薬膳料理研究家の #谷口ももよ さん提案！ 近くのものが見えにくくなる #老眼 、ピントが合いにくくなった、目が疲れるなどの目の不調…そんなときに助けになる食材や料理は？ 「黒米と黒豆、ほうれん草のお粥」／おうちでできる #薬膳レシピ ourage.jp/food/forties-r… #OurAge #集英社OurAge pic.x.com/RYH70KGDFF

【今日発売の一冊からのセレクト】 じんわり効く 🤦‍♀️ 女性の100の不調を整える 薬膳と漢方 谷口ももよ エクスナレッジ amzn.to/400afds ➡️ #予約受付中 #書籍新刊情報 #本 #架空書店 #読書 #近刊 #241016on #女性の100の不調を整える薬膳と漢方 #谷口ももよ #エクスナレッジ #健康

★本日発売★ 発売日：2024年10月16日頃 タイトル：女性の100の不調を整える薬膳と漢方 著者：谷口 ももよ/佐藤 弘 出版社：エクスナレッジ #女性の100の不調を整える薬膳と漢方 #谷口ももよ #佐藤弘 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00q072c.f…

免疫力を強化するために、どんな食材をとったらいいのでしょうか？ 薬膳料理研究家の #谷口ももよ さんに提案してもらいました。免疫力強化＆風邪予防に効く「簡単薬膳カレー」／おうちでできる #薬膳 #レシピ　 ourage.jp/food/forties-r… #OurAge #集英社OurAge #カレー pic.x.com/WxSdq1jhlW

じんわり効く 🤦‍♀️ 女性の100の不調を整える 薬膳と漢方 谷口ももよ エクスナレッジ #架空書店 241012 ① amzn.to/400afds ➡️ #予約受付中 #書籍新刊情報 #本 #予約 #読書 #近刊 #241016on #女性の100の不調を整える薬膳と漢方 #谷口ももよ #エクスナレッジ #健康

年齢による髪の悩みには、血を補いきれいにする黒い食材で作り置きおかず「黒きくらげとひじきと黒ごまの煮物」～薬膳料理研究家 #谷口ももよ さんのおうちでできる #薬膳 レシピ #OurAge #常備菜 ourage.jp/food/forties-r… pic.x.com/Je4qoY9Bez