理 #韓国料理 ourage.jp/life/daily-twe… pic.x.com/bkxyuedmhs

体のプロ、医師たちが実践する美容法をこっそり聞いてみた！ #OurAge が誇る100名の医師たち #素敵ドクターズ の美養生とは？ ourage.jp/karada_genki/m… pic.x.com/ucc8gfkpcq

還暦目前にして「何ひとつ衰えを感じない」という山口智子さんの元気の素は？（インタビュー／後編）～教えて！ 素敵に年を重ねるコツ #OurAge #山口智子 さん ourage.jp/life/interview… pic.x.com/9pemopnor1

人気ヘアサロンが提案する、大人の最新トレンドヘア～大人のモード感漂う「レイヤーウルフ」。パーマで動きとやわらかさをプラス！ 全体にやわらかさが出て、結んでも素敵な仕上がりに。【人気美容師／boy の八重嶋美彩さん】 ourage.jp/otona_beauty/h… #OurAge pic.x.com/z8p1co2jhg

2024年9月第3週のトップ10記事発表～筋肉を増やし、若い体になるために必要な７つのこととは？ 閉経ってほんとはいつのこと？ など、筋肉をつける方法や難聴のチェック法、更年期対策、質の良い睡眠のコツ等の記事がランクイン。 #OurAge ourage.jp/life/more/3689… pic.x.com/yiy7ddqjkh

更年期のせいか、最近やる気が出ない…。こんなときは「アドレナリン」「ノルアドレナリン」「ドーパミン」の3つのホルモンを味方に！ その方法を内科医の #工藤孝文 先生に伺いました。 #OurAge #更年期 #ホルモン ourage.jp/karada_genki/m… pic.x.com/okfaklbcyw

食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ ourage.jp/karada_genki/h… #OurAge #集英社 @myageourageから

加齢とともに目立ってきた首のシワ、改善できる？ 防ぐ方法は？ 皮膚科専門医の #渡邊千春 先生に教えていただきました～皮膚科専門医は知っている！　美容の疑問の最適解 #OurAge #首のシワ ourage.jp/otona_beauty/m… pic.x.com/tay3gus3pm

東京で湧き出る黒～い温泉は究極の“こすらない美容”だった? 温泉マニアのミワ＆ミホが実際に行って確かめた、東京近郊こだわりの源泉かけ流しの温泉を紹介します。 #OurAge #温泉 ourage.jp/life/travel/36… pic.x.com/ojabsruqpb

食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ ourage.jp/karada_genki/h… #OurAge #集英社 @myageourageから

40代、50代は保険の見直し時期です。「老後マネーがショートする人、お金が貯まりにくい人７つの特徴」 ourage.jp/future_plannin… #OurAge #集英社 @myageourageより

旅の魅力は「出会いと発見、そして浄化作用」と、山口智子さん（インタビュー／前編）～教えて！ 素敵に年を重ねるコツ #OurAge #山口智子 さん ourage.jp/life/interview… pic.x.com/r1cvwrupcy

食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ ourage.jp/karada_genki/h… #OurAge #集英社 @myageourageから

働き盛り世代に急増！ ストレスが原因のふたつの難聴～ 一刻も早い治療が必要とされる #突発性難聴 、再発することが多い #低音部型難聴 とは？ 耳鼻咽喉科医で医学博士の #石井正則 先生に伺いました。 #OurAge #耳鳴り #難聴 #ストレス ourage.jp/karada_genki/h… pic.x.com/r8jd5rcidl

更年期のホットフラッシュを鎮める「セロリとイカのマリネ」／おうちでできる薬膳レシピ　 ourage.jp/food/forties-r… #OurAge #集英社 @myageourageより

その「もの忘れ」、更年期？ or 認知症？ 実はほとんどが〇〇です ourage.jp/karada_genki/m… #OurAge #集英社 @myageourageより

第6回もランキング1位❗️ 食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ ourage.jp/karada_genki/h… #OurAge #集英社 @myageourageより pic.x.com/j92ues3eqm

15分1,650円（税込）のトリートメント専門店 #イマトリ 体験レポート～白髪染めしている人、髪の傷みが気になる人におススメ！ 髪にツヤとハリが復活～50代白髪調査隊がゆく！ #OurAge #白髪 #シーボン ourage.jp/otona_beauty/h… pic.x.com/kxu1lsa1nv

