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1月28日(金)3行日記⭐️最近、ヨガと散歩の他に朝10分のTVラジオ体操を始めたww肩こりと眩暈が少し改善した🤗関連あるのかな?①居間のライトが壊れ買いに行った。休みたかった😭②すっかり忘れていた支払を済ませた✨③明日は夫が休み。助けてもらう🆘❗️#3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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1月27日(木)3行日記⭐️HSPだから?YouTubeでパワフルな人のキンキン声の配信を聞いたら気分が悪くなった。①今日は眩暈より胸がザワサワした💦②所用があり、ついでに自転車で近所を少しだけ回って来た。気持ち良かった🤗③明日も無理せずゆっくりしたい😌#3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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男性更年期症状 可能性があると心療内科で告げられたこともあるし、一度見てもらったほうがいいかなぁ。 #NHK #NW9 #男性更年期 #更年期症状

未來🌸 (みく) @mique1230

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1月26日(水)3行日記⭐️夕方からスマホ等見なくなったら夜眠れるようになってきた😴①夕方から耳の調子が少しおかしくなった😭またストレス?②夫が学校の午後の勉強会に休みを取って参加してくれた✨③明日も暖かいそうなのでまた散歩行きたい☀️#3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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youtubeチャンネル【山の上の院長の誰も教えてくれないからだラボ】 今回は【めまい】についてです。 youtube.com/watch?v=SCyXp9… #めまい #立ちくらみ #良性発作性頭位めまい症 #肝機能 #自律神経失調 #交感神経異常 #更年期症状 #ストレス #脳の機能障害

山の上の院長 @iwate_seitai

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1月25日(火)3行日記⭐️①眩暈が強かった😭冬で寒いから自律神経乱れがち?②夫がテレワークで家に居てくれて安心だった🤗③明日も多少眩暈がしても出来れば少し外に出たい☀️(散歩したい)#自律神経失調症 #更年期症状 #3行日記 #HSP

cotocoto @aycoto32

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youtubeチャンネル【山の上の院長の誰も教えてくれないからだラボ】 今回は【めまい】についてです。 youtube.com/watch?v=SCyXp9… #めまい #立ちくらみ #良性発作性頭位めまい症 #肝機能 #自律神経失調 #交感神経異常 #更年期症状 #ストレス #脳の機能障害

山の上の院長 @iwate_seitai

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1月24日(月)3行日記⭐️①薬が無くなる事に気付き慌てて病院へ。疲れた😖💦②先生から、無理しないように言われた😭看護婦さんも心配してくれた😢年末から忙しく体調が下降気味…③明日は夫がテレワーク。色々助けてもらう予定🆘ゆっくり横になりたい😌#3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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1月23日(日)3行日記⭐️些細な事は気にしない様に過ごしたい🐱①最近眩暈が強くて辛い😢夕方横になったら寝てしまった💦②夕御飯など家事を殆ど夫が助けてくれた😌③明日から更に無理しないように過ごしたい🙂 #3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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1月22日(土)3行日記⭐️HSPは気晴らしがストレスになる事ありますね😭①夕方急にバタバタしたらクラクラした😵💫まだまだ無理出来ない…②子供のダンスのレッスンが今日オンラインになって安心した😌③明日は家族で広い森林公園を散歩しに行きたい🚶#3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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1月21日(金)3行日記⭐️HSPなので他人と話すと疲れます…💦①1人で買物に行ったらクラクラだった😵💫運転こわかった😭②風が強かったが沢山洗濯出来た☀️少~しだけ歩いた(散歩)③明日はゆっくりしたい。子供と家で映画観たい☺️夫に家事等助けてもらいたい🆘 #3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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私は看護師ですが更年期症状を抱えて夜勤もこなす先輩います。でも、麗しい更年期を地でいっている看護師さんもいます。それがこの方。一緒にいてて、とてもいいエネルギーを感じます note.com/mikako1023/n/n… ↑クリック #更年期 #更年期症状 #ホットフラッシュ

sachie yamakawa/看護師さんの”やる”を形へ @NurceCreative

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自律神経が乱れていて早く寝れない(起きれない)ので、子供も巻き込んで実践しています😁『早く寝るコツ』①まず早起きから始める②夜、部屋を段々暗くする。電子機器は寝る1h位前から見ない③毎日同じ時間に夕御飯、お風呂、テレビ消す、寝室移動する #自律神経失調症 #更年期症状 #生活リズム整える

cotocoto @aycoto32

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1月20日(木)3行日記⭐️①今朝は寝坊してしまい、バタバタだった💦クラクラした😵💫②天気良く、今日も散歩出来た🚶オンラインでセミナー受けられた。③明日は体調良ければ資格の勉強したい。#3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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#更年期症状 午後から挫いたりしたわけでないのに左の踵が痛くて、検索してみると 「踵の痛み 更年期」 「更年期世代のかかとの痛みは、女性ホルモンであるエストロゲンの減少によって、関節を支えている軟骨・筋肉が衰えることが原因で起こると考えられます。」 う~ん、最近の不調全部更年期か〜。

