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自分で意識しにくい骨盤底筋の緩み! トラブルを回避する動かし方があります!40代、50代に多いのが尿もれや骨盤臓器脱など、骨盤底筋の緩みからくるトラブル。骨盤底筋の効果的な動かし方をご紹介! #ourage #myage #骨盤底筋 #筋力アップ #骨盤臓器脱 #北條裕紀恵 さん ourage.jp/karada_genki/p… pic.twitter.com/lxK04buH7h

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尿もれや骨盤臓器脱など、骨盤底筋の緩みからくるトラブルが増える40代、50代。でも、そもそも骨盤底筋ってどうして緩んでしまうの? 緩むリスクが高いのはどんな人? そんな疑問について教得てもらいました! #ourage #myage #骨盤底筋 #トレーニング #北條裕紀恵 さん ourage.jp/karada_genki/p… pic.twitter.com/dN8Jp1Nws1

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骨盤底筋専門サロンのプロに聞いた!骨盤底筋が緩むと起こるトラブル、特に多いのは?40代、50代は尿もれや、骨盤臓器脱などの悩みが増える世代。骨盤底が緩むとどんなことが起き、どう対策すればいいのでしょうか? #ourage #myage #骨盤底筋 #トラブル #北條裕紀恵 さん ourage.jp/karada_genki/p… pic.twitter.com/IwuWgWTPOv

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