軽度のいぼ痔は誰でも持っているって、知っていますか？ 「痔」はお尻の生活習慣病です。女性のための肛門科専門外来のエキスパート、消化器外科医の #高橋知子 先生に伺いました。 #OurAge #痔 ourage.jp/karada_genki/h… pic.x.com/m0r3jc6lka

食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ ourage.jp/karada_genki/h… #OurAge #集英社 @myageourageから

「ヘルシーな和食が基本なのに、一向に痩せないんですけど？」～糖質制限ダイエット関係のベストセラーが多数ある管理栄養士・ #麻生れいみ さんが、和食で痩せない理由をズバリ解説します！ #OurAge #痩せない ourage.jp/karada_genki/d… pic.x.com/ifdt8qmx8b

閉経を挟む前後の5年、合計約10年間の更年期。薬膳では更年期のことをどのようにとらえる？ 食べるといい食材は？ 薬膳料理研究家の #谷口ももよ さんが提案！ ～更年期のホットフラッシュを鎮める「セロリとイカのマリネ」 #OurAge #おうちでできる薬膳レシピ ourage.jp/food/forties-r… pic.x.com/t2isayffhu

風船をふくらまして肺活量UP!／Dr.根来の体内向上プロジェクト ourage.jp/doctor_blog/15… #OurAge #集英社 @myageourageより

89歳の現役美容家・小林照子さんの半生、そして伝えたいこと～29歳で出産。仕事と子育ての両立で気づいたこと。「よくない出来事は軌道修正の合図？」 #OurAge #美容家 #小林照子 さん ourage.jp/life/more/3663… pic.x.com/wxnwnvg8qf

食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ。OurAge世代のモニター結果を、糖尿病の専門家である #山村聡 先生が解説！ #OurAge #血糖値コントロール #カーボラスト ourage.jp/karada_genki/h… pic.x.com/y2dqi7yo6m

食前に食べて血糖値の上昇を゙防ぐ方法‼️ 食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ ourage.jp/karada_genki/h… #OurAge #集英社 @myageourageから

海洋破壊の原因に驚愕！ 髪と自然環境を守るウカの新ヘアケアシリーズ「IZU（イズ）」。美容エディターの #中込久理 さんが取材しました。 #OurAge #最新ビューティルポ #uka #ウカ ourage.jp/otona_beauty/h… pic.x.com/xauz8xlxku

更年期症状と間違えやすい病気に要注意！ その「もの忘れ」、更年期？ or 認知症？ 実はほとんどが〇〇です。女性医学の専門医である #小川真里子 先生に伺いました。 #OurAge #更年期 #更年期症状 ourage.jp/karada_genki/m… pic.x.com/mj7jiqu0zs

マッチングアプリでもやっぱり大切なのは“見た目”！意外と効果があったのは…？ ～負けない、メゲない。60代「NYでパートナー探し」の道 #OurAge ファッションジャーナリスト兼美容食研究家 #杉本佳子 さん ourage.jp/life/lifestyle… pic.x.com/kru5rpswew

広がる＆うねるクセ毛も、くびれフォルムと細かいハイライトで素敵な外ハネボブに！～人気美容師が解説する、旬の美ヘアの作り方【ベルベット オン ザ ビーチ #桜井章生 さん】 #OurAge #40代のヘア #50代のヘア #ヘアサロン ourage.jp/otona_beauty/h… pic.x.com/fuawqxmiuo

59歳専業主婦「友だちがいません。夫が先に亡くなった場合に備えて、友だちを作ったほうがいいですか？」という相談者さん。 #藤森かよこ 先生の答えとは？ ～”モヤモヤ”を一刀両断！藤森かよこの「 #読むワクチン 」 #OurAge #悩み相談 ourage.jp/future_plannin… pic.x.com/fygsbtxp6m

閉経ってほんとは いつのこと？ 「子宮を摘出したら閉経」は間違いだった！ 閉経までの「更年期前期」を制するものが勝ち、など、難しいこともわかりやすく説明してくれる産婦人科医 #松峯寿美 先生に伺いました。 ourage.jp/kounenki_no_ch… #OurAge #閉経 pic.x.com/xywqnjwxeh