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コロナ禍で得た事は、家での時間。療養しながら読書や映画鑑賞、ヨガ(散歩)する時間が圧倒的に増えた✨体調の良い日は資格取得の勉強もコツコツ少しずつしていきたい☺️ #コロナ禍で得た事 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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あなたもいずれなるのよ。いつかの先輩がそう言っていました。そう、更年期症状。でもなってない人もいます。そういう人の言葉を、聞かれてくださいyoutube.com/watch?v=AcTDZH…  #更年期 #更年期症状 #ホットフラッシュ

sachie yamakawa/看護師さんの”やる”を形へ @NurceCreative

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1月19日(水)3行日記⭐️①今日も眩暈がしたがなるべく気にしない様に過ごした。病気の他にPMSもありそう💦②風もなく天気が良かったので散歩した✨③明日はオンラインセミナーに参加して勉強する🤗 #3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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おはようございます! 今朝も寒い😱 にゃんず達は元気いっぱいです。今日も何とか頑張ろう… #猫好き #体調悪い #更年期症状 #多頭飼育 pic.twitter.com/TjsQxPgagB

ki3ik @3ur4U

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1月18日(火)3行日記⭐️①今日も眩暈がしたが(PMSもあり?)所用を何とかこなした😢②産婦人科医の高尾美穂先生が私のツイートをリツイートして下さって嬉しかった❤️③明日はなるべく家事と散歩位でゆっくりしたい。#3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP #高尾美穂先生 #感謝

cotocoto @aycoto32

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❶Newチャコールグレーのセットをお求めの方に プチギフト ❷Kimihug®をお求めの方全員に 不織布マスクをプレゼント 公式オンラインショップ限定^^ cloveshop.thebase.in #乳がん #ホットフラッシュ #汗対策 #重ね着蒸れ対策 #キミハグ #Kimihug® #下着屋Clove #更年期症状 #お見舞いギフト pic.twitter.com/M04ijBChHv

下着屋Clove @Clove50292051

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何もしたくなくて家事もダラダラやって、それから風呂入ったらこんな時間だよ…明日起きれない。 #更年期症状

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1月17日(月)3行日記⭐️①今日も午前中から下腹痛あり…薬飲んだ😭ストレス??②無事車を運転して用事が済ませられた👌③明日は夫がテレワーク。大変な時助けてもらう予定🆘#3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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病気になってから、独身の頃少し習っていたヨガを昼間なるべく毎日しています☺️基本的な動きしか出来ませんが💦呼吸を整えたり体を伸ばして解れるのが気持ちが良いです🎵最近はダンスを習い始めた子供と一緒に夜寝る前にも少ししてます❤️子供はストレッチですが…😅#自律神経失調症 #更年期症状 #ヨガ

cotocoto @aycoto32

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1月16日(日)3行日記⭐️ちょっと早いですが…①午前中散歩に行ったら眩暈がしたので、午後の外出の運転は夫にしてもらった🚙②今日家族全員が揃ったので子供の誕生日ケーキを皆で頂く😋③明日は都合で運転しないといけない日。安全運転を心掛ける❗️🚥#3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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1月15日(土)3行日記⭐️①今日は一日中子供に振り回された…💦②実家の母親が作った白菜を使った夕飯の鍋が美味しかった😋③明日は散歩に行きたい🚶#自律神経失調症 #更年期症状 #3行日記 #HSP

cotocoto @aycoto32

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【質問】更年期と似た症状で他に考えられる病気はある? のぼせ・動悸・不眠・イライラ・抑うつは更年期の代表的な症状ですが、甲状腺の疾患でも似た様な症状が出ます。 甲状腺の疾患とはどんなものなのか、更年期症状と見分ける方法もご紹介します。 truly-japan.com/articles/41 #更年期症状 #甲状腺

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1月14日3行日記⭐️ ①風が強くて砂埃も凄く外出が辛かった😭眩暈もした😵いつ良くなるんだろう?②子供に誕生日プレゼント渡す❤️来年子供が着る服買う。クリアランスでほぼ全て半額👍️③明日はスーパーへ買出へ。夫に助けてもらう❗️#3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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1月13日(木)3行日記⭐️ ①今日は何故か下腹がしくしく痛かった😥 ②なので散歩に行って、気分を少しリフレッシュさせた✨ ③明日は子供の誕生日🎁🎂🤗色々準備する❗️ #3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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1月12日(水)3行日記⭐️ ①郵便局に今日までに手続きしなくてはいけない事に気付き、夕方急いで自転車で行ったらクラクラした😵💫無理は禁物… ②午前中風が強くて寒かったが、少しだけ散歩出来て体も気持ちもスッキリした☀️ ③明日は部屋の掃除する❗️ #3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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誰からどう思われようが自分の人生やし他人に迷惑かけない範囲で好きに生きてやる。 誠意がない人には同じ対応で、もういい人のふり、子供の頃からいい子じゃないといけない呪文。 もうウンザリ。 わがまま上等。 今までわがままなんか言わずに我慢ばっかりやったもん。 #橋本病 #更年期症状 #姑嫌い

😸いちこஐ..♡*橋本病🍓 @ichi74yo66kaz79

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1月11日(火)3行日記⭐️ フォローしてくださった方ありがとうございます☺️ ①天気が悪いので体調も悪くて一日家で過ごした😭 ②夫がテレワークで家に居てくれたので家事等色々助けて貰えた✨ ③明日は散歩に行く❗️多少眩暈がしても体を動かしたい。#3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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#健康#東洋医学ホントのチカラ 19時30分〜 『健康の大問題 解決SP』#肩こり#腰痛 など「慢性痛」や「心不全」への最新治療。#生理痛#更年期症状 など「女性のお悩み」の解決に役立つセルフケアや、「#アレルギー性鼻炎」の改善や「ケガ」の最新ケアについて紹介!buff.ly/3r3sGuv pic.twitter.com/nrqB7yYNYR

TVLink このテレビ番組! @mtvlink

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1月10日(月)3行日記⭐️ ①今日も散歩に行けた。ポカポカしてて暑い位💦何故か眩暈が強かった😵💫 ②午後は家でゆっくり過ごした🐌💨💨映画観た。 ③明日は子供達や夫が学校や仕事あり。早起きする❗️ 今日は寝坊した💦 #3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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1月9日3行日記⭐️ HSP傾向なので、マスクや帽子を被ると自分が守られてる?感じがしてホッとしますwww ①年末年始以来久しぶりに散歩した。気持ち良かったが体が重かった💦 ②午後子供と一緒に録っておいた映画を観れた🥰 ③明日も出来れば散歩したい🚶 #3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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1月8日3行日記⭐️ ①夫に手伝ってもらい買物へ。まだ少し眩暈がした😥 ②天気が良く、洗濯が沢山出来た👌子供の運動靴も洗えた。 ③明日は地域行事あり。子供と夫に行ってもらう。私は家でゆっくりしたい🐌💨💨 #3行日記 #自律神経失調症 #更年期症状 #HSP

cotocoto @aycoto32

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【更年期白書】 50代の更年期、様々な症状を感じています fashionbox.tkj.jp/archives/16772… #大人のおしゃれ手帖 #更年期 #フェムテック #更年期症状

FASHION BOX【宝島社公式】ファッション誌No.1! 女子向け付録&トレンド情報 @fashionbox_tkj

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🌻#更年期症状 とよく似た病気③ お客様「心臓の病気だと思って病院に行ったけど、異常なしでした。でも心臓がドキドキ、トトトトトーってするんです😢」よくある相談です。心臓の病気ではなく更年期の症状ですね。大丈夫。対策方法はあります🤗🌻 #女性ヘルスケア専門薬剤師

伊藤弥生🌻くすりの ひまわり @himawary_yayoi

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🌻#更年期症状 とよく似た病気②  #甲状腺機能低下症 主な症状は、寒がり、冷え、無気力、むくみ、肌の乾燥、物忘れ、筋力の低下など。 気になるときは、お医者さんの診察を受けてみてください。問診・触診・血液検査・超音波検査で診断します。 #女性ヘルスケア専門薬剤師

伊藤弥生🌻くすりの ひまわり @himawary_yayoi

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