昨日はめちゃくちゃ仕事終わるの遅くてさ😔全身痛えし、トイレに歩いて行ったら思った以上にふくらはぎが死んでて今日は終わったな😭　 　 これ揉んだ方がいいのか？痛過ぎです歩けねぇぞ😭　 #こむら返り pic.twitter.com/8R4482fzNI

おはようございます！ 今朝は足がつらなくて良かった😮‍💨 毎朝足がつって痛くて困ります😖 なかなか良い対処法が見つからずにいましたがついに見つけました。 #こむら返り #足がつる youtu.be/Y8IppiqTC6A?si…

おはようございます！ 今朝は足がつらなくて良かった😮‍💨 最近毎朝のようにこむら返りになって痛くて😖 普段から私のふくらはぎ触るとカチカチ🥶 それが原因？ なかなか良い対処法が見つからなくて😂 You Tubeでやっと見つけました☺️ #こむら返り #足がつる youtu.be/Y8IppiqTC6A?si…

おはようございます 朝の血圧は 139/98 脈79 体温36.2℃ SpO2 98% 朝方にこむら返りになりかけて無事に回避したけど、その後怖くて寝れなかった(￣□ヾ)ﾌァ 雨もめっちゃ微妙な日になりそうだ☔🐸 頑張りますかね😂 本日もよろしくお願いします！ #血圧 #こむら返り #寝不足

10年振りレベルで脚吊った😂 #こむら返り

ここ数日、仕事から帰宅してゆっくりしていたら右足がこむら返り起こしています。 参ったなぁと思っています。水分補給も結構しているつもりでいるんですけどまだ足りないのかもです。 #こむら返り

こむら返りは平安時代から使われている言葉だそうです。こむらがふくらはぎ🦵 ここ数日こむら返りで起きるの勘弁して 水分は充分とっているのに #こむら返り

#こむら返り　 ふと先日、こむら返りになったのは冬だけかって思ってぃたら、今足が痛くて起きました。 あら、あら…。 水分不足だった様です。 寝ている間に汗かいていたから、そういうことか…。 うん、寝る前にもこの時期は水分補給して方が良いですね。

布団の中で伸びをすると足がつる原因と効果的な対処法を解説！予防法はある？｜眠りのレシピ｜nishikawa（西川）公式サイト nishikawa1566.com/column/sleep/2… #こむら返り #nishikawa #目黒外科

おはようございます。 空模様がはっきりしない。 暑い🥵 朝からマゴちゃんが、 『足をつった、痛い😓』と。 脱水状態の時にも起こると、読んだ事がある。 適度な水分補給、そして涼しい所に避難❣️で、 今日を乗り切りましょう🥃 #熱中症　#脱水症状 #真夏日 #こむら返り pic.twitter.com/1MJ9TWwFyr

うがぁ 寝てるだけで負傷するとか なんのバグやねん #こむら返り

1回足がつると又なるんじゃねーかと思って、おちおち眠れんのよね😭 #こむら返り

まだ足が痛え🥲 #こむら返り #足がつる

最近 寝てたら 足がつる😭 よくつる😭 一昨日 3回もつって 寝つき悪くて さすがにお世話になります😭 暑くなってきたからですね… ミネラル不足ですね… #ツムラ #ツムラ68 #芍薬甘草湯 #こむら返り の鉄板薬！ pic.twitter.com/n8jN1yc6pr

今回はこの時期に増える「足がつってしまう」原因についてブログにまとめました。↓↓ よこはま山手治療院（Google での投稿）: posts.gle/zTVn1f #こむら返り #足がつる #症状改善 #症状改善専門 #横浜市中区の整体 #横浜中区 #腰痛 #姿勢革命 #4ds #山手 #山手駅

#ひよ子の学び 今日妊婦さん専用のマッサージ師の方が教えてくれたんだけど、#こむら返り にはサプリよりいい塩を摂取するのがベストだと！ ナトリウムが70パー以下のものを選んで、ミネラルが豊富なものを選ぶといいそう。明日早速買ってみよう！

今朝、右のふくらはぎがつってから12時間超えたのに、まだ突っ張っています(;´д｀) #こむら返り

暑くなってきて繁忙期に突入😱立ち仕事で歩き回るから、久しぶりに足が吊って最悪の目覚め⤵️更に寝返りほぼしないから起きがけの腰痛もツラい😥ずっと足が痛くてびっこ引いてる…🚶‍♀️)))💦完全なババアじゃん🤣 #ゲームしたい #こむら返り #足が痛い #筋肉痛 #年は取りなくないねぇ🤣

深夜、、、、痛い痛い痛い😣 深夜辛い🥵 足🦵がつる、こむら返り😫 そんな緊急時にこれ‼️ #こむら返り #漢方薬 嗚呼! pic.twitter.com/yULsWt5ppF

おはようございます☀️ 昨日とは違って暑くなりそうなので水分補給は大切ですよ😆 寝ているときに、こむら返りになってしまいました😭 投資は、あんまり見れてないです🙇‍♂️ 手の届かないところにいくと嬉しいけど、もう少しだけ上がるの待ってておくれ😅 #熱中症 #こむら返り

