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実例チェック！骨盤底筋トレーニングで尿もれや骨盤臓器脱が本当に改善した！「骨盤底筋トレーニング YUI」の代表である #北條裕紀恵 さんに、サロンを訪れた方で、実際に症状が改善したケースを教えていただきました！ #ourage #myage #骨盤トレーニング #臓器脱 #尿漏れ ourage.jp/karada_genki/p… pic.twitter.com/khBfKnTRW7
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骨盤底筋トレーニングをしていても、正しく動かせているかわからない人も多いのでは？ そこで「骨盤底筋トレーニング YUI」の代表の北條裕紀恵さんに、骨盤底筋が正しく動かせているかチェック法を教わりました！ #ourage #myage #骨盤底筋 #トレーニング #北條裕紀恵 さん ourage.jp/karada_genki/p… pic.twitter.com/v8eL3SSspT
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尿もれや、骨盤臓器脱の悩みの大きな原因が骨盤底筋の緩み。普段の姿勢や動作の癖により、骨盤底筋に負荷をかけてしまい、緩みを加速させているそう。負荷をかけない日常生活での姿勢や動作の注意点とは？ #ourage #myage #骨盤底筋 #骨盤臓器脱 #尿漏れ #北條裕紀恵 さん ourage.jp/karada_genki/p… pic.twitter.com/OJs2v63vlc
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40代、50代に多い尿もれや骨盤臓器脱の悩み。改善のためのとレーニンをしても、うまく骨盤底筋を動かせないことも。実は骨盤底筋を動かしやすくするには、事前のストレッチがよいそう。その方法とは？ #ourage #myage #骨盤底筋 #ストレッチ #トレーニング #北條裕紀恵 さん ourage.jp/karada_genki/p… pic.twitter.com/5Ma1o1kYaw
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息子1歳から10個くらいプール買ってるんだけど1枚目はすぐ屋根がヘタレて使い物にならないし2枚目の滑り台付きは滑り台が濡らさないと滑らないしシャワー漏れるし3枚目の噴水マットは無限水道代なのと滑りやすいから結局4枚目みたいな普通のが1番って分かるんだよねwww特に底がふわふわなのが最高✌🏻🤍
木更津のアウトレット正直期待してなかったんだけど満足度高すぎた😳セリーヌのスニーカー、国内完売って聞いてたやつが50パーオフで6万だったし、彼氏が買ったサンローランのスニーカーは30万が4万になってた(?)バグ( ◠‿◠ )あとここのジェラート美味しすぎるから皆食べて🙆♀️
乗る前に言ってwwwwwwwwwwww
お釣りで見たことない500円玉が出てきた。
舞浜のホテルだなぁと思った売店。(東京ベイ舞浜ファーストリゾートさんの売店です) パーク内で靴底が取れても安心です。
このアルバムが凄いのは、アルバム自体が爆発しているんだけど、これを聴いた人達にも魂の爆発を促したところだと思う。
「大丈夫、みんないい人だから」と知人のいない会に誘われる時
お気に入りのブラシ、まちがって洗濯しちゃったらばけものになっちゃった🥺
メルカリさんがフルリモートやめるって TLで流れてきた 実質17.5%の社員を 関東に引っ越す or 辞めろ を選択させるってだけ。 Fintech（メルカード）事業が…勝てる見通しがないから、穴埋めっぽくも見えなくもない。
最近、熱中症対策としてネッククーラーをおすすめされたんだけど、長い間ひんやりし続けて、結露もなくて不思議だな...と思い調べたら、なんと「PCM」というNASAが宇宙飛行士を急激な温度変化から守るために開発した素材を使っているんだって！こうやって宇宙開発が日常に役立っているんだね...！🧑🚀❄️
