最近、明け方によく、足をつるので、夢の中で、ストレッチをしてる夢を見る。 #こむら返り #足がつる pic.x.com/cte4fv3kqc

足がつる😭 しかもスネ😭 もぉどうしようもなく痛い😭 ほんっと苦しむ😭 治ったけど最近多い ホントすねは勘弁してほしい〜😭 #足がつる

夜中に足をつって痛い思いをした方は必見！！ なぜ足がつるのかのメカニズムと 身近な食べ物でできる予防法をご紹介します✨ #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #足がつる health2sync.com/ja/blog/leg-cr…

おはようございます。今日も良き1日を✨ 【夜中に足がつる】更年期障害？ホルモンの異常？解決したのはコレでした。 👇 birdseikotsu.com/autonomic-imba… #足がつる #眠れない #更年期障害 #島の風景 pic.x.com/1qhu0dq6wq

Dr三輪の健康チャンネル。週末は宮崎に行っていたので、1日遅れての配信です。今回はこむら返り。ゲストをお迎えしてこむら返りのメカニズムと予防法を解説しています。とにかく運動前のストレッチが重要なようです。どうぞご覧ください。youtu.be/Zfh4uHRAEGU #こむら返り　#足がつる

アメブロを投稿しました。 『寝ている時や寝起きのこむら返り』 #アメブロ #こむら返り #足がつる #朝足がつる ameblo.jp/relaxation-est…

⚾️芦原PLもツりそう 暑いよ🫠🫠🫠 #プロ野球 #足がつる pic.x.com/kgpdsvtrr6

knock33cmの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok Lite lite.tiktok.com/t/ZS2HWXUPk/ #こむら返り #足がつる

今日は忙しすぎて17時過ぎまで昼食も水分も取れなかった。多分そのせいで、ご飯食べた後でも体調が悪い、と思ってたらさっき生まれて初めて脛の前側が吊った。救急車予防と思ってた所で「ココだ」って角度を見つけたけど、足つりは多分暫く続くから備忘録。 #足がつる #備忘録 seitai-plus.com/blog/?p=164#to…

ツムラ漢方芍薬甘草湯エキス顆粒 - 一般用漢方製剤・一般用医薬品 - 製品情報 - ヘルスケア製品情報サイト ✨びっくり 即効性のある漢方だって 足がつる人！ 痛い時だけ飲んで速攻効く そんな漢方しらなかったわ #漢方 #足がつる #即効性 tsumura.co.jp/brand/products…

初めて会社の皆さんと一緒に神輿を担ぎました！🎉肩は痛くなりましたが、それもお祭りの醍醐味！✨素敵な思い出ができました！😊 #神輿 #初参加 #地域活動 #肩痛い #足がつる #良い経験 pic.x.com/zwj4exzpw9

今日もまた足のつりが頻発するようになったから処方された漢方をやっと飲んだ( -。-) =3 #足がつる #芍薬甘草湯

足のつりの予防としてシップを貼っておくこと。 それからレッグウォーマーを履くこと。 また寝る前にお薬を飲むのも有効です。 ツムラの68番・芍薬甘草湯という漢方薬がありますが、病院でご相談ください。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

寝苦しい夏対策ということで夜に多い足のつりに対して、朝のシャワーという方法を教えしたいと思います。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

オフィスのクーラーで足が冷えてしまうという場合にどうするかと言うと、膝も足首もよく動かすことなんです。 筋肉を動かすと、筋肉のポンプ作用で血液循環を促せます。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

足のつり対策 素足がダメなら長ズボンを履けばいいって話になりますよね。 でも、やっぱり暑いじゃないですか。 そんな時におすすめなのがレッグウォーマーなんです。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

こむら返りと下肢静脈瘤には密接な関係があります。血液の流れが悪くなることから生じる症状で、適切な治療が重要です。 こむら返りの改善には、下肢静脈瘤の治療が効果的です。専門医による診断を受けてみませんか？ 9/28土曜午前中　無料チェックやってます #足がつる #こむら返り #筋肉痛 #リハビリ pic.x.com/izt4kixz4f

足つった(#)𖦹ࡇ𖦹 )ｲﾀｰｲ 最近足ようつるんやけど、、、 原因＝加齢、、、 いや、脱水や！ いっぱい水分とろう！！！ #足がつる

夏に足のつりもちさんが増える3大理由 １、素足 ２、脱水傾向 ３、クーラー病 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

足のつりって冷えると起こりやすいので冬に多いと思うかもしれませんが、夏のクーラーでも同様に足のつりは起こります。 冬と同じ、もしくはそれ以上にもしかすると足がつる理由というのがあるんです。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

足のつりが起こりやすい方は、特に腰の病気で腰部脊柱管狭窄症などがあると足のつりはより頻回に起こってきます。 多くの患者様が、足のつりもちさんになってしまっているんです。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

Tone_Hotakaの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok Lite lite.tiktok.com/t/ZS2AfEUc #足がつる #こむら返り

朝から夜中まで24時間、暑いわけですから本当に辛い日々です。 ということで、今回は寝苦しい夏対策として「夏の足のつり対策」についてお話をしたいと思います。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる