ふくらはぎのストレッチは、足のつり・むくみの予防などの効果が期待できます。 #ストレッチ #足がつる #パーソナルトレーニング 　 【足がつる原因と予防法】ふくらはぎのストレッチのやり方 - 【筋トレ＆ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治　 kintorediet.hateblo.jp/entry/leg-cram…

足がつるお悩み関連の記事が増えてきて、新たにカテゴリ「足がつる」を作ってまとめた約3年前。引き続きお役に立てばうれしいです。（2021年6月19日の快風院『均整日記』） #足がつる #こむらがえり #整体 #均整法 #身体均整法 #均整 #均整院 #ウォーキング #内臓ウォーキング kaihuu.exblog.jp/29564356/

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仕事上、長時間とらなければならない姿勢の偏りだけで、どこかを痛めることは少ないです。そこに内臓疲れが加わると、姿勢が偏った場所にかかる負担が倍になり、痛みや不調が現れます。（2021年7月24日の快風院『均整日記』） #肘が痛い #足がつる #こむらがえり #整体 #均整 kaihuu.exblog.jp/29605034/

足がよくつる、こむら返りが痛い その足、血管がチラチラ浮いていませんか？ それは静脈瘤（じょうみゃくりゅう）かもしれません 治療で悩みを解消！痛みの少ない治療法で日常生活を取り戻しましょう。まずはお気軽にご相談を 無料チェックやっています。土曜日は11月16日 #静岡 #足がつる #マラソン pic.x.com/omSIfQfHeJ

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足がつる方は試してみてください。 #足がつる #マグネシウム #酸化マグネシウムじゃダメ #塩化マグネシウム #コントレックス pic.x.com/Vh2awIHWPR

３日前の剣武蒼天道場の稽古前に、暫くぶりに膝行と連続ジャンプをやったせいか、昨日は足の裏が筋肉痛的な感じになり、今朝は起き抜けに左足ふくらはぎが攣った。もちろん自分が開発した【瞬時に「足のつり」を解消させる方法】で瞬間解消。やはり役に立つ技だ。D note.com/body_of_time/n… #足がつる

足が攣った...痛え😭😭 #足がつる