立ち上がる事が可能なら立ち上がり、数歩歩けば楽にはなります。(なりました) そして水分補給をしっかりと。 #ラジオ深夜便 #こむら返り

【夜に足がつる人は必見】原因と４つの対策を徹底解説 #こむら返り #マッサージ #ストレッチ #血行 #ふくらはぎ #筋膜 #もぎ取る #伸びる #縮ませる #電解質 #心拍数低下 #サプリ #マルチビタミン #アメリカンフットボール #漢方 #芍薬甘草 youtube.com/watch?v=X1vNCm…

そういえば昨夜初めて #こむら返り が起こった。 まじで痛くて叫んだし、これまた起こると思うと恐怖で寝れないんだが🥲 とりあえず今日、カルシウム、カリウム、マグネシウムのサプリ全部買って帰ろう。

父の日キャンペーン　本日最終日 お父様の健康のためにも、そしてご家族の 安眠のためにも、是非一足を！ #父の日　#父の日ギフト　#夜間頻尿　#こむら返り #安眠　#医療機器　#コスパ　#高級　#オシャレ #送料無料 pic.twitter.com/9tZD1SOab7

おすすめ マグネシウムクリーム 200ml アントワネットセレクション アトピー こむら返り 筋肉痛 美肌 高濃度マグネシウム 塗るマグネシウム ベタベタしない 全身 エコノミー症候群対策 x.gd/78qCZ #マグネシウム #マグネシウムクリーム #こむら返り #エコノミー症候群対策 #筋肉痛

最近　#こむら返り　そうになり目が覚める日が何回か なんで？ 食事も生活習慣もそんなに大きく変わっていない

汗をかくことが増えてきましたね💦 すると気になるのが夜中足が攣ることです😔 なので今回は夜中に足が攣る方の原因や解決法を紹介していきます😊 asitubo-anzu.com/reflexology/cr… #ブログ #こむら返り #夜中足が攣る #ミネラル不足 pic.twitter.com/oNGTY6LHLz

足が軽い✨ あれ⁉靴が緩くなった⁉Σ(°꒫° ) と驚きの声も頂きました(,,˃ ᵕ ˂,,) せひ1度ご体感ください #船橋 #個室 #予約制 #プライベートサロン #オイルマッサージ #リフレクソロジー #冷え #むくみ #重だるさ #こむら返り #足がつる pic.twitter.com/WENYhDPUXa

身体を動かすときにはこまめに水分補給を心がけ寝る前にはコップ1杯の水など飲みこむら返り予防にらしい！ #カイロプラクティック #水分 #補給 #こむら返り

#こむら返り #ツラレスSPゼリー #芍薬甘草湯 ありがとうツラレス！(^-^)/ pic.twitter.com/Uqg2A07Euv

筋肉の動きに関わるミネラル不足もこむら返りの一因になるもよう！ #カイロプラクティック #筋肉 #動き #ミネラル #こむら返り

#573 こむら返りに気をつけて stand.fm/episodes/66678… 今日はこむら返りに気をつけてというテーマでお話しています。 良かったら聴いてみて下さいね。 #スタエフ #けんとチャンネル #こむら返り #気をつけて

🌿夏のこむら返り対策について🌿 皆さん、夜中に足が突然攣ることありませんか？その対策として、芍薬甘草湯が効果的ですが、甘草の多用は注意が必要です。 ➡️ そこで、マグネシウムやカルシウム、カリウムの摂取をおすすめします。また、甘草が少ない疎経活血湯も良い選択肢です！ #こむら返り

広大な #ジブリパーク を歩き過ぎたのか、一昨日は #こむら返り で2度も起こされ、昨日は筋肉痛www なので、今朝は英気を養うための朝食 #パーフェクト尾浜うどん 納豆一粒も残さず全汁よ😋自画自賛やけど美味い👏w pic.twitter.com/jKMZq4aMTz

今朝方、こむら返りそうになったから 今日はカルシウムいっぱい取って 水分しっかり飲んで寝る 怖い　#こむら返り

電磁波で『こむら返り』に成る。 激痛で暫く動けません 漢方の芍薬甘草湯が 効きます。 #こむら返り

『スポーツ競技者必見！足首が痙攣？こむら返り予防対策』 youtu.be/x-5nD_rFnGM?si… @YouTube #腓返り #こむら返り #足つり予防 #wrestlegate #HANZO pic.twitter.com/hNA4nL2QOO

寝坊するかな？って不安でしたが1時間だけ寝ることできました！ アラーム止まってたけど全く記憶なくけど起きれたことに感謝 しかし、こむら返りで目を覚ますのは辞めて欲しい(汗) この世の終わりかと思った では次の現場行ってきます！！ #スケジュール #こむら返り

足が攣ることがないですか？ 寝ていると急にふくらはぎが過度に筋収縮して足が攣ります💦 今回はそのような方におすすめしたい原因と解決法を紹介していますので参考にしてみてください🙇 asitubo-anzu.com/reflexology/cr… #ブログ更新 #こむら返り #足が攣る pic.twitter.com/v6uptSuYkQ

ねこ！ わざとふくらはぎの上に乗ったな ワザと踏んずけて歩いたな？ やーめーろーよー！！ 夜中にふくらはぎ つったんだから！(こむら返り) 血の巡りが悪いらしい 改善しなきゃ #こむら返り #血の巡り #身体動